Elfvings Matblogg
Blir vansinnig av inbrottssäkra matförpackningar!
Ulf Elfving
Forskare: Så mycket ska du sova för minska risk för demens
Hälsa, Medicin och hälsaNews55
Ny forskning visar att för lite sömn ökar risken för demens.
Om man är över 50 år och konstant sover under sex timmar per natt ökar risken med att få demens med 30 procent. Det visar en ny fransk studie med totalt 8 000 brittiska deltagare som refereras av Aftonbladet. Efter 25 år har 521 personer utvecklat demens. Det var också de som sov lite som löpte störst risk. Man ser dock ingen skillnad mellan att sova sex och åtta timmar per natt.
Enligt professor Torbjörn Åkerstedt är teorin att hjärnans återhämtningsprocess blir sämre. Det uppger han för Aftonbladet.
Sömnstörningar kan även vara det första tecknet på demens.
Enligt professor Ingmar Skoog, som även han uttalar sig i artikeln, är även motion viktigt för att skydda sig mot demens.
Annons
Annons
Annons
Annons
Därför försvann Strömstedt från “Nyhetsmorgon”
Vilda västern-hjälte har avlidit
Här är loppisfyndet som var värt en förmögenhet
Glädjebeskedet: Här är första immuna semesterön
Så säger Skavlan om vikarien Bergfeldt 
Vad kan du om värdelöst vetande
Vet du vad som hände för 70 år sedan, 1951?
Här kommer ett nytt sudoku
Klarar du vårt nya sudoku?
20 frågor om våren Ingen ska behöva växa upp i en värld med missbruk - det var drömmen ur vilken Miljonlotteriet kom till. Stig Kroon, en passionerad och driven entreprenör, lade 1964 grunden till det som i dag är Miljonlotteriet.
Miljonlotteriets överskott går till Nyktra Initiativ som består av föreningar och eldsjälar som arbetar för att motverka alkohol- och drogproblem i samhället. De förändrar livet för utsatta barn och vuxna och jobbar förebyggande för att inga människor ska fara illa av alkohol och droger.
Här kan du läsa mer om Miljonlotteriet
Stödlinjen.se
Spela ansvarsfullt. Regler + villkor gäller.
Seniordeal har sedan starten 2012 haft som mål att hjälpa Sveriges seniorer och pensionärer 55+ till en bättre ekonomi genom att erbjuda exklusiva seniorrabatter och erbjudanden.
Bli medlem hos Seniordeal idag
