Professorn rasar: Farliga råd för PCOS på nätet

Strikt kost och tillskott utan bevis

På Tiktok råder en alternativ verklighet där självutnämnda experter delar ut råd. Undvik gluten, mejeriprodukter och vanligt socker är standardtipsen.

Kvinnor uppmanas äta quinoa, bönpasta och avokado. De ska dricka äppelcidervinäger och göra smoothies med “antiinflammatoriska örter”.

Elisabet Stener-Victorin går i taket när hon läser råden. Det finns ingen forskning som stödjer att någon speciell diet hjälper mot PCOS.

“Det är Livsmedelsverkets vanliga kostrekommendationer som gäller – PCOS eller inte”, fastslår hon. Ändå fortsätter myterna att spridas”, säger Elisabet Stener-Victorin

Träningsråd som kan skada kvinnor med PCOS

Myterna handlar inte bara om mat. Kvinnor med PCOS avråds från konditionsträning eftersom det påstås “pumpa upp stresshormoner”.

I stället ska de bara ägna sig åt yoga och pilates. En kvinna med 1,2 miljoner följare sprider budskapet att intensiv träning gör det svårare att gå ner i vikt.

“Jag blir nästan tokig när jag läser detta”, säger Elisabet Stener-Victorin. Det finns absolut inget vetenskapligt stöd för påståendena.

Tvärtom kan höga testosteronnivåer vara en fördel vid idrott. Kvinnor med PCOS är överrepresenterade i svenska landslag inom flera sporter.

MISSA INTE: Professorn varnar: Köp aldrig solglasögon på gatan

Dyra tillskott utan effekt på PCOS

Listan på kosttillskott som rekommenderas är lång. Förutom vanliga vitaminer tipsar kvinnor varandra om resveratrol från druvskal och örten berberin.

Många äter fem till tio olika tillskott varje dag. Det blir dyrt och saknar vetenskaplig grund enligt professorn.

“Du kan såklart lägga dyra pengar på det om du vill”, säger Elisabet Stener-Victorin. Men inom vården rekommenderas det inte eftersom kliniska studier saknas.

Vanessa Stellato jämför de som hittat en livsstil de tror på med religiöst frälsta. De tycker att andra som lever annorlunda gör fel.

Vården sviker patienterna

Elisabet Stener-Victorin är hård i sin kritik men förstår varför kvinnor hamnar i “Tiktokträsket”. Problemet ligger delvis hos sjukvården.

Hon förklarar att det är ett informationsvakuum, och att många är tvungna att söka en läkare bara för att få en diagnos. 

PCOS drabbar 10-15 procent av alla kvinnor i fertil ålder. Det gör det svårare att bli gravid eftersom äggstockarna producerar för mycket testosteron.

Förstahandsbehandlingen är kombinerade p-piller. Men kunskapen är låg även inom vården vilket gör att patienter söker svar på nätet.

“Behovet av utbildning och information är jättestort”, säger Elisabet Stener-Victorin.

Läs mer om ekonomi:

Parkeringsböter blir dyrare – nu måste du betala moms på lappen

En av fyra avstår – utebliven vaccinering ett växande problem 

Så skyddar du ditt arv – även om du går bort först