Allt fler upptäcker att livet inte alls tappar färg med åren. Tvärtom visar ny forskning att lyckan kan bli större ju äldre vi blir.
Frank Kummel
Uppdaterad: 05 aug. 2025Publicerad: 05 aug. 2025
ANNONS
Mest läst i kategorin
“Vi ser i vår forskning att många människor blir lyckligare med åren – inte trots, utan kanske på grund av, att livet förändras”, säger psykologen Pär Bjälkebring.
Pär Bjälkebring, verksam vid Göteborgs universitet, följer i en studie människor från ung ålder upp till pensionsåldern – och vidare, skriver SvD.
Det han ser stämmer inte med den gängse bilden av att det bästa ligger bakom en efter 50.
De flesta tror att det är mitt i arbetslivet man mår som bäst. Men resultaten visar något annat. Många i 80-årsåldern beskriver ett större lugn, mer lycka och större närvaro än vad de gjorde trettio år tidigare.
MISSA INTE: Måttligt drickande – ändå riskabelt, menar myndigheten
Vad som verkligen spelar roll
Det visar sig att det inte är pengar, karriär eller ens hälsa som avgör hur bra man mår. Istället handlar det om attityd, menar Pär Bjälkebring.
Att kroppen förändras med åren är ett faktum. Man kanske går långsammare, hör sämre eller behöver hjälpmedel. Men den som kan acceptera de förändringarna utan att se sig som mindre värd, har ett försprång.
ANNONS
“Jag har träffat personer med stora hälsoproblem som ändå mår väldigt bra”, säger han. Det är den här psykologiska flexibiliteten som är avgörande.
MISSA INTE: Nya lagen tvingar brandmännen till barberaren: “Fel fokus”
ANNONS
Senaste nytt
Tre behov som väger tungt för lyckan för lyckan
När forskarna tittar närmare på vad som skapar välbefinnande senare i livet, pekar mycket på tre saker: känslan av att ha kontroll, att känna sig duktig på något och att vara en del av ett socialt sammanhang.
Det handlar om autonomi, kompetens och tillhörighet – tre ord som kan rymma många olika uttryck. Det viktiga är att man fortsätter känna sig behövd och har något som ger struktur i vardagen, menar Pär Bjälkebring.
Att gå från ett aktivt yrkesliv till stillhet över en natt kan bli ett fall. Därför råder Pär Bjälkebring den som närmar sig pension att börja bygga upp sitt nya liv i god tid.
MISSA INTE: Natos krav tvingar fram rekordstora försvarslyft i Sverige
Vänta inte på ”sen”
ANNONS
Det är vanligt att ha stora planer för framtiden: ”När jag slutar jobba, då ska jag börja måla” eller ”då ska jag läsa italienska”. Men den som väntar för länge riskerar att tappa farten.
“Det är mycket lättare att fortsätta med något än att börja från noll när man väl har slutat jobba”, säger han.
Vardagen utan arbetslivets rytm kan annars bli svår att fylla. I forskningen ser man att en del blir mer stillasittande, dricker mer alkohol eller fastnar framför tv:n. Det påverkar inte bara kroppen – även humöret får sig en törn.
Nyfikenheten gör skillnad för lyckan
Att lära sig nytt är mer än bara en trevlig sysselsättning. Det är också en skyddsfaktor för den psykiska hälsan. I en studie undersöker Pär Bjälkebring sambandet mellan nyfikenhet och livskvalitet efter 70.
Den som behåller ett öppet sinne, fortsätter läsa, fråga och upptäcka, tycks må bättre – även när livet i övrigt ställer krav.
Många äldre upplever att andra börjar tala om för dem vad de bör och inte bör göra. Det kan skapa en känsla av begränsning.
ANNONS
“Att utmana sig själv lagom mycket, att göra saker utifrån sina egna förutsättningar – och att inte låta andra säga vad man kan eller inte kan. Det är du som bestämmer vem du är, inte din ålder”, avslutar Pär Bjälkebring.
Läs mer om ekonomi:
Stängd bankomat säkerhetsfråga: ”Kontanter på väg att försvinna?”
Tekniska felet bakom elkaoset i Spanien
Experter varnar: Sänkta räntan kommer inte rädda din ekonomi
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Frank Kummel
Frank Kummel har tidigare arbetat på bland annat Dagens PS där han rapporterade om börsen, med fokus på Stockholmsbörsens storbolag. Som skribent på News55 fokuserar han på privatekonomi, men skriver även om resor och samhälle.
Frank Kummel
Frank Kummel har tidigare arbetat på bland annat Dagens PS där han rapporterade om börsen, med fokus på Stockholmsbörsens storbolag. Som skribent på News55 fokuserar han på privatekonomi, men skriver även om resor och samhälle.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS