Därför ratar Agnes Wold populär hälsotrend

I ett avsnitt av podden ”Fråga Agnes Wold” uttrycker dissar professorn den traditionella rekommendationen om att gå 10 000 steg om dagen. 

Är du senior och skulle vilja jobba extra? Klicka här. 

Agnes Wold tycker att rekommendationen är överdriven.  

— Släng bort de här löjliga accelerometrarna eller vad de heter. Man går väl dit man ska liksom, säger Agnes Wold i podden. 

Professorns uttalanden om det “överdrivna motionssamhället” har väckt starka reaktioner. Agnes Wold poängterar dock att hon inte tycker att det är dåligt att motionera, men det handlar om att göra det på rätt sätt. 

Motionera på ett lagom sätt

Nyckeln till att motionera på bästa sätt är att göra det lagom, menar Wold.

— Det är bra att ha kondition ifall man vill springa till bussen och få bra styrka för att inte få ont i ryggen och ja, orka bära sina papperskassar på väg från affären och så. Men den här hysteriska nivån om att folk som är 30 måste vara ute och springa när de har en massa småbarn och har annat att göra det är ju väldigt överdrivet.  

Skulle du vilja anlita erfaren arbetskraft? Klicka här.