News55

12 enkla tips: Så minskar du användningen av el i hemmet

el
Det behöver inte krävas stora förändringar för att minska förbrukningen av el i hemmet (Foto: Getty Images)
Mira Ekberg
Mira Ekberg
Uppdaterad: 16 sep. 2025Publicerad: 16 sep. 2025

Elräkningarna har blivit en tung post för många hushåll. Men det finns flera konkreta sätt att spara el – både för miljöns och plånbokens skull.

ANNONS

Mest läst i kategorin

Hemmets Journal hänvisar till Vattenfalls klimatcoach Lasse Ejeklint, som delar med sig av praktiska råd för att minska elförbrukningen i hemmet.

Sänk värmen inomhus

Att sänka inomhustemperaturen ett par grader kan minska din elförbrukning med fem procent per grad. Bor du i villa och sänker temperaturen med tre grader kan du spara upp till 1 500 kWh per år.

En rekommenderad temperatur i bostaden är 20 grader, men i utrymmen som garage och förråd kan det vara lägre. Ett tips är att ha termometrar på flera platser i huset för att undvika onödig värme.

ANNONS

Minska elen med tätare dörrar och fönster

Tätningslisterna runt fönster och dörrar är också viktiga att ha koll på. Slitna lister kan leda till betydande värmeförluster, medan nya kan spara upp till 800 kWh om året.

Spara el genom möblering, persienner och golvvärme

Även möblernas placering spelar roll. Om en soffa står framför elementet hindras värmen från att cirkulera, vilket gör att uppvärmningen drar mer energi. Bara genom att möblera smartare kan du spara upp till 500 kWh.

ANNONS

Ett annat enkelt knep är att dra för persienner och gardiner under kalla kvällar. Då isoleras fönstren bättre, och behovet av uppvärmning minskar – vilket kan spara cirka 350 kWh.

Golvvärme i badrum är en bekvämlighet som ofta drar mer el än nödvändigt. Genom att sänka temperaturen till samma nivå som resten av huset, hålla dörren stängd och stänga av golvvärmen under sommaren kan årsförbrukningen minska med minst 1 000 kWh 

Varmvatten och hushållsvanor

Varmvatten är ofta en dold energitjuv. Låter du kranen stå och rinna vid tandborstning kan det bli en liter per dag i onödan – motsvarande 50 kWh per år. Än mer energislukande är en droppande varmvattenkran, som kan dra lika mycket el som en daglig dusch, cirka 700 kWh per år.

Att diska för hand drar mer energi än en modern diskmaskin. En maskindisk är ungefär dubbelt så effektiv och kan spara omkring 500 kWh per år för en familj som diskar ofta.

En droppande varmvattenkran kan slösa lika mycket el som en dusch varje dag, cirka 700 kWh per år. Att laga kranen är alltså både bra för miljön och på elräkningen.

Minska användningen av el i kök och tvättstuga

Köksfläkten är kanske inte någon stor elförbrukare i sig, men när den suger ut luften måste nya mängder uteluft värmas upp. Genom att inte använda fläkten i onödan kan man spara runt 300 kWh per år.

ANNONS

I tvättstugan är det torkningen som drar mest el. En gammal torktumlare kan förbruka fyra gånger så mycket som själva tvätten. En nyare modell är mer effektiv, men det bästa är alltid att hängtorka, gärna utomhus. Det kan kapa 400 kWh per år i elanvändning

Minska tid framför skärm och spel

Dagens datorer och konsoler är riktiga energislukare. En speldator kan dra 0,3 kWh i timmen. Bara genom att minska spelandet med två timmar om dagen sparar man cirka 180 kWh på ett år. Motsvarande siffror för tv-spel är runt 120 kWh.

Även vanlig tv-tid spelar roll: minskar man från tre till två timmar per dag blir besparingen 35 kWh.

Små förändringar gör stor skillnad

Små justeringar hemma kan tillsammans ge flera tusen sparade kilowattimmar på ett år.

“Om man varit lat och inte gjort något innan kan man lätt spara 50 procent utan att göra avkall på komforten,” har Lasse Ejeklint tidigare sagt i en intervju med Expressen.

Läs mer på News55: Elprischock i vinter – vad betyder det för Europa?

ANNONS

Se även: Översköljs av ansökningar – du kan få vänta tio år på el. E55

Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Mira Ekberg
Mira Ekberg

Som skribent på News55 behandlar Mira Ekberg ämnen med fokus på kultur och nöje, samhälle, hälsa, resa, husdjur och livet i stort.

Mira Ekberg
Mira Ekberg

Som skribent på News55 behandlar Mira Ekberg ämnen med fokus på kultur och nöje, samhälle, hälsa, resa, husdjur och livet i stort.

ANNONS
ANNONS