Hovrätten fäller den åtalade mannen i det så kallade snippafallet för två fall av våldtäkt mot barn.

TT-FLASH: Fällande dom i snippamåletHovrätten fäller den åtalade mannen i det så kallade snippafallet för två fall av våldtäkt mot barn.

Inrikes

Gängen skriver ut vapen: "Svåra att upptäcka, alla kan göra dem"

Minerad mark: Sverige storsatsar på att sälja kontroversiella vapen

Samhälle

Stockholm säger nej till söndagsöppet vid ny alkoholförsäljning

Det är välkänt att för mycket salt höjer blodtrycket och att det hjälper att dra ned på sin saltkonsumtion, men att samtidigt öka intaget av ett annat ämne kan vara ännu mer effektivt.



En ny <a href="https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/ajprenal.00222.2024">studie</a> visar att mer kalium i kosten kan vara både ett enklare och ett effektivare sätt att få ned blodtrycket än att bara minska ned på saltet, det skriver <a href="https://www.health.com/increase-potassium-cut-sodium-lower-blood-pressure-11718404">Health</a>.



Kalium och natrium, alltså salt, är elektrolyter, ämnen som hjälper kroppen att skicka elektriska signaler för att dra ihop muskler, påverka mängden vatten i kroppen och utföra andra viktiga kroppsfunktioner. 



Den nya studien bygger vidare på någonting som <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/414693">forskare har känt till</a> länge, nämligen att natrium och kalium samverkar för att reglera blodtrycket.



Kalium hjälper njurarna att spola ut överskott av natrium det hjälper även till att slappna av blodkärlen. Bananer, linser, potatis, spenat, lax och yoghurt är bra källor till kalium.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-battre-effekt-med-mer-kalium">Bättre effekt med mer kalium</h2>



&#8220;Vanligtvis, när vi har högt blodtryck, rekommenderas vi att äta mindre natrium&#8221;, säger studieförfattaren Anita Layton till Health.



Hon är professor i tillämpad matematik, datavetenskap, farmaci och biologi vid University of Waterloo i Kanada.



&#8220;Vår forskning tyder på att det kan ha en större positiv inverkan på blodtrycket att lägga till mer kaliumrika livsmedel i kosten, som bananer eller broccoli, än att bara minska natriumintaget&#8221;, säger hon i ett <a href="https://www.eurekalert.org/news-releases/1080356">pressmeddelande</a>.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-matematisk-modell">Matematisk modell</h2>



I studien undersökte Anita Layton och hennes forskarteam hur kroppen påverkas av förhållandet mellan natrium och kalium.



Tidigare har forskning visat att ett ökat intag av kalium kan bidra till att kontrollera blodtrycket.



Till den nya studien utvecklade forskarna en matematisk modell som kan identifiera hur förhållandet mellan kalium och natrium påverkar kroppen.



Med hjälp av en matematiska modellen simulerade forskarna hur olika natrium-till-kalium-förhållanden påverkar kroppens system, inklusive njursystemet, hjärt-kärlsystemet och mag-tarmsystemet. 



<h2 class="wp-block-heading" id="h-skillnad-mellan-man-och-kvinnor">Skillnad mellan män och kvinnor</h2>



Den matematiska modellen kunde också identifiera hur könsskillnader påverkar sambandet mellan kalium och blodtryck. 



I sin studie fann forskarna att män lättare utvecklar högt blodtryck än kvinnor i premenopausalperioden, men att män också är mer benägna att reagera positivt på att öka förhållandet mellan kalium och natrium.



&#8220;Tidiga människor åt mycket frukt och grönsaker, och som ett resultat kan kroppens regleringssystem ha utvecklats för att fungera bäst med en kost med högt kalium- och lågt natriuminnehåll&#8221;, säger Melissa Stadt i pressmeddelandet. 



Hon är doktorand vid Waterloo&#8217;s Department of Applied Mathematics och studiens huvudförfattare. 



Hon tillägger att västerländska dieter i dag tenderar att ha mycket högre natriuminnehåll och lägre innehåll av kalium och tror att det kan förklara varför högt blodtryck främst förekommer i industrialiserade samhällen.



Enligt Health säger forskare att det är viktigt att ta de här resultaten med en nypa salt eftersom datormodeller visserligen är ett snabbt, billigt och etiskt sätt att simulera människokroppen, men de är en &#8220;approximation av fysiologin&#8221;.



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="512" src="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/06/kalium-1024x512.jpg" alt="Sötpotatis och mangold" class="wp-image-1148949" srcset="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/06/kalium-300x150.jpg 300w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/06/kalium-1024x512.jpg 1024w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/06/kalium-768x384.jpg 768w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/06/kalium.jpg 1200w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Sötpotatis och mangold är exempel på livsmedel med högt innehåll av kalium. (Foto: smartstock/Getty Images Pro och jeffwasserman)</figcaption></figure>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-livsmedel-med-kalium">Livsmedel med Kalium</h2>



Kalium är inte bara viktigt för att reglera blodtrycket, det är också viktigt för vår njur-, hjärt-, muskel- och hjärnfunktion, det skriver <a href="https://www.health.com/foods-with-more-potassium-than-a-banana-11708177">Helath</a>. 



Låga kaliumnivåer kan bidra till muskelsvaghet, högt blodtryck, njursten och förlust av benmassa.



Bananer är en välkänd källa till kalium, men det finns andra livsmedel som är bättre källor till kalium. 



Här är 18 livsmedel med högt innehåll av kalium:



<ul class="wp-block-list">
<li>Mangold</li>



<li>avokado</li>



<li>sojabönor</li>



<li>sötpotatis</li>



<li>linser</li>



<li>torkade aprikoser</li>



<li>rödbetsblad</li>



<li>tomatpuré</li>



<li>pumpa</li>



<li>russin </li>



<li>yoghurt</li>



<li>svarta bönor</li>



<li>kokosmjölk</li>



<li>granatäpple</li>



<li>lax</li>



<li>apelsinjuice</li>



<li>mjölk</li>



<li>spenat.</li>
</ul>



Källa: Health



Läs mer på News55: <a href="https://news55.se/halsa/har-ar-kosten-som-kan-sanka-ditt-blodtryck/">Här är kosten som kan sänka ditt blodtryck</a>

Hälsa

Studie: Ät mer livsmedel med kalium om du har högt blodtryck

Prisskillnaden mellan Sveriges smörgåsfetter har aldrig varit större, men frågan är hur det står till med smaken när man blundar för kilopriset.&nbsp;



En testpanel på uppdrag av <a href="https://www.aftonbladet.se/tester/a/lw2q2G/smorgasfett-bast-i-test">Aftonbladet</a> har gått över sveriges vanligaste smörgåsfett, och bedömt vilka märken som faktiskt är mest värda. 



“Den här smälter i munnen som sol i solsken”, sa Marianne Hühne, journalist och jurymedlem, efter att ha provat testets vinnare.



Testet utfördes som ett blindprov där juryn inte visste vilka produkter de smakade. Det enda de fick gå på var utseende, konsistens och – förstås – smak.&nbsp;



På bordet stod elva olika smörgåsfetter från välkända butiker. Juryn bestod av både erfarna smakproffs och vanliga konsumenter i olika åldrar.



Redan efter de första smakproven blev det tydligt att skillnaden var påtaglig. Smörgåsfett är inte längre bara en mjuk, gul klick till frukostmackan. Här fanns både favoriter och riktiga bottennapp.



MISSA INTE: <a href="https://news55.se/samhalle/sillen-rodlistad-tank-om-infor-midsommar/">Sillen rödlistad: Tänk om inför midsommar</a>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-klassikerna-foll-platt">Klassikerna föll platt</h2>



Flera traditionella märken klarade sig dåligt. Lätta, som länge haft sin plats i svenska kylskåp, fick svidande kritik. En jurymedlem undrade om det verkligen var smörgåsfett eller något slags salva – smaken liknades vid vaselin.&nbsp;



Även Lätt &amp; Lagom rönte föga framgång. Kommentarer som &#8220;hudkräm&#8221; och &#8220;förfärligt&#8221; hördes runt bordet, vilket ledde till underkänt betyg.



Veganska alternativ hade generellt en tuff dag. Eleplant, en nykomling med växtbaserat innehåll, beskrevs ha en &#8220;potatissmak&#8221; och fick juryn att rynka på näsan.&nbsp;



Flora, en annan gammal bekant, blev inte heller populär – den lämnade efter sig en seg eftersmak som satt i långt efter provsmakningen.



MISSA INTE: <a href="https://news55.se/samhalle/solstorm-lamslog-kommunikation-varlden-over-fler-utbrott-vantas/">Solstorm lamslog kommunikation världen över – fler utbrott väntas</a>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-de-dyraste-smorgasfetterna-var-inte-alltid-bast">De dyraste smörgåsfetterna var inte alltid bäst</h2>



Kilopriset för produkterna varierade kraftigt – från 39 till nästan 140 kronor. Men ett högt pris innebar inte automatiskt ett högt betyg.&nbsp;



Bregott, testets dyraste fett, klarade sig visserligen bra men nådde inte riktigt upp till toppen. Trots sin populäritet ansågs smaken vara ”lite för mesig”.



Samtidigt lyckades vissa mellanklassprodukter överraska. Matriket, som säljs i bland annat Lidl, fick högt betyg för sin tydliga smörsmak och behagliga sälta.&nbsp;



Juryn berömde den jämna konsistensen på smörgåsfettet och att den smälte precis lagom på brödet.



MISSA INTE: <a href="https://news55.se/samhalle/putin-forbjuder-pettson-och-findus/">Putin förbjuder Pettson och Findus</a>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-en-tydlig-vinnare-och-nagra-att-undvika">En tydlig vinnare – och några att undvika</h2>



Testets vinnare blev Valio Gårdsgoda, som kombinerar smör och raps. Smaken upplevdes fyllig och balanserad, färgen tilltalande och konsistensen perfekt att breda. Den hyllades unisont och var mångas favorit.



Södergården, ett danskt alternativ, landade i mitten med betyget tre av fem. Smaken var god, men inte anmärkningsvärd.&nbsp;



Carlshamn och Coop Smör &amp; Raps låg också kring mittenstrecket, men med viss kritik mot smaklöshet och brist på sälta.



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="512" src="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/06/packetman-1024x512.png" alt="" class="wp-image-1148552" srcset="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/06/packetman-300x150.png 300w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/06/packetman-1024x512.png 1024w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/06/packetman-768x384.png 768w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/06/packetman.png 1200w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">När smöret blir dyrare blir det viktigare att hitta det bästa för pengarna. (Foto: Janerik Henriksson/TT)</figcaption></figure>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-smorgasfett-viktigt-val-i-en-dyr-vardag">Smörgåsfett: Viktigt val i en dyr vardag</h2>



När matpriserna stiger och fler vänder på varje krona blir valet av smörgåsfett en detalj som kan göra skillnad i hushållsbudgeten.



Samtidigt är smakupplevelsen svår att kompromissa bort.



Testet visar tydligt att det går att hitta guldkorn – men att det också finns skäl att se upp.



”Jag trodde att det här med plastbitar i smörgåsmargarin bara var en skröna, men det vete tusan”, sa en av jurymedlemmarna om testets absoluta bottensladd.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-las-mer-om-ekonomi">Läs mer om ekonomi:</h2>



<a href="https://news55.se/privatekonomi/begagnade-bocker-lockar-fler-samtidigt-vaxer-kritiken-mot-skatten/">Begagnade böcker lockar fler – samtidigt växer kritiken mot skatten</a>



<a href="https://news55.se/privatekonomi/bedragare-lurar-aldre-men-fler-kan-fa-ersattning/">Bedragare lurar äldre – men fler kan få ersättning</a>



<a href="https://news55.se/privatekonomi/i-karlskoga-finns-jobben-forsvarsindustrin-storsatsar/">I Karlskoga finns jobben – försvarsindustrin storsatsar</a>

Mat & dryck

Skillnad på smaken – hälften underkänns i test av smörgåsfett

Peter Settman valde att lyfta ett gammalt och känsligt minne i ett nytt avsnitt av Edvins Lustgård. 



Den folkkäre programledaren berättade om en händelse från Idrottsgalan 2008, ett ögonblick som många glömt. 



Men som fortfarande påverkar honom själv.



MISSA INTE: <a href="https://news55.se/livsstil/celebriteter/per-andersson-avslutar-ett-kapitel-men-nya-aventyr-vantar/">Per Andersson avslutar ett kapitel – men nya äventyr väntar. News55</a>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="987" src="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/06/sdl6tOsaHu5BmQ-nh-1024x987.png" alt="peter settman idrottsgalan" class="wp-image-1148818" srcset="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/06/sdl6tOsaHu5BmQ-nh-300x289.png 300w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/06/sdl6tOsaHu5BmQ-nh-1024x987.png 1024w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/06/sdl6tOsaHu5BmQ-nh-768x740.png 768w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/06/sdl6tOsaHu5BmQ-nh-1536x1481.png 1536w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/06/sdl6tOsaHu5BmQ-nh-2048x1974.png 2048w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Programledaren Peter Settman och Thomas Ravelli på Idrottsgalan 2008. (Foto: Bertil Ericson / TT)</figcaption></figure>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-en-sketch-som-gick-fel">En sketch som gick fel</h2>



Under Idrottsgalan för många år sedan uppstod en situation mellan Peter Settman och då nyblivna skidstjärnan Charlotte Kalla. 



Under det humoristiska numret såg det ut som att de kysstes, något som efteråt visade sig vara mer problematiskt än det först verkade. 



Charlotte har senare berättat att hon inte blivit tillfrågad om scenen i förväg och att hon kände sig överkörd och obekväm. 



I Edvins Lustgård återvänder gänget till ämnet, den här gången i ett helt annat sammanhang, när Ebba Andersson ska medverka i programmet.



Ebba befinner sig i en intensiv träningsperiod, och det råder en tydlig regel: ingen kroppskontakt. 



Det är inte bara en symbolisk gräns, utan en praktisk sådan. 



Ett virus kan nämligen sabotera månader av förberedelser.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-peter-settman-drar-lardomar">Peter Settman drar lärdomar</h2>



Det är lätt att avfärda gamla sketcher som harmlösa, men Peter är tydlig med att det som hände 2008 inte var okej. 



Han berättar att han mådde dåligt efteråt, just för att någon annan blev sårad, uppger <a href="https://www.hant.se/noje/peter-settman-talar-ut-om-kyssen/10879556">Hänt</a>.



I programmet visar han också hur själva scenen gick till, att det inte var en riktig kyss, men poängen kvarstår.



Han borde ha frågat Charlotte i förväg.



&#8220;Jag var nära henne och hon blev förkyld och kunde inte vara med och tävla. Det var ju ingen lek, det är ingen lek&#8221;, säger Peter i programmet.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-ett-mer-medvetet-tv-landskap">Ett mer medvetet tv-landskap</h2>



Dagens underhållning ser annorlunda ut än den gjorde för 15–20 år sedan. 



Gränser respekteras på ett annat sätt, och publikens syn på ansvar och integritet har förändrats. För Peter Settman handlar det inte om att radera det förflutna, utan om att lära av det.



I samtalet med Oscar Zia och Edvin Törnblom visar han att gamla misstag kan bli en drivkraft för förändring. 



Och för Ebba Andersson betyder det att hon kan medverka i programmet utan att oroa sig för sin hälsa.



Se även:



<a href="https://news55.se/livsstil/celebriteter/grattis-till-prinsessan-madeleine-firar-43-ar/">Grattis till prinsessan Madeleine –&nbsp;firar 43 år. News55</a>



<a href="https://news55.se/livsstil/celebriteter/alla-sommarens-gaster-allsang-pa-skansen/">Alla sommarens gäster –&nbsp;Allsång på Skansen. News55</a>

Celebriteter

Peter Settman, 56, om sitt gamla misstag: ”Det var ingen lek"

För många kvinnor innebär problem med magen mer än bara fysiskt obehag. I vardagen påverkar besvären socialt liv, arbetsdagar och det psykiska välbefinnandet – ibland utan att omgivningen anar det.



Enligt en undersökning från Sifo undviker över var tionde kvinna sociala tillställningar på grund av magbesvär. Var fjärde kvinna upplever att magen stör vardagen på ett sätt som är svårt att bortse från, enligt <a href="https://www.sverigesradio.se/artikel/pruttar-stoppar-kvinnor-fran-fest-magproblem-stor-var-fjarde--2">Sveriges Radio</a>.



Smärtor, gaser och svullnad är problem som ofta sopas under mattan, men som för många är en ständig följeslagare.



Farmaceuten Chatarina Claesson menar att det finns flera förklaringar.



“Om man inte tuggar maten ordentligt och är lite stressad när man äter, sväljer man ner luft”, säger Chatarina Claesson.



Matvanor spelar också en stor roll. Bönor, kål, lök och ärtor är välkända gasbildare, men även sockerfri läsk och tuggummi kan bidra till problemen. För den som drabbas gäller det att identifiera och undvika de värsta bovarna.



MISSA INTE: <a href="https://news55.se/livsstil/celebriteter/stefan-sauks-markliga-drag-pa-70-arsdagen-firar-60-igen-istallet/">Stefan Sauks märkliga drag på 70-årsdagen – &#8220;firar 60 igen istället&#8221;</a>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-nar-magen-styr-livet">När magen styr livet</h2>



För unga Tala från Borås är magbesvären något som påverkar i det tysta.



“Det kanske är lite skämmigt, för att alla kollar på dig. Men jag tycker att det är ganska normalt”, säger hon till Sveriges Radio.&nbsp;



Hon beskriver hur viktigt det är att hitta strategier för att hantera situationer där magen krånglar.&nbsp;



Gå på toaletten när det behövs, undvika stress och att inte låta sig påverkas av blickar från omgivningen.



MISSA INTE: <a href="https://news55.se/privatekonomi/begagnade-bocker-lockar-fler-samtidigt-vaxer-kritiken-mot-skatten/">Begagnade böcker lockar fler – samtidigt växer kritiken mot skatten</a>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-viktigt-att-vara-vaksam">Viktigt att vara vaksam</h2>



Många kvinnor lever med dessa problem länge utan att söka hjälp. Att magbesvär är så vanligt gör att många inte reflekterar över att något kan ligga bakom. Men enligt Chatarina Claesson är det viktigt att vara vaksam.



“Om man har gasbesvär i mer än tre veckor och inte vet vad det beror på, då är det bra att kolla”, säger hon.



För vissa kan det röra sig om intoleranser mot laktos eller gluten. För andra kan stress och livsstil vara den största boven.



MISSA INTE: <a href="https://news55.se/halsa/expert-varfor-beroende-drabbar-vissa-och-hur-man-undviker-det/">Expert: Varför beroende drabbar vissa – och hur man undviker det</a>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-ibs-ett-dolt-hinder-i-vardagen">IBS – ett dolt hinder i vardagen</h2>



För Annika Ritzl började magproblemen redan i tonåren. Toalettbesök blev allt tätare och magen svullnade upp efter måltider. Men att det kunde vara en sjukdom fanns inte på kartan. Först efter att hon blivit sambo insåg hon att hennes besvär kanske inte var normala.



Efter en lång utredning konstaterades att hon hade IBS, irritabel tarm. Ett besked som blev en vändpunkt, även om det inte finns något botemedel.



“Det var skönt att få en förklaring till slut”, säger Annika Ritzl till <a href="https://www.aftonbladet.se/halsa/a/rLROml/sa-blev-ibs-drabbade-annika-38-symptomfri">Aftonbladet</a>.



Hon deltog i en kurs där hon lärde sig om kost, motion och stresshantering. Med tiden insåg hon vad som triggade hennes mage – fibrer, lök, fullkorn och fet mat var svåra att hantera.



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="512" src="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/06/1YNHMa9C-ibsman-1024x512.png" alt="" class="wp-image-1148427" srcset="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/06/1YNHMa9C-ibsman-300x150.png 300w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/06/1YNHMa9C-ibsman-1024x512.png 1024w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/06/1YNHMa9C-ibsman-768x384.png 768w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/06/1YNHMa9C-ibsman.png 1200w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">IBS, Irritable Bowel Syndrome, är en sjukdom som gör så att magen mår extra dåligt. (Foto: Sorapop Udomsri Images och Science Photo Library) </figcaption></figure>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-vagen-till-ett-battre-liv-och-battre-mage">Vägen till ett bättre liv och bättre mage</h2>



En ny studie från Sahlgrenska akademien visar att träning kan lindra IBS-symptom, något Annika själv kan bekräfta. Fyra gånger i veckan tränar hon på gym, och kombinerar det med en anpassad kost.



Gruppträning undviker hon numera – stressen att passa tider gjorde magen sämre. Istället tränar hon på egen hand och varvar med yoga för att ytterligare minska stressnivåerna.



Att hitta en fungerande livsstil har förändrat hennes liv. I dag är hon i princip symptomfri, och ser både kosten och träningen som nödvändiga delar av sin vardag.



“Jag mår bättre när jag tränar, då lugnar också magen ner sig och blir inte lika känslig”, säger Annika Ritzl till Aftonbladet.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-las-mer-om-ekonomi">Läs mer om ekonomi:</h2>



<a href="https://news55.se/samhalle/28-miljoner-astrid-lindgrens-varld-vinner-kamp-mot-staten/">28 miljoner: Astrid Lindgrens värld vinner kamp mot staten</a>



<a href="https://news55.se/privatekonomi/matpriserna-planar-ut-men-vissa-varor-sticker-ut/">Matpriserna planar ut – men vissa varor sticker ut</a>



<a href="https://news55.se/privatekonomi/bedragare-lurar-aldre-men-fler-kan-fa-ersattning/">Bedragare lurar äldre – men fler kan få ersättning</a>

Magen som styr livet – sociala tillställningar styrs av gaser

Ett välbevarat skeppsvrak i Finska viken har visat sig vara ”lillasystern” till Vasa, den kungliga pinassen Falken.



Falken var byggd för Gustav II Adolf och senare använd av drottning Kristina. Upptäckten ger en unik inblick i 1600-talets maritima vardag och vindar från svunna stormakter, skiver <a href="https://www.svd.se/a/0V8P9o/vasas-lillasyster-hittad-skjutsade-kandisar">SvD</a>.



Lektor i maritim arkeologi Niklas Eriksson vid Stockholms universitet introducerar fyndet: “Väldigt många historiska kändisar har varit ombord,” säger han.



MISSA INTE: <a href="https://news55.se/samhalle/sillen-rodlistad-tank-om-infor-midsommar/">Sillen rödlistad: Tänk om inför midsommar</a>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-falken-ett-skepp-gomt-under-havets-djup">Falken: Ett skepp gömt under havets djup</h2>



För över femtio år sedan hittades vraket utanför Porkala udd, men det låg länge orört och anonymt på havsbotten. En digital 3D-modell från Finlands marinarkeologiska sällskap blev genombrottet för identifieringen, skiver Stockh



Genom noggranna arkivstudier i Riksarkivet kunde Niklas Eriksson slå fast att resterna tillhör det lilla krigsfartyget Falken. Fyndet av ett svenskt mynt från 1636 stärkte sambandet mellan modellens data och historiska källor, skiver&nbsp;



Skeppet, en så kallad pinass, var betydligt mindre än Vasa men byggdes med kunglig komfort i åtanke. Med sina 35 meter och upp till 20 kanoner fungerade det både som stridsfartyg och lyxig transport.



“Det som är kul med Falken är att det är så litet och att det användes mer frekvent. Det fungerade ungefär som en limousin som transporterade mellan olika platser”, säger Niklas Eriksson till TT.



MISSA INTE: <a href="https://news55.se/samhalle/solstorm-lamslog-kommunikation-varlden-over-fler-utbrott-vantas/">Solstorm lamslog kommunikation världen över – fler utbrott väntas</a>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-kunglig-transportor-och-krigsfartyg">Kunglig transportör och krigsfartyg</h2>



På 1600-talet användes Falken som limousin över vattnet, bland annat för att föra kungar, pfalzgrevar och diplomater mellan hamnar. Det fanns stora hytter och bekvämligheter som var ovanliga för tiden.



Fartyget deltog både i strider och i ceremoniella transporter, som när Gustav II Adolfs lik fördes från Wolgast till Nyköping. Under Karl X Gustafs unga år seglade han själv med Falken till Åbo.



Vid sjöslaget vid Femern 1644 fanns Falken i konvojen som skyddade handelsfartyg, och efter triumfen samlades musiker på dess däck. Längs orejäla skärgårdsvikar skyddade det även civila transporter under långväga resor.



Med tiden ökade flottans krav på snabbhet och smidighet, vilket gjorde Falkens kombination av styrka och fart uppskattad även av vanliga sjömän. Dess nuvarande skick, med skulpturala detaljer och kanonportar bevarade, ger en fönsterlucka till 1600-talets hantverk.



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="512" src="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/06/sailman-1024x512.png" alt="" class="wp-image-1148685" srcset="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/06/sailman-300x150.png 300w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/06/sailman-1024x512.png 1024w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/06/sailman-768x384.png 768w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/06/sailman.png 1200w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Skeppet kallas för Vasas &#8220;lillasyster&#8221;, och var betydligt mindre. (Foto: Niklas Eriksson/CEMAS/Stockholms Universitet och Pexels)</figcaption></figure>



MISSA INTE: <a href="https://news55.se/samhalle/putin-forbjuder-pettson-och-findus/">Putin förbjuder Pettson och Findus</a>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-framtida-upptackter-och-bargning">Framtida upptäckter och bärgning</h2>



Att vraket ännu vilar på sin ursprungsplats betyder att maritim arkeologi kan studera originallayouten i havsmiljö. Dokumentation med 3D-teknik banar väg för framtida pusselbyggen av skrovet.



Eriksson planerar nya dyk för att kartlägga hur bordläggning, kölstock och kanonportar har överlevt under århundradenas sjögräs och sand. Detta kan jämföras med Vasa, där flera skeppsdelar är uppresta, och bredda kunskapen om tidens skeppsbyggnad.



Bärgning är ännu olöst, men diskussioner om kostnad och bevarandevärde pågår mellan finska museiverket och svenska forskare. Ett mångårigt konservationsprojekt skulle behövas för att bevara trä, järn och utsmyckning mot oxidation och marinliv.



När beslut väl tas kan Falken resa sig ur djupet som en ny juvel i marinarkeologins krona, likt Vasa för drygt hundra år sedan. Det skulle även locka besökare till museer och marincenter längs Östersjökusten.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-falken-ar-ett-fonster-mot-svunna-havsaventyr">Falken är ett fönster mot svunna havsäventyr</h2>



Upptäckten av Falken påminner om arkivens och havets hemligheter, där historier om kungligheter och krig vilar sida vid sida. För många äldre kan minnen av sommarresor till skärgården och släktberättelser om sjöfolk väckas till liv vid tanken på dessa skepp.



Det är en berättelse om hantverk och samspel mellan människa och natur, där varje spik och planka valdes med omsorg. Studierna bidrar till att förstå hur skepp stod emot stormar och is, lika relevant för dagens fritidsbåtägare när höstvindarna viner.



Med erfarenhet från Vasa som förebild väntar vi på rapporter om Falkens hemligheter i detalj. Framöver hoppas forskarna kunna synliggöra vardagslivet ombord, från vakthållning vid kanonportarna till gemensamma måltider i skeppshytten.



“Jag hoppas lära mig hur Falken har sett ut och om livet ombord”, säger Niklas Eriksson, som nästa vecka ska dyka vid vraket.&nbsp;



<h2 class="wp-block-heading" id="h-las-mer-om-ekonomi">Läs mer om ekonomi:</h2>



<a href="https://news55.se/privatekonomi/begagnade-bocker-lockar-fler-samtidigt-vaxer-kritiken-mot-skatten/">Begagnade böcker lockar fler – samtidigt växer kritiken mot skatten</a>



<a href="https://news55.se/privatekonomi/bedragare-lurar-aldre-men-fler-kan-fa-ersattning/">Bedragare lurar äldre – men fler kan få ersättning</a>



<a href="https://news55.se/privatekonomi/i-karlskoga-finns-jobben-forsvarsindustrin-storsatsar/">I Karlskoga finns jobben – försvarsindustrin storsatsar</a>

Falken – Vasaskeppets gömda lillasyster i nytt ljus

Fredrik Reinfeldts nya jobb – blir lobbyist

Demografisk kris förändrar Sverige och dess uppbyggnad i grunden

Sjukdomen kan drabba alla som någon gång har haft vattkoppor.



Och effekterna av en bältrosinfektion kan vara allt från milda till allvarliga. ”I värsta fall så blir komplikationerna svåra eller i sällsynta fall livshotande”, säger infektionsläkaren Annette Alaeus.



Bältros orsakas av Varicella-zosterviruset, samma virus som ger många vattkoppor i barndomen. Eftersom viruset lägger sig vilande i nervsystemet efter en genomgången vattkoppsinfektion så kan det blossa upp när som helst igen – men då som bältros.&nbsp;



Bältros har blivit vanligare under de senaste 15 åren, och ungefär en tredjedel drabbas under en livstid.&nbsp;En nyligen publicerad svensk studie uppskattar livstidsrisken för att drabbas av bältros till 37% men visade betydande skillnader mellan kommunerna som varierade från 34 procent till 44 procent. Infektionsläkaren Annette Alaeus har genom karriären mött många patienter som drabbats av bältros, och sett sjukdomens olika förlopp.&nbsp;



”Bältros är vanligare hos den äldre befolkningen, eller hos personer som behandlas med immundämpande läkemedel, eftersom sjukdomen blossar upp på grund av sänkt immunförsvar. Men den kan drabba vem som helst som har haft vattkoppor, och komplikationerna kan vara allt från lindriga till väldigt allvarliga”, säger Annette Alaeus.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-sa-kan-patienterna-drabbas-av-baltros">Så kan patienterna drabbas av bältros</h2>



Här är några symtom och komplikationer som Annette Alaeus patienter har drabbats av:



<h2 class="wp-block-heading" id="h-kraftig-smarta-och-kliande-utslag">Kraftig smärta och kliande utslag</h2>



För de allra flesta visar sig en bältrosinfektion först som klåda och smärta i nervens utbredningsområde. Sedan uppkommer blåsor i samma område, lokaliserat antingen på höger eller vänster sida av kroppen.&nbsp;Blåsorna torkar upp och läker vanligtvis ut efter 1-2 veckor medan smärtan vanligen tar 4-6 veckor för att försvinna helt.&nbsp;Men för vissa drabbade kan sjukdomen bli värre.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-postherpetisk-neuralgi">Postherpetisk neuralgi</h2>



Ungefär en femtedel av de som drabbas av bältros, beroende på ålder, får den vanligaste långvariga komplikationen: Postherpetisk neuralgi.&nbsp;En kvarvarande nervsmärta som kan yttra sig i form av en brännande känsla, molande värk eller som elektriska stötar i huden där utslaget var lokaliserat. Patienterna blir ofta känsliga för beröring och&nbsp;tillståndet kan kvarstå i månader, ibland ännu längre.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-hjarnhinne-och-hjarninflammation-ansiktsforlamning-eller-stroke">Hjärnhinne- och hjärninflammation, ansiktsförlamning eller stroke</h2>



Mer sällsynta men allvarliga komplikationer av bältros uppstår om viruset sätter sig i hjärnan. Patienter som drabbas av inflammationer i hjärnan kan få livshotande symtom och riskerar en lång läkningsperiod.&nbsp;Studier visar att risken för stroke efter en bältrosinfektion är förhöjd cirka ett år efter ett utbrott av bältros, eftersom inflammationen påverkar kärlen i hjärnan, så kallad vaskulit.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-bakterieinfektion-som-leder-till-sepsis">Bakterieinfektion som leder till sepsis</h2>



Utslagen på kroppen hos den som drabbas av bältros kan i vissa fall leda till en bakteriell sårinfektion, som kan utvecklas till sepsis (blodförgiftning). Ett tillstånd som riskerar att bli livshotande.&nbsp;



<h2 class="wp-block-heading" id="h-effektiva-vaccin-minskar-risken-att-drabbas">Effektiva vaccin minskar risken att drabbas</h2>



Annette Alaeus intygar att de mest allvarliga komplikationerna är sällsynta, men att livskvaliteten kan påverkas markant även för de med mildare symtom.



”För personen som drabbas kan bältros bli väldigt besvärligt, även om de inte får de värsta symtomen. Sjukdomen kan leda till en lång konvalescens och sänka livskvaliteten”, säger hon. ”Antivirala medel kan ges som akut behandling, för att lindra sjukdomsutvecklingen men måste sättas in i tid, redan inom 72 timmar. Det enda sättet att förhindra sjukdomen är genom vaccin”, avslutar Annette Alaeus.



Kontakta gärna en vaccinatör eller hälso- och sjukvårdspersonal om du har frågor eller vill veta mer.



<a href="https://ad.doubleclick.net/ddm/trackclk/N1783445.3201872APEX/B33494621.420497654;dc_trk_aid=612952703;dc_trk_cid=234976305;dc_lat=;dc_rdid=;tag_for_child_directed_treatment=;tfua=;gdpr=${GDPR};gdpr_consent=${GDPR_CONSENT_755};gpp=${GPP_STRING_755};gpp_sid=${GPP_SID};ltd=;dc_tdv=1">Läs mer </a>



<div class="sponsored-content" style="padding: 1em; border: 1px solid #ccc; background-color: #fff2f2; border-radius: 8px; margin-bottom: 1.5em;">Annons Denna artikel är en annons från <a href="https://gsk.com" rel="sponsored" target="_blank">GSK</a>. Informationen är framtagen i samarbete och kan innehålla kommersiella länkar. Innehållet är framtaget enligt våra riktlinjer för sponsrat material och följer Googles krav på transparens.</div>

Native Article

Läkaren om vanliga sjukdomen: ”Kan bli lindrig eller allvarlig”  

Sjukdomen kan teoretiskt drabba alla som haft vattkoppor – upp till 98 procent av befolkningen – de flesta får de karakteristiska utslagen men vissa kan också drabbas av allvarliga komplikationer. Nu visar nya data att bältros faktiskt kan vara ännu vanligare än man tidigare trott. ”Det är en infektion som riskerar att sänka livskvaliteten markant för vissa av de som drabbas”, säger infektionsläkaren Annette Alaeus.



Bältros är en infektionssjukdom som kan drabba alla som haft vattkoppor – framför allt personer över 50 år. Risken att drabbas ökar ju äldre man blir, och särskilt hos personer som har nedsatt immunförsvar på grund av sjukdom eller medicinsk behandling.



Orsaken bakom bältros – Varicella-zosterviruset – är samma virus som orsakar barnsjukdomen vattkoppor. Det lämnar dock inte kroppen utan lägger sig vilande i nervsystemet, och kan sedan reaktiveras när som helst under en persons livstid.



Men där vattkoppor för de flesta är en relativt harmlös åkomma så kan bältros bli en obehagligare upplevelse, menar infektionsläkaren Annette Alaeus.



”De flesta som drabbas får de karakteristiska utslagen över ett begränsat område, och en lokal smärta på huden som brukar beskrivas som brännande eller huggande.” Det kan i sig vara jobbigt, och själva infektionen kan pågå 3-4 veckor även hos en i övrigt frisk person. Men det finns en rad komplikationer vid en bältrosinfektion som är allt annat än banala. Särskilt hos riskpatienter med försvagat immunförsvar på grund av faktorer som stigande ålder, sjukdom eller behandling”, berättar Annette Alaeus och fortsätter:



”Patienterna riskerar att få allt från bakteriella sårinfektioner, sepsis, ansiktsförlamning till hjärnhinne- eller hjärninflammation. Man har även sett att risken för stroke ökar i upp till ett år efter ett utbrott på grund av en inflammation i hjärnans kärl.”



Patienter kan drabbas av så kallad postherpetisk neuralgi (PHN), ett svårbehandlat långdraget smärttillstånd som drabbar drygt 50 procent av alla patienter över 80 år, men kan förekomma i alla åldrar. PHN kan innebära molande värk eller en skärande smärta i området som tidigare hade utslag, och kan dröja sig kvar i flera månader eller till och med år.



”Komplikationerna efter bältros kan leda till en väldigt lång konvalescens och en risk för att livskvaliteten sänks markant för vissa av de som drabbas”, säger Annette Alaeus.



Nu har en ny studie visat att bältros faktiskt är vanligare än man tidigare har trott.



”I studien, som genomfördes i Västra Götaland, uppskattades livstidsrisken för att drabbas av bältros till minst 36,5 procent, med betydande skillnader mellan kommunerna som varierade från 34 procent till 44 procent. Studien visar att det är fler än 1 av 3 som drabbas av bältros under sin livstid”, säger Annette Alaeus.



Anledningen till ökningen är inte klarlagd, men enligt Annette Alaeus kan det till exempel bero på att vi blir äldre som befolkning, men också att fler personer idag får mediciner som påverkar immunförsvaret när de behandlas för sjukdomar som cancer, MS och autoimmuna tillstånd som reumatoid artrit.



Ett försvagat immunförsvar är nämligen den största anledningen bakom att viruset reaktiveras. Därför är infektionen allra vanligast bland personer efter 50 års ålder, då immunförsvaret blir sämre med åren.



Annette Alaeus menar att insikterna från den nya studien gör det ännu viktigare att informera allmänheten om bältros och vad man bör göra vid symtom.



Antivirala medel kan ges som akut behandling, för att lindra sjukdomsutvecklingen men måste sättas in i tid, redan inom 72 timmar. Det enda sättet att förhindra sjukdomen är genom vaccin, avslutar Annette Alaeus.



Kontakta gärna en vaccinatör eller hälso- och sjukvårdspersonal om du har frågor eller vill veta mer.



<a href="https://ad.doubleclick.net/ddm/trackclk/N1783445.3201872APEX/B33494621.420257662;dc_trk_aid=613099483;dc_trk_cid=234976308;dc_lat=;dc_rdid=;tag_for_child_directed_treatment=;tfua=;gdpr=${GDPR};gdpr_consent=${GDPR_CONSENT_755};gpp=${GPP_STRING_755};gpp_sid=${GPP_SID};ltd=;dc_tdv=1">Läs mer här </a>



<div class="sponsored-content" style="padding: 1em; border: 1px solid #ccc; background-color: #fff2f2; border-radius: 8px; margin-bottom: 1.5em;">Annons Denna artikel är en annons från <a href="https://gsk.com" rel="sponsored" target="_blank">GSK</a>. Informationen är framtagen i samarbete och kan innehålla kommersiella länkar. Innehållet är framtaget enligt våra riktlinjer för sponsrat material och följer Googles krav på transparens.</div>

Ny studie: Sjukdomen vanligare än man tidigare trott

Att fylla 55 innebär ofta en förändring. Livet ser annorlunda ut – barnen har kanske flyttat hemifrån, huset börjar kännas för stort, och underhållet mer betungande än belönande. Det är då många börjar fundera på att bo på ett sätt som bättre matchar vardagen här och nu.



Bonum är Riksbyggens koncept för dig som vill bo bekvämt, tryggt och tillgängligt – men också i ett sammanhang med gemenskap där det är lätt att trivas.



“De flesta som flyttar till våra seniorbostäder är de som bott i hus men känner att arbetet med trädgård, målning och annat blir för arbetsamt och vill kunna fokusera på sig själva och sina intressen när de går i pension.&#8221; säger Stefan Nilsson, som är affärsutvecklare och specialist på Bonum.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-bostader-som-ar-byggda-for-att-forenkla-vardagen">Bostäder som är byggda för att förenkla vardagen</h2>



Bonum erbjuder bostäder med hiss, tröskelfria övergångar och välplanerade ytor – men också närhet till service, kollektivtrafik och natur. Alla detaljer är utformade med omtanke om funktion, komfort och långsiktighet.



“Vi bygger för hela livet och anpassar våra boenden just till det liv man lever. En av Riksbyggens mest betydelsefulla innovationer är Bonum-konceptet, som är utformat specifikt för personer över 55 år och är mycket mer än ett lättskött och smidigt hem; det är ett boende där gemenskap och bekvämlighet står i focus”, berättar Stefan Nilsson.



<a href="https://ut.dagensps.se/native1-bonum-N55-soknybostad" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Här kan du hitta alla Bonum bostäder. </a>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="512" src="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/04/riksbyggen_dromboende2-1024x512.jpg" alt="" class="wp-image-1145072" srcset="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/04/riksbyggen_dromboende2-300x150.jpg 300w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/04/riksbyggen_dromboende2-1024x512.jpg 1024w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/04/riksbyggen_dromboende2-768x384.jpg 768w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/04/riksbyggen_dromboende2.jpg 1200w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Bonum handlar inte om att göra avkall på något – snarare tvärtom. Det är ett genomtänkt och modernt boende, skapat för att fungera både idag och i framtiden. Här kan man bo kvar länge, utan att behöva anpassa hemmet i efterhand. (Foto: Riksbyggen)</figcaption></figure>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-mindre-ansvar-mer-livskvalitet">Mindre ansvar – mer livskvalitet</h2>



När vardagen inte längre domineras av praktiska måsten får många mer energi till annat. Flera som valt Bonum berättar att de återupptagit gamla intressen, rest mer – eller helt enkelt fått en mer avslappnad tillvaro. Birthe Sörestedt bor i Bonum Brf Sångstenen i Malmö tillsammans med sin man Nils-Arne.



“Vi börjar bli till åren och orkar inte längre hantera ett hus. Det innebär mycket arbete. Vi önskar oss ett bekvämt liv och våra barnbarn håller på att bli vuxna, så vi bestämde oss för att köpa en lägenhet i Malmö”, berättar Birthe Sörestedt.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-en-trygg-bostad-som-haller-i-langden">En trygg bostad som håller i längden</h2>



Bonum handlar inte om att göra avkall på något – snarare tvärtom. Det är ett genomtänkt och modernt boende, skapat för att fungera både idag och i framtiden. Här kan man bo kvar länge, utan att behöva anpassa hemmet i efterhand.



Med Riksbyggen som långsiktig aktör sköts allt från fastighetsförvaltning till tekniskt underhåll, vilket skapar trygghet – både ekonomiskt och praktiskt.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-sex-anledningar-att-manga-valjer-bonum-efter-55">Sex anledningar att många väljer Bonum efter 55</h2>



<ol start="1" class="wp-block-list">
<li>Gemenskap och samhörighet – trivsel med grannar som är i samma fas i livet </li>



<li>Bekymmersfritt boende – slipp opraktiska planlösningar, trappor och underhåll.</li>



<li>Tillgängligt och tryggt – hiss, rymliga badrum och smarta lösningar.</li>



<li>Nära till service och kommunikationer – alltid i etablerade områden.</li>



<li>Bo kvar länge – bostäder planerade för framtidens behov.</li>



<li>Mer tid för dig själv – fokus på det du vill göra, inte det du måste.</li>
</ol>



<a href="https://ut.dagensps.se/native1-bonum-N55-soknybostad" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Hitta ditt drömboende här. </a>



<div class="sponsored-content" style="padding: 1em; border: 1px solid #ccc; background-color: #fff2f2; border-radius: 8px; margin-bottom: 1.5em;">
Annons 
 Denna artikel är en annons från <a href="https://riksbyggen.se" rel="sponsored" target="_blank">Riksbyggen</a>. Informationen är framtagen i samarbete och kan innehålla kommersiella länkar. 
 Innehållet är framtaget enligt våra riktlinjer för sponsrat material och följer Googles krav på transparens.
</div>

Dags för ett nytt kapitel? Så skapar du drömlivet efter 55

Att hitta det perfekta boendet när man når en viss ålder kan vara en utmaning. För många 55 plussare handlar det inte bara om att bo bekvämt idag, utan också om att tänka långsiktigt och hitta ett boende som passar deras framtida behov. För Birthe och Nils-Arne Sörestedt blev Bonum-lägenheten i Malmö den perfekta lösningen.



Birthe och Nils-Arne Sörestedt hade bott i hus under många år men kände att det var dags för en förändring. “Vi började känna att vi inte längre orkade ta hand om ett hus. Vi ville ha något bekvämare, ett boende som passade vår nya livsstil och där vi kunde fokusera mer på oss själva och vår familj,” säger Birthe. Efter att ha flyttat till Bonum Brf Sångstenen i Malmö, som är ett av Riksbyggens 55+ boenden, upplevde de den friheten och bekvämligheten de sökte.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-langsiktighet-och-trygghet-i-fokus">Långsiktighet och trygghet i fokus</h2>



Bonum-konceptet handlar om mer än bara en lägenhet – det är designat för att fungera på lång sikt. Enligt Stefan Nilsson, affärsutvecklare på Bonum, ligger kärnan i Riksbyggens filosofi i att erbjuda långsiktiga lösningar.



<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="631" height="947" src="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/08/stefan-nilsson-riksbyggen.jpg" alt="" class="wp-image-1103595" style="width:308px;height:auto" srcset="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/08/stefan-nilsson-riksbyggen-200x300.jpg 200w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/08/stefan-nilsson-riksbyggen.jpg 631w" sizes="auto, (max-width: 631px) 100vw, 631px" /><figcaption class="wp-element-caption">Stefan Nilsson, affärsutvecklare på Bonum. (Foto: Riksbyggen)</figcaption></figure>



“Vi bygger för hela livet. Vårt mål är att skapa boenden som inte bara är funktionella idag utan också kommer att vara anpassade efter seniorers behov i många år framöver,” säger Stefan Nilsson.



<a href="https://ut.dagensps.se/native1-bonum-N55-soknybostad" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Här finns lediga Bonumbostäder i hela landet. </a>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-bekvamt-boende-med-tillgang-till-stod">Bekvämt boende med tillgång till stöd</h2>



För Birthe och Nils-Arne har Bonum-lägenheten blivit ett praktiskt och bekvämt hem. De bor i en trea på 71 kvadratmeter och trivs med både lägenhetens smarta planlösning och det stöd som finns till hands genom Bonum-konceptet.



“Det är verkligen ett bra koncept för äldre. Vi kan få hjälp med det vi inte längre klarar själva, och det känns tryggt,” säger Birthe.



För många som tidigare haft stora hus, innebär Bonum en chans att slippa vardagens tråkiga sysslor som gräsklippning och snöskottning – allt samtidigt som de behåller ett aktivt och självständigt liv.



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="555" src="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/04/riksbyggen_kok_native-1024x555.jpg" alt="" class="wp-image-1145198" srcset="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/04/riksbyggen_kok_native-300x163.jpg 300w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/04/riksbyggen_kok_native-1024x555.jpg 1024w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/04/riksbyggen_kok_native-768x416.jpg 768w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/04/riksbyggen_kok_native.jpg 1200w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Bonum-konceptet handlar om mer än bara en lägenhet – det är designat för att fungera på lång sikt. Enligt Stefan Nilsson, affärsutvecklare på Bonum, ligger kärnan i Riksbyggens filosofi i att erbjuda långsiktiga lösningar. (Foto: Riksbyggen)</figcaption></figure>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-gemenskap-och-service">Gemenskap och service</h2>



Bonum erbjuder också gemensamma utrymmen och aktiviteter som stärker gemenskapen mellan grannar. För Birthe och Nils-Arne har dessa funktioner varit en stor fördel. Med en övernattningslägenhet för besökande släktingar, gemensamhetslokal för aktiviteter och Bonumvärdar som kan hjälpa till vid behov, känner de sig verkligen som hemma.



“Riksbyggen har gett oss en fantastisk känsla av säkerhet, och tack vare deras Trygghetslöfte har vi sluppit att stå med dubbla boendekostnader,” berättar Birthe. Trygghetslöftet innebär att Riksbyggen garanterar att bostadsköpet är tryggt och långsiktigt, genom ett ekonomiskt skydd om något oförutsett händer tex om försäljningen av den tidigare bostaden drar ut på tiden eller om du blir sjukskriven eller arbetslös upp till sex månader efter att du flyttat in.



Detta har varit en viktig trygghet för Birthe och Nils-Arne.



Så, för dem som söker en trygg plats att bo på under de senare åren i livet, erbjuder Bonum mer än bara en lägenhet. Det är en plats för gemenskap, komfort och långsiktig trygghet – allt för att skapa ett liv med mer frihet och mindre stress.



<a href="https://ut.dagensps.se/native3-bonum-N55-om-bostadsratter" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Läs mer om att köpa en nyproducerad bostadsrätt här. </a>



<div class="sponsored-content" style="padding: 1em; border: 1px solid #ccc; background-color: #fff2f2; border-radius: 8px; margin-bottom: 1.5em;">
Annons 
 Denna artikel är en annons från <a href="https://riksbyggen.se" rel="sponsored" target="_blank">Riksbyggen</a>. Informationen är framtagen i samarbete och kan innehålla kommersiella länkar. 
 Innehållet är framtaget enligt våra riktlinjer för sponsrat material och följer Googles krav på transparens.
</div>

Bonum – En modern bostadslösning för framtiden

Boendet påverkar mer än vi tror. Hur vi mår. Vad vi orkar. Hur mycket tid och energi vi har för det som verkligen betyder något. I takt med att behoven förändras i livet, söker många efter ett tryggare, enklare och mer socialt sätt att bo.



Bonum är Riksbyggens boendekoncept för dig över 55 – med bostäder som kombinerar smart planering, god tillgänglighet och närhet till service. Men det som gör att många verkligen trivs, är helheten.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-en-plats-dar-det-ar-latt-att-kanna-sig-hemma">En plats där det är lätt att känna sig hemma</h2>



Bonum skapar boendemiljöer där det är enkelt att ta kontakt, delta i aktiviteter – eller bara trivas i sin egen takt. Flera bostadsrättsföreningar har gemensamma utrymmen där man kan umgås eller anordna sammankomster, men det är alltid frivilligt.



“Med övernattningslägenhet för släktingar som kommer på besök, gemensamhetslokal där det anordnas gemensamma aktiviteter, Bonumvärdar som snabbt kan hjälpa till med tekniskt strul eller att ordna aktiviteter samt Riksbyggen som förvaltar boendet och sköter underhåll på fastighet och gård är målet att våra seniorer ska känna sig som hemma,” säger Stefan Nilsson, som är affärsutvecklare och specialist på Bonum.



<a href="https://ut.dagensps.se/Native2-bonum-N55-ombonum" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Läs mer om våra Bonum bostäder här.</a> 



<h2 class="wp-block-heading" id="h-trygghet-och-gemenskap-pa-dina-villkor">Trygghet och gemenskap på dina villkor</h2>



Bonumbostäderna byggs alltid i etablerade områden med goda kommunikationer och närhet till vård, handel och natur. Bostäderna är vanliga nybyggda bostadsrätter, men anpassade för att fungera oavsett fysisk kapacitet, med hiss från markplan, tröskelfria lösningar och bra planlösningar.



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="640" src="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/04/Bonum-Brf-Tradgardslunden-Exteriorbild-innergard-1024x640.jpg" alt="" class="wp-image-1145125" srcset="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/04/Bonum-Brf-Tradgardslunden-Exteriorbild-innergard-300x188.jpg 300w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/04/Bonum-Brf-Tradgardslunden-Exteriorbild-innergard-1024x640.jpg 1024w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/04/Bonum-Brf-Tradgardslunden-Exteriorbild-innergard-768x480.jpg 768w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/04/Bonum-Brf-Tradgardslunden-Exteriorbild-innergard-1536x960.jpg 1536w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/04/Bonum-Brf-Tradgardslunden-Exteriorbild-innergard-2048x1280.jpg 2048w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Bonumbostäderna byggs alltid i etablerade områden med goda kommunikationer och närhet till vård, handel och natur. (Foto: Riksbyggen)</figcaption></figure>



Samtidigt finns möjlighet att delta i ett socialt sammanhang med aktiviteter i föreningen. Många beskriver hur det blivit lättare att skapa kontakt med grannar – vilket ökar tryggheten i vardagen.



“Bonumträffarna är hjärtat av vår gemenskap. Vi har alltid kaffe redo för dem som vill komma och sätta sig ner för att prata och umgås. Ibland har vi temadagar där vi lär oss om praktiska saker som hur man gör en felanmälan eller hur man använder en app för att boka tjänster”, säger Alexandra Skytén, Bonumvärd.



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="1024" src="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/04/Bonumvard-Alexandra-Skyten-scaled-1-768x1024.jpg" alt="" class="wp-image-894796" style="width:336px;height:auto" srcset="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/04/Bonumvard-Alexandra-Skyten-scaled-1-225x300.jpg 225w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/04/duqDBmle-Bonumvard-Alexandra-Skyten-scaled-1-768x1024.jpg 768w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/04/Bonumvard-Alexandra-Skyten-scaled-1-1152x1536.jpg 1152w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/04/Bonumvard-Alexandra-Skyten-scaled-1-1536x2048.jpg 1536w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/04/Bonumvard-Alexandra-Skyten-scaled-1.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /><figcaption class="wp-element-caption">Alexandra Skytén, Bonumvärd för Riksbyggen (Foto: Riksbyggen)</figcaption></figure>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-du-bestammer-sjalv-hur-mycket-du-vill-engagera-dig">Du bestämmer själv hur mycket du vill engagera dig</h2>



Alla boende har olika behov. Någon vill bara ha en lugn plats att landa på – andra uppskattar gemensamma fikastunder, promenader eller hobbykvällar. I Bonum är det lätt att hitta sin egen balans.



Bonumvärden finns i många föreningar för att underlätta, men boendet i sig är redan utformat för att ge stöd utan att kännas institutionellt. Det är ett hem, i första hand – med möjlighet till mer.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-fem-anledningar-till-att-manga-trivs-i-bonum">Fem anledningar till att många trivs i Bonum</h2>



<ol start="1" class="wp-block-list">
<li>Tillgängligt och modernt – hiss, rymliga ytor och smart planering.</li>



<li>Sociala möjligheter – utan krav – delta när du vill, eller ta det lugnt.</li>



<li>Tryggt och centralt läge – nära vård, service och kommunikationer.</li>



<li>Gemensam förvaltning – du slipper tänka på underhåll och ekonomi.</li>



<li>Enkelt att trivas – från första dagen, med bra grannar och praktiska lösningar.</li>
</ol>



<a href="https://ut.dagensps.se/Native2-bonum-N55-ombonum" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Lär dig mer om Bonum och alla fördelar här.</a> 



<div class="sponsored-content" style="padding: 1em; border: 1px solid #ccc; background-color: #fff2f2; border-radius: 8px; margin-bottom: 1.5em;">
Annons 
 Denna artikel är en annons från <a href="https://riksbyggen.se" rel="sponsored" target="_blank">Riksbyggen</a>. Informationen är framtagen i samarbete och kan innehålla kommersiella länkar. 
 Innehållet är framtaget enligt våra riktlinjer för sponsrat material och följer Googles krav på transparens.
</div>

Mer än bara ett boende – upptäck gemenskapen i ett Bonum-hem