Modern diet gör under mot farliga bukfettet

Experten: “Inte en diet, en hälsokur”

Professor Valter Longo som bland annat har skrivit boken “Longevity diet”, ligger bakom den nya dieten.

I Aftonbladet tidigare i år uttalade sig Lina Nertby Aurell om dieten.

“Det är egentligen en hälsokur som motiverar många att lägga om hela sin livsstil, berättar hon för tidningen.

När kroppen får i sig mat som inte innehåller socker eller stärkelse som ombildas till glukos, går den in i ett läge där den förbränner kroppsfett. Samtidigt börjar den att städa upp slaggprodukter, så kallad autofagi, vilket har en föryngrande effekt – speciellt på immunsystemet.

Gravida kvinnor eller ammande mödrar bör avstå från den kalorisnåla kosten som inte lämpar sig speciellt bra för barn under utveckling. 

Äldre personer gör klokt i att konsultera en dietist eller läkare innan de beslutar sig för att gå igenom kuren.

Exempelmeny för en dag, mellan 750 och 1100 kalorier

Frukost: Kaffe eller te, samt en chiapudding

Lunch: Grönsaks- eller linssoppa eller sallad på grönsaker, kikärter eller bönor.

Middag: Grönsaksgryta eller rostade rotfrukter i ugn

Drick mycket vatten och örtte,men bara en kopp kaffe eller svart te.

Läs mer om ekonomi:

Hälften vet inte detta om vanliga vaccinet

Tips: Så här blir du av med möss inomhus

Miljöpartiet vill höja bensinpriset med två kronor

Produkten som är främsta dödsorsaken vid elbränder i bostäder