Så kom den till slut – vinterkylan, och snön med den. Du som varit med förr vet att vinter är förenat med is och halka. Men i år kommer du vara rustad till tänderna – eller hur? Plötsligt är den bara där. Den förrädiska isfläcken. En riskfaktor som under de senaste åren utsatt hundratals fotgängare …
Tänk om du kunde skydda både din hjärna och ditt hjärta, och samtidigt prestera mera? Det kan du. Här berättar vi hur – och det kan överraska. Det heter kreatin. Och om du inte hört talas om det förut, har det sina förklaringar. Kreatin är en naturligt förekommande substans i kroppen som omvandlar lagrad energi …
I fjol gav han ut en bok om att 70 är det nya 50, men se upp så att du inte blir en soffpotatis på ålderns höst – det är hyperviktigt att hålla huvud och kropp i trim. Om du inte redan har det – gör en plan för din pension, betonar Ingemar Skoog, 70, …
Visste du att kantareller – skogens guld – inte bara är mumma för smaklökarna utan också en vitaminbomb? Spana in det här! Jo men visst, så är det. De kalorisnåla, gyllengula svamparna som ruvar i skog och mark är så mycket mer än en lyxig delikatess. Kantareller “skyddar även vårt skelett och stöttar immunförsvaret tack …
I 60 år har hon varit i showbiz och har inga planer på att lägga av än – trots sina 87 år. Den folkkära artisten och skådespelaren Siw Malmkvist bär på riktigt upp epitetet för evigt ung. Men så lever hon också ett sunt liv och ratar skräpmat. Och ägnar sig åt en form av …
