Om du dricker ditt kaffe vid en viss tid på dygnet främjas hjärthälsan, jämfört med om du dricker under hela dagen eller inte dricker det alls.
Annika Hjerpe
Uppdaterad: 09 jan. 2025Publicerad: 09 jan. 2025
ANNONS
ANNONS
Mest läst i kategorin
Forskare har tidigare kopplat kaffe till bättre hjärthälsa och längre liv, men nu visar forskning att fördelarna med kaffekonsumtion kan handla om när du dricker ditt kaffe, det skriver CNN.
Enligt en ny studie kan det vara bäst att begränsa sitt kaffedrickande till en viss tid på dagen och det verkar gälla oavsett hur mycket kaffe du dricker och oavsett vilka andra viktiga faktorer du påverkas av.
“Detta är den första studien som testar tidsmönster för kaffedrickning och hälsoresultat. Våra fynd tyder på att det inte bara är om du dricker kaffe eller hur mycket du dricker som är viktigt, utan även tiden på dygnet när du dricker kaffe”, säger studiens huvudförfattare Lu Qi i ett pressmeddelande.
Han är professor vid Tulane Universitys Celia Scott Weatherhead School of Public Health and Tropical Medicine i New Orleans, USA, och säger vidare att det kanske är idé att börja tänka på att även ge råd om tidpunkter i kostrådgivning.
Fann kopplingar
I studien har forskare vid flera amerikanska universitet studerat effekterna av att dricka kaffe på morgonen på hjärthälsa och risken för dödsfall, det skriver Newsweek.
Forskarna tittade på dödsfall bland de 40 000 vuxna amerikaner som deltog i studien National Health and Nutrition Examination Survey, NHANES, mellan 1999 och 2018.
De tittade på dödsfall upp till tio år efter att NHANES påbörjades och fann kopplingar mellan risken att dö av någonting eller specifikt av hjärtsjukdom, och deltagarnas kaffedrickarvanor.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
Lägre risk att dö
Lu Qi och hans team fann att det kan ge fördelar på hjärthälsan att dricka kaffe på morgonen, jämfört med att dricka det under hela dagen eller inte dricka det alls.
De fann att de som dricker kaffe på morgonen var 16 procent mindre benägna att dö av någon anledning, och 31 procent mindre benägna att dö av hjärtsjukdom, jämfört med de studiedeltagare som inte drack kaffe.
Särskilt låga risker förknippade forskarna med dem som drack två, tre eller fler koppar kaffe på morgonen, snarare än bara en kopp.
Tiden verkar vara viktig
De studiedeltagare som drack sitt kaffe senare på dagen hade inte de här lägre riskerna att dö så vilken tid kaffet dricks verkar vara signifikant.
“Den här studien berättar inte varför att dricka kaffe på morgonen minskar risken att dö i hjärt- och kärlsjukdomar. En möjlig förklaring är att intag av kaffe på eftermiddagen eller kvällen kan störa dygnsrytmen och nivåerna av hormoner som melatonin. Detta leder i sin tur till förändringar i kardiovaskulära riskfaktorer som inflammation och blodtryck”, säger Lu Qi i pressmeddelandet.
Nu höjer kaffejätten priset – så påverkas du
Nestlé, världens största kaffeproducent, planerar nu globala prishöjningar. Svenska kaffedrickare, som redan är bland de största konsumenterna i världen, kan därmed förvänta sig högre priser på populära märken som Nescafé och Nespresso.
ANNONS
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Annika Hjerpe
Erfaren journalist både som reporter och redaktör. Bevakar nu allt som berör Hälsa, Husdjur och den lilla människan för News55.
Annika Hjerpe
Erfaren journalist både som reporter och redaktör. Bevakar nu allt som berör Hälsa, Husdjur och den lilla människan för News55.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
