Otrendig träning – här växer rörelsen bortom gymmen

En motrörelse växer fram

På gräsmattan i Hägersten använder deltagarna framför allt kettlebells – järnklot med handtag. Övningarna varierar, men är alltid funktionella och anpassningsbara. Den som vill ta det lugnt gör det. Den som orkar pressa sig får göra det. Alla är välkomna, oavsett bakgrund, erfarenhet eller fysisk form.

“De köper gymkort, men använder det aldrig. Jag var också lite sådan, innan jag hittade sådana här sammanhang”, säger Stina Johansson till DN. 

Hon beskriver Viljan som en träningsform där det sociala är minst lika viktigt som det fysiska. Man hjälps åt att bära utrustning, peppar varandra under passen och stannar ofta kvar en stund efteråt.

Träningskulturen på många gym har länge präglats av ideal som inte alla känner sig hemma i. Speglar, höga ljudnivåer och en ibland tyst norm om hur man ska se ut eller bete sig. Det är just detta Viljan vill bort ifrån.

MISSA INTE: Svenskarna ska lära av danskarnas konsumtion av fullkorn

Träning med låga trösklar

Föreningens struktur gör att kostnaderna hålls nere. Medlemsavgiften är låg, passen hålls ofta utomhus eller i enklare lokaler, och deltagarna delar på ansvaret. Det är en modell som väckt intresse – inte minst under senare år då priserna för gymkort har ökat kraftigt.

“Att träning blivit så dyrt är orimligt”, säger Hedda Svenblad.

Hon betonar att den som inte har pengar över i månaden lätt hamnar utanför. Många av dem som hittat till Viljan vittnar om att det var just enkelheten och tillgängligheten som gjorde att de vågade prova. Och stannade kvar.

I en tid när allt fler lever stillasittande liv – något som enligt Folkhälsomyndigheten kostar samhället miljardbelopp varje år – blir initiativ som Viljan mer än bara alternativ träning. Det blir folkhälsa i praktiken.

Från Malmö till Stockholm

Idén föddes i Malmö, men har tagit sig vidare till andra delar av landet. I dag finns grupper även i Göteborg och Stockholm. 

Tillväxten sker sakta, men organiskt. En medlem som flyttar till en ny stad drar igång en ny grupp. Någon annan tar över ett pass, en tredje tar ansvar för ekonomin.

“Tre-fyra personer räcker. Bestäm vad ni vill göra. Vill ni springa på torsdagar, spring på torsdagar och berätta om det. Då kommer andra bli nyfikna och vilja haka på”, säger Marco Vega, en av grundarna, till tidningen. 

Träningen är en del av grannskapet

I Hägersten har Viljan blivit en självklar del av grannskapet. Varje vecka bärs kloten fram från ett källarförråd, gräset blir upptrampat och svetten rinner. 

Men här finns också något som många saknar i dagens individualiserade träningslandskap – gemenskap.

“För mig har det blivit ett sammanhang som jag inte visste att jag behövde”, avslutar Stina Johansson till tidningen. 

Läs mer om ekonomi:

Vad kostar egentligen ny kärnkraft Sverige?

Så lurar de dig på resan – vanliga bedrägerier i nio storstäder

Paradiset i kris – thailändska ön närmar sig bristningsgränsen