Svenskarnas fem vanligaste problem med sina fötter

Får du ont i dina fötter när du går? Luktar dina fötter illa och ser fula och svampiga ut? I så fall är du inte ensam. 

Enligt den medicinska fotterapeuten Rey Manzanares lider många i onödan. Han menar också att män generellt är sämre än kvinnor på att prioritera sina fötter, enligt honom är det dessutom särskilt männen som behöver hjälp att ta hand om sina fötter.

“Många män söker hjälp hos fotvården men ofta sker det onödigt sent. Först när de har börjat få riktigt ont och stora problem kan det hända att de bokar en tid. Ibland först när deras partner tvingar dem att ta tag i sina fotproblem”, säger han i ett pressmeddelande.

Han har arbetat som medicinsk fotterapeut sedan 2009 och driver kliniker i Norrköping, Skövde och Stockholm.

Om sjuka fötter inte behandlas kan det leda till att problemen förvärras, med exempelvis försämrad blodcirkulation, sår som inte läker, infektioner och svårigheter att gå.

Organisationen Sveriges fotterapeuter uppmärksammar svenskarnas fötter och under maj månad och i år har de bett sina medlemmar lista vilka som är de vanligaste problemen vi svenskar har med våra fötter.

Enligt medlemmarna är svamp och liktornar det som svenskars fötter lider allra mest av. Ungefär var fjärde person som söker medicinsk fotvård har fot- eller nagelsvamp.

“Ofta orsakas problemen av att vi går i för trånga och täta skor hela dagarna. Både kontorets finskor och arbetsskor med stålhätta är jobbiga för fötterna. Skorna skulle också behöva tas av oftare så att det inte blir för fuktigt”, säger Ray Manzanares i pressmeddelandet.

Du finns mycket du kan göra själv för att förebygga fotproblem. Våra fötter behöver skötas om och tvättas varje dag, du behöver också byta strumpor.

När du har duschat är det viktigt att torka torrt mellan tårna och hålla huden på fötterna hel och smidig genom att smörja in dem med en bra fotkräm. 

“Och sök hjälp innan du får ont! Så slipper du att gömma dig i vassen i sommar”, säger Rey Manzanares i pressmeddelandet.

De fem vanligaste fotproblemen:

1. Fotsvamp och nagelsvamp.
2. Liktornar.
3. Nageltrång.
4. Vårtor.
5. Hälsprickor.

Fotsvamp kännetecknas av klåda och gör att huden blir fuktig, vit, flagar och spricker. Det är väldigt smittsamt och kan smitta genom våta golv, handdukar, skor och strumpor, det skriver Min fot.

Nagelsvamp och vanliga symtom är en gul- eller brunaktig missfärgning av nageln, vita beläggningar på nagelns yta samt att nageln blir grov, ojämn och skör. Det kan överföras genom direktkontakt och via mattor, strumpor och skor.

Liktorn uppstår som konsekvens av en förhårdnad som exempelvis uppkommer av för trånga skor. Förhårdnader bildas på grund av tryck, huden försvarar sig själv genom att bli hård och tjock. Om förhårdnaden fortsätter att utsättas för tryck kan en liktorn uppstå.

Nageltrång innebär att kanten på nageln in i huden och orsakar ett sår, det orsakas av för trånga skor eller felklippta naglar, det skriver 1177.

Fotvårtor orsakas av olika typer av humant papillomvirus, HPV och ser ut som en blek, tjock förhårdnad, ibland med små svarta prickar i mitten. Det är väldigt smittsamt och kan överföras vid kontakt med andras fötter och via golv.

Hälsprickor orsakas främst av att huden kring hälarna blir så torr och hård att den spricker, sprickorna kan i vissa fall bli missfärgade och fula. Det kan vara väldigt smärtsamt och det är inte ovanligt att sprickorna börjar blöda, det skriver Fotbutiken.