Studie: Detta sänker blodtrycket naturligt

Fler än var femte person i Sverige och drygt hälften av alla 65-åringar lever med högt blodtryck, och detta är en stor riskfaktor för hjärt-kärlsjukdom. Nu visar ny forskning på en koppling mellan hög konsumtion av frukt och lågt blodtryck.

— Vår studie har fokus på sambandet mellan fruktkonsumtion och blodtryck uppmätt i hemmet, som det ännu inte finns så mycket kunskap om. Resultaten visar att såväl äpplen och päron som citrusfrukter ger ett signifikant samband, säger Fredrik Nyström, professor i internmedicin vid Linköpings universitet, till MåBra.

Det framkom att hög fruktkonsumtion, oavsett typ av frukt, kopplades ihop med signifikant lägre systoliskt blodtryck uppmätt i hemmet. Även när blodtrycket mättes på mottagningen sågs ett samband mellan hög fruktkonsumtion och lägre blodtryck.