ANNONS

hjärt- och kärlsjukdomar

Då är snarkandet en lek med döden

Snarkar du och har andningsuppehåll? Sök hjälp och minimera risken för livsfarliga sjukdomar och för tidig död. När snarkandet övergår till sömnapné blockeras luftvägarna och stänger av andningen så att hjärnan inte får syre. Då vaknar den drabbade av sig själv men i förlängningen hotar tillståndet att utlösa högt blodtryck, hjärt- och kärlsjukdomar, stroke, diabetes …

Sömn är något vi verkligen bör prioritera i vår vardag, och vissa saker kan förbättra redan i dag.

Så får du bättre sömn och mer energi

Sovit dåligt igen? Det kan ha en större effekt på din mentala hälsa än du tror. Som väl är finns det ett knep att ta till, och det sträcker sig bortom svala rum och tyngdtäcken. För varmt. Förr kallt. För ljust. För mörkt. Det finns förmodligen lika många orsaker till sömnbrist som det finns människor. …

Ny metod kan visa risk för allvarlig sjukdom

Så kan din kropp avslöja allvarlig sjukdom

En ny metod kan avslöja ökad risk att drabbas av vanlig sjukdom. Det visar en ny studie från Linköpings universitet. Forskare har undersökt sambandet mellan mikrocirkulationen och en uppskattad risk för hjärt-kärlsjukdom. Med en ny unik metod belyser de huden med ljus för att mäta blodflöde, mängden blod och blodets syresättning i mikrocirkulationen. – Denna …

Därför kan dans vara bättre än gym

Kanske känner du dig inte hemma med att gå på gym och träna? Då kan alternativet vara att testa dans. Forskning visar nämligen att dans ger en stark kropp, skarp hjärna, en bättre livskvalitet och hälsa.  I alla tider har människor rört sig till ljud, rytmer och musik. För de som inte känner sig tilltalade …

Så enkelt undviker du den vanliga ålderssjukdomen

En halvtimme om dagen räcker långt för att mota bort en vanlig men allvarlig ålderssjukdom, skriver forskning.se – Att röra på sig, även om du inte svettas eller blir andfådd, kan sänka graden av inflammation, säger forskarna bakom rapporten.

ANNONS

Ny studie stärker samband mellan demens och hjärt- och kärlsjukdomar

Det finns flera sätt att förebygga hjärt- och kärlsjukdomar. Och genom att göra det minskar du också risken att drabbas av demens, det visar en ny forskningsstudie.