Gå ner i vikt: Myter och sanningar – expertens råd

Våra biologiska klockor kan bromsa åldrandet

Våra biologiska klockor avslöjar allt. Sunda vanor har en viktig påverkan på hur snabbt vi åldras och forskning visar att vi inte är helt bundna av våra gener. Genom att förstå och påverka biologiska processer kan vi delvis bromsa in vårt åldrande. En av de mest spännande utvecklingarna inom området är just våra biologiska klockor …

Har ditt tröstätade gått överstyr?

För att få ett hälsosammare förhållande till mat kan det vara dags att se tröstätande ur rätt perspektiv och lära sig arbeta med det istället för emot det, det menar experter. Mat är en del av en kulturell tradition när vi umgås socialt eller när vi firar någonting, det skriver CNN. “Om du tänker efter …

Steffos lycka efter operationen: Kan cykla igen

I drygt en månad i sommar har TV4-kändisen Steffo Törnquist varit borta från rutan på grund av sitt dåliga knä. I juli berättade “Nyhetsmorgon”-profilen för sina följare på Instagram att han fått en knäprotes: “Well, fick för några timmar sen ett sprillans nytt knä och all personal förefaller nöjd, jag med, så so far so …

Nya träningstrenden: Gå baklänges

Att gå baklänges har nyligen uppmärksammats som en ny, trendig träningsform. Men än så länge har den inte riktigt slagit rot. Vissa expertutlåtanden lyfter dock fram fördelarna med baklängesgång. Att träna på att gå baklänges kan vara bra, särskilt för äldre personer eller för rehabilitering från skador. Genom att utmana kroppsmedvetandet – förmågan att känna …

Kollra bort din hjärna – sov som en stock

Sömnbesvär är ett folkhälsoproblem, cirka 40 procent av Sveriges befolkning har svårt att sova, men en ny metod kan vara räddningen. Ett stort problem för dem som har svårt att sova är att stänga av alla tankar så att hjärnan kan vila, en professor i kognitionsvetenskap har utvecklat en metod som kan hjälpa, det skriver …

Tusentals har redan anmält intresse - tävla om en guldtacka

Ny studie: Sjukdomen vanligare än man tidigare trott 

Läkaren om vanliga sjukdomen: ”Blir i sällsynta fall livshotande”   

Så kan du som 55+ få ett tryggt drömboende

Hitta bra privatlån - enkelt och smidigt