Hovrätten fäller den åtalade mannen i det så kallade snippafallet för två fall av våldtäkt mot barn.

TT-FLASH: Fällande dom i snippamåletHovrätten fäller den åtalade mannen i det så kallade snippafallet för två fall av våldtäkt mot barn.

Här rapporterar News55 om svensk inrikespolitik. Det kan beröra stora förändringar, lagförslag och infrastruktur eller trafik. Men det är också kategorin där vi rapporterar om stormar, väder och terrorbekämpning.

Inrikes

I kategorin Samhälle rapporterar News55 om allt från valresultat och partipolitik till samhällsfrågor som hur Sverige behandlar sina äldre, skolan, befolkningsutvecklingen och naturen.

Samhälle

Erbjuda sittplats åt äldre på bussen inte längre självklart

Fler svenska hushåll behöver stärka beredskapen inför kris

Migrationsverket: Fler bebisar kan få utvisningsbeslut

Måns Zelmerlöw vände sig till Alex Schulman för att få hjälp med sin bok. Men något svar kom aldrig. Nu berättar författaren i &#8220;Fördomspodden&#8221; om sitt dåliga samvete – och varför han ångrar att han inte hörde av sig.



Det var under en turbulent period i Måns Zelmerlöws liv som artisten skickade ett sms till Alex Schulman. Zelmerlöw arbetade då med boken ”När allt faller” och ville ha sin väns hjälp med texten.



Men Alex Schulman svarade inte.



MISSA INTE: <a href="https://www.news55.se/livsstil/celebriteter/krister-henriksson-rads-inte-doden-langre-lika-enkel-som-falukorv/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Krister Henriksson räds inte döden längre: &#8220;Lika enkel som falukorv&#8221;</a>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-zelmerlow-sjong-pa-schulmans-brollop">Zelmerlöw sjöng på Schulmans bröllop</h2>



I ett nytt avsnitt av ”<a href="https://open.spotify.com/episode/28dnLma1cKbuohlMXrMzaR" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Fördomspodden</a>”, där han intervjuas av Emil Persson, berättar författaren om meddelandet som fortfarande plågar honom, skriver <a href="https://www.expressen.se/noje/alex-schulmans-anger-med-mans-zelmerlow-daligt-samvete-/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Expressen</a>.



&#8220;Jag har faktiskt en sån jävla ångest för att Måns Zelmerlöw hörde av sig till mig för kanske ett år sen, på sms. Och sa ”jävlar vad rörigt det har blivit allting. Jag har skrivit en bok, orkar du läsa den och hjälpa mig?”



De båda har känt varandra under lång tid. När Alex Schulman gifte sig med Amanda Schulman var det Måns Zelmerlöw som sjöng under bröllopet.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-kan-ha-paverkat-tystnaden">Kan ha påverkat tystnaden</h2>



Trots deras tidigare vänskap blev artistens meddelande obesvarat.



Vid tidpunkten befann sig Zelmerlöw mitt i en uppmärksammad separation från sin dåvarande hustru Ciara. I samband med skilsmässan riktades anklagelser om misshandel mot artisten, anklagelser som han förnekade.



Schulman beskriver hur situationen kring Zelmerlöw kan ha påverkat hur tystnaden uppfattades.



&#8220;När han skrev det&#8230; man ville inte förknippas med honom då. Nu säger inte jag att jag inte ville det, men du vet, det var alldeles efter att det här hade briserat. Då föll det bort att jag svarade honom, vilket jag tror att han uppfattade som att jag kände ”dig kan jag inte prata med”. Vilket det inte var&#8221;



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="576" src="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/10/melodifestivalen-1024x576.png" alt="zelmerlöw" class="wp-image-1206010" srcset="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/10/melodifestivalen-300x169.png 300w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/10/melodifestivalen-1024x576.png 1024w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/10/melodifestivalen-768x432.png 768w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/10/melodifestivalen-1536x864.png 1536w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/10/melodifestivalen.png 1920w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Måns Zelmerlöw hade svårt att hålla tårarna tillbaka efter andraplatsen i Melodifestivalen 2025. Foto: Anders Wiklund/TT</figcaption></figure>



Boken ”När allt faller” kom ut i september, men Schulman blev alltså aldrig delaktig i arbetet.



I efterhand tycker han att han borde ha ställt upp för sin vän, oavsett uppmärksamheten kring privatlivet.



Han betonar samtidigt att han inte vet vad som faktiskt hände i Zelmerlöws tidigare relation.



&#8220;Det är ett pågående dåligt samvete att jag inte svarade honom och att jag inte hjälpte honom med den där boken. För jag vet ju ingenting om hur han har betett sig. Jag har ingen aning, men jag har alltid uppfattat honom som en god vän och eftersom han ställde upp och sjöng på mitt bröllop borde jag ha kunnat hjälpa honom med att titta på den här texten&#8221;



Läs mer på News55:



<a href="https://www.news55.se/resor/dessa-kandisar-vill-svenskarna-helst-resa-med-ernst-ratas/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Dessa kändisar vill svenskarna helst resa med – Ernst ratas</a>



<a href="https://www.news55.se/livsstil/mat-dryck/tva-svenska-kok-jagar-drommen-i-gordon-ramsays-serie/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Två svenska kök jagar drömmen – i Gordon Ramsays serie</a>



<a href="https://www.news55.se/livsstil/mat-dryck/notkottsbonderna-tjanar-bast-pa-20-ar-och-priserna-visar-det/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Nötköttsbönderna tjänar bäst på 20 år – och priserna visar det</a>

I kategorin Celebriteter skriver News55 om nyheter som gäller kändisar, deras livsöden och deras gärningar. Här samlar vi artiklar om nya och gamla konserter, filmer, skivor, fester, familjer, öden och utställningar.

Celebriteter

Alex Schulmans ångest efter Måns Zelmerlöws vädjan om hjälp

Antalet anmälda stölder i Sverige har minskat med 40 procent sedan 2017 – och med 14 procent bara det senaste året. Nu sprids budskapet i egna chattar hos stöldligorna: Sverige är inte längre lönsamt.



Det är ett ovanligt bevis på polisiärt resultat: ett sms fångat under en utredning, där en dömd ligamedlem råder en bekant att hålla sig borta. “Mitt råd skulle vara att glömma Sverige för en stund”, skriver han, skriver <a href="https://www.svt.se/nyheter/lokalt/vastmanland/polisens-arbete-avskracker-stoldligorna-glom-sverige">SVT Nyheter</a>.



Meddelandet är en liten detalj i en stor förändring. Enligt Brottsförebyggande rådet anmäldes 258 534 stöld- och tillgreppsbrott i Sverige under 2025 – en minskning med 14 procent på ett enda år och hela 40 procent sedan 2017.



“Vi ser i kriminellas chattar att de reagerar på att det har blivit svårare att åka på stöld- och inbrottsturnéer i Sverige”, säger Linda Staaf Bydén, nationellt områdesansvarig för polisens arbete mot internationella brottsaktörer, skriver <a href="https://polisen.se/aktuellt/nyheter/nationell/2026/augusti/inbrott-och-stolder-minskar-kraftigt/">Polisen</a>.



MISSA INTE: <a href="https://news55.se/privatekonomi/boendekostnaderna-stiger-tio-ganger-snabbare-an-inflationen/">Boendekostnaderna stiger tio gånger snabbare än inflationen</a>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-nio-av-tio-fordonsstolder-utlandska-stoldligor">Nio av tio fordonsstölder – utländska stöldligor</h2>



Internationella stöldligor bedöms ligga bakom drygt hälften av alla bostadsinbrott i Sverige.&nbsp;



Andelen är ännu högre för specifika brottskategorier: runt 90 procent av alla fordonsstölder uppskattas begås av internationella brottsaktörer, och en klar majoritet av stölderna av båtmotorer, jordbruksmaskiner och riktat mot äldre, skriver <a href="https://polisen.se/aktuellt/nyheter/bergslagen/2026/augusti/stoppade-stoldligor-bakom-minskade-stolder-och-inbrott">Polisen</a>.



Ligorna är organiserade i nätverk, ofta med ursprung i andra EU-länder men även från Sydamerika och rysktalande områden.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-vandningen-kom-2018">Vändningen kom 2018</h2>



Förändringen började med ett nytt regeringsuppdrag 2018. Polisen gick från att behandla varje enskild anmälan som ett isolerat brott till att koordinera arbetet mot de internationella nätverk som stod bakom brottsserierna.



“Tidigare såg polisen ofta den här typen av brott som enskilda händelser. Vi var överösta, och hade svårt att fånga sammanhanget”, säger Kasper Edgren, koordinator för internationella brottsnätverk på polisen i region mitt, skriver <a href="https://www.svt.se/nyheter/lokalt/vastmanland/polisens-arbete-avskracker-stoldligorna-glom-sverige">SVT</a>.



Parallellt fick tullen utökade befogenheter att beslagta stöldgods vid gränsen, och samarbetet mellan myndigheterna stärktes. Under 2025 avvisades drygt 400 internationella brottsaktörer från Sverige vid gränsen eller utvisades därifrån.&nbsp;



Den genomsnittliga längden på återreseförbuden har dessutom ökat – från 6,5 år 2024 till 8,5 år hittills i år, skriver <a href="https://polisen.se/aktuellt/nyheter/ost/2026/mars/iba/">Polisen region Öst</a>.



MISSA INTE: <a href="https://news55.se/resor/guernsey-on-som-tillhor-ingen-och-alla/">Guernsey – ön som tillhör ingen och alla</a>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-arbetet-mot-internationella-stoldligor">Arbetet mot internationella stöldligor</h2>



Bostadsinbrott och försök till inbrott minskade med 36 procent under årets första sju månader jämfört med samma period 2022.&nbsp;



Båtrelaterade stölder föll med 47 procent och fordonsrelaterade stölder med 64 procent under samma jämförelseperiod, skriver<a href="https://www.verifiera.se/slang-ut-400-bovar-forhindra-80-000-brott/"> Verifiera.se</a>.



Arbetet mot internationella stöldligor är utpekat som ett strategiskt prioriterat område för polisen de kommande två åren. Trots framgångarna uppmanar polisen allmänheten till fortsatt vaksamhet – inbrotten är säsongsbetonade och ökar under sommaren.&nbsp;



Den som ser misstänkt aktivitet uppmanas tipsa polisen: det kan vara den pusselbit som saknas för att stoppa en pågående stöldserie.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-las-mer-om-ekonomi">Läs mer om ekonomi:</h2>



<a href="https://news55.se/privatekonomi/skulder-vaxer-och-nya-lan-tas-en-halv-miljon-i-skuldfallan/">Skulder växer och nya lån tas – en halv miljon i skuldfällan</a>



<a href="https://news55.se/privatekonomi/nasta-lonerunda-drar-igang-sa-mycket-kan-du-vanta-dig-2027/">Nästa lönerunda drar igång – så mycket kan du vänta dig 2027</a>



<a href="https://news55.se/privatekonomi/elrakningen-blir-10-000-kronor-lagre-med-ratt-investering-i-villan/">Elräkningen blir 10 000 kronor lägre – med rätt investering i villan</a>

Stöldligorna avråder varandra: “Glöm Sverige”

Allt fler som krävs på pengar av Försäkringskassan hamnar hos Kronofogden. Andelen ärenden har ökat från två till 17 procent efter att reglerna för återbetalning skärptes. Nu varnar en statlig granskning för att människor med svag ekonomi riskerar att drabbas särskilt hårt, rapporterar TV4 Nyheterna.



Försäkringskassan har blivit effektivare på att driva in pengar som betalats ut felaktigt. Men förändringarna har fått konsekvenser för dem som inte klarar att betala tillbaka.



Det visar en ny granskning från Inspektionen för socialförsäkringen (ISF), rapportera <a href="https://www.tv4.se/artikel/4TiCpVUZsFsg3cny35XN1V/explosion-av-kronofogdeaerenden-naer-foersaekringskassan-driver-in-mer" target="_blank" rel="noreferrer noopener">TV4 Nyheterna</a>.



MISSA INTE: <a href="https://www.news55.se/privatekonomi/boendekostnaderna-stiger-tio-ganger-snabbare-an-inflationen/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Boendekostnaderna stiger tio gånger snabbare än inflationen</a>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-kan-skicka-obetalda-aterkrav-direkt-till-kronofogden">Kan skicka obetalda återkrav direkt till Kronofogden</h2>



Sedan 2022 kan Försäkringskassan skicka obetalda återkrav direkt till Kronofogden. Samtidigt har tiden för att betala tillbaka en skuld begränsats till ett år.



Tidigare gick omkring två procent av återkraven vidare till Kronofogden. Nu är motsvarande andel 17 procent.



Förändringen innebär att betydligt fler riskerar att få ekonomiska problem till följd av återkraven.



&#8220;Det är avsevärt fler ärenden som hamnar där, och de grupper som påverkas mest är de som är ekonomiskt svaga. Fördelen är att det blir en lättare indrivning för staten. Nackdelen är att det är fler som löper risk att få betalningsanmärkningar och andra problem&#8221;, säger Albin Palmqvist, projektledare på ISF, till TV4 Nyheterna.



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="576" src="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/10/fkassan-1024x576.png" alt="kronofogden" class="wp-image-1205992" srcset="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/10/fkassan-300x169.png 300w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/10/fkassan-1024x576.png 1024w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/10/fkassan-768x432.png 768w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/10/fkassan-1536x864.png 1536w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/10/fkassan.png 1920w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">ISF anser att Försäkringskassan måste säkerställa att besluten är korrekta. Foto: Oscar Olsson/TT</figcaption></figure>



Samtidigt har andelen pengar som betalas tillbaka ökat från 72 till 84 procent.



Det motsvarar omkring 230 miljoner kronor mer i inbetalningar.



Men enligt ISF är det ännu för tidigt att avgöra om staten faktiskt får tillbaka mer pengar totalt sett, eller om de nya reglerna främst innebär att skulderna betalas snabbare.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-flera-rattsliga-brister-upptackta">Flera rättsliga brister upptäckta</h2>



De hårdare reglerna aktualiserar också frågan om hur korrekta Försäkringskassans återkravsbeslut är.



I en tidigare granskning från ISF upptäcktes rättsliga brister i 59 procent av de undersökta återkravsärendena.



TV4 Nyheterna har bland annat berättat om Debbie Landgren, som krävdes på omkring 250 000 kronor efter att ha vårdat sitt barn.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-extra-viktigt-att-det-blir-ratt-fran-borjan">&#8220;Extra viktigt att det blir rätt från början&#8221;</h2>



Enligt TV4 hade Försäkringskassan först godkänt upplägget, men ändrade senare sin bedömning och krävde pengarna tillbaka.



ISF anser att Försäkringskassan måste säkerställa att besluten är korrekta när följderna av obetalda skulder blir allt större.



&#8220;Höjer man konsekvenserna i ena änden med tuffare återkrav, då är det extra viktigt att det blir rätt från början. Så där har Försäkringskassan ett arbete att göra också&#8221;, säger Albin Palmqvist.



Läs mer på News55:



<a href="https://www.news55.se/privatekonomi/pensionsparadoxen-aldre-svenskar-vill-jobba-kvar-men-slutar/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Pensionsparadoxen: Äldre svenskar vill jobba kvar – men slutar</a>



<a href="https://www.news55.se/privatekonomi/skulder-vaxer-och-nya-lan-tas-en-halv-miljon-i-skuldfallan/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Skulder växer och nya lån tas – en halv miljon i skuldfällan</a>



<a href="https://www.news55.se/privatekonomi/spara-till-barnbarn-och-tjana-tusenlappar-pa-nya-skatten/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Spara till barnbarn – och tjäna tusenlappar på nya skatten </a>

News55:s kategori om allt från skatt till pensioner samlar allt det senaste som berör din plånbok. Privatekonomi innefattar försäkringar, resor, sommarhuset, kontanthantering i butiker, inflation och prisökningar, bränslekostnader, elräkningar, arv och mycket mer.

News55 rapporterar dessutom om börsen och aktiehandeln både i Sverige och utomlands.

Privatekonomi

Kraftig ökning hos Kronofogden – efter Försäkringskassans hårdare regler

Oron är vanligare än de flesta tror: att lämna jobbet och gå i pension är att lämna en bit av sig själv. Yrkesidentiteten är på riktigt, men den är inte hela du.



Else har jobbat i fyrtio år. Nu när pensionen är ett faktum börjar en oro smyga sig in. Inte oro för att fastna hemma eller sakna rutiner. Utan en djupare fråga: vad händer med den hon är, när hon inte längre är den hon gjort?



“Hur stor del av mig är jobbet? Kommer jag överhuvudtaget att kunna lista ut hur jag ska vara mig själv när jag inte längre arbetar?”, skriver hon till Feminas brevspalt.



Det är en fråga som psykologen Åsa Kruse, som arbetar med pensionärer och håller kurser för nyligen pensionerade, känner igen utan omsvep.



“Vem är jag nu, när jag inte arbetar längre?” Det är ett av de vanligaste uttrycken hon hör, skriver <a href="https://www.senioren.se/halsa-medicin/ma-bra/det-nya-livet-som-pensionar/">Senioren</a>.



MISSA INTE: <a href="https://news55.se/privatekonomi/boendekostnaderna-stiger-tio-ganger-snabbare-an-inflationen/">Boendekostnaderna stiger tio gånger snabbare än inflationen</a>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-yrkesidentiteten-ar-verklig">Yrkesidentiteten är verklig</h2>



Forskning bekräftar att oron inte är inbillad. Arbetet fyller fler funktioner än den ekonomiska – det strukturerar tid, skapar sociala relationer och ger känslan av att vara behövd och delaktig i samhället.&nbsp;



Övergången från att vara en arbetande person till att vara pensionär kan för många innebära en reell förlust av identitet i flera dimensioner på en gång: den personliga, den sociala och den rollmässiga, skriver <a href="https://lup.lub.lu.se/student-papers/record/9232536/file/9232539.pdf">Lunds universitet</a>.



Känslan av att yrket smält samman med personen är inte ovanlig – och inte heller irrationell.&nbsp;



Yrkesidentiteten har formats under decennier och bekräftats om och om igen i möten med kollegor, klienter och omgivning. Att den lämnar ett tomrum när det dagliga arbetet försvinner är fullt förståeligt, skriver <a href="https://www.diva-portal.org/smash/get/diva2:783196/FULLTEXT01.pdf">Diva-portal</a>.



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="576" src="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/10/identityman-1024x576.png" alt="" class="wp-image-1205971" srcset="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/10/identityman-300x169.png 300w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/10/identityman-1024x576.png 1024w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/10/identityman-768x432.png 768w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/10/identityman-1536x864.png 1536w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/10/identityman.png 1920w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Ett sätt att komma tillbaka från jobbets tomhet i livet är att fylla på med andra meningsfulla aktiviteter i vardagen. (Foto: Getty Images och Syda Productions)</figcaption></figure>



MISSA INTE: <a href="https://news55.se/resor/guernsey-on-som-tillhor-ingen-och-alla/">Guernsey – ön som tillhör ingen och alla</a>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-du-lamnar-inte-dig-sjalv-nar-du-gar-i-pension">Du lämnar inte dig själv när du går i pension</h2>



Det Anna Mejlhede svarar Else i Femina är det psykologin länge betonat: yrkesidentiteten är en del av vem man är – men aldrig hela.



“Du har ju inte bara varit dig själv under de 40 år du varit på din arbetsplats, utan långt innan den blev en fast del av ditt liv”, skriver Anna Mejlhede.&nbsp;



Hennes råd är att inte försöka återuppfinna sig själv, utan i stället fundera på vad som ger glädje, sammanhang och kärlek redan när man har ledigt. Meningen finns inte i det man lämnar – utan i det man får tid för, skriver <a href="https://www.femina.se/livsstil/vem-ar-jag-nar-jag-gar-i-pension/11667880">Femina</a>.



Forskning pekar i samma riktning. Många pensionärer hittar med tiden strategier för att bibehålla känslan av struktur och delaktighet – inte genom att hålla fast vid yrket, utan genom att hitta nya former för det som yrket en gång gav: meningsfull aktivitet, sociala sammanhang och känslan av att vara del av något större, skriver <a href="https://lup.lub.lu.se/student-papers/record/9232536/file/9232539.pdf">Lunds universitet</a>.



Oron inför pensionen är alltså inte ett tecken på att något är fel. Den är snarare ett tecken på att arbetet betytt något på riktigt. Och att den som ägnat fyrtio år åt ett meningsfullt yrke förmodligen är precis den typ av person som hittar mening även i nästa kapitel.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-las-mer-om-ekonomi">Läs mer om ekonomi:</h2>



<a href="https://news55.se/privatekonomi/skulder-vaxer-och-nya-lan-tas-en-halv-miljon-i-skuldfallan/">Skulder växer och nya lån tas – en halv miljon i skuldfällan</a>



<a href="https://news55.se/privatekonomi/nasta-lonerunda-drar-igang-sa-mycket-kan-du-vanta-dig-2027/">Nästa lönerunda drar igång – så mycket kan du vänta dig 2027</a>



<a href="https://news55.se/privatekonomi/elrakningen-blir-10-000-kronor-lagre-med-ratt-investering-i-villan/">Elräkningen blir 10 000 kronor lägre – med rätt investering i villan</a>

Inom området Hälsa rapporterar News55 om frågor som berör forskning, sjukvård, välbefinnande, hälsotrender och råd från experter med målgruppens intresse som fokus. Andra områden som ingår är exempelvis läkemedel, vårdens kompetensutveckling och äldreomsorg.

Hälsa

“Vem är jag när jag går i pension?” – mer än din jobbtitel

Natten till söndag ställer vi tillbaka klockan en timme och går över till vintertid. Men den efterlängtade extra timmen innebär inte att vi sover särskilt mycket längre. En ny analys visar att svenskarna i genomsnitt får bara tolv minuters extra sömn.



Klockan 03.00 natten till söndagen den 25 oktober blir klockan 02.00. Därmed lämnar Sverige sommartiden och återgår till normaltid, som också brukar kallas vintertid.



För många innebär omställningen en möjlighet att ligga kvar lite längre i sängen. Men i praktiken blir sömnvinsten betydligt mindre än en timme.



MISSA INTE: <a href="https://www.news55.se/samhalle/smhi-varnar-for-harda-vindar-stora-delar-av-sodra-sverige-berors/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">SMHI varnar för hårda vindar – stora delar av södra Sverige berörs</a>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-en-timme-som-bara-ger-tolv-minuter-extra-somn">En timme som bara ger tolv minuter extra sömn</h2>



Det visar en analys från hälsoteknikföretaget Withings, som har undersökt omkring 25 000 nätter i Sverige under åren 2023–2025.



Enligt analysen sover svenskarna i genomsnitt tolv minuter längre natten då klockan ställs tillbaka, jämfört med en vanlig lördagsnatt.



Totalt sover 58 procent längre än vanligt.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-vaknar-32-minuter-tidigare">Vaknar 32 minuter tidigare</h2>



Samtidigt visar mätningarna att svenskarna vaknar 32 minuter tidigare enligt klockan efter tidsomställningen.



Liknande mönster syns i våra nordiska grannländer. I Finland ökar sömntiden med elva minuter, medan både danskar och norrmän får omkring tio minuters extra sömn.



Christian Benedict, sömnforskare och docent i farmakologi vid Uppsala universitet, menar att våra invanda rutiner spelar en avgörande roll.



&#8220;Vi kan inte förvänta oss att kroppen automatiskt använder den extra timmen till att sova. Våra kroppar påverkas starkt av invanda mönster och vår dygnsrytm. När dagarna dessutom blir mörkare blir det ännu viktigare att hålla fast vid regelbundna rutiner och få dagsljus under dagen, särskilt på morgonen&#8221;.



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="576" src="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/10/timme-1024x576.png" alt="timme" class="wp-image-1206005" srcset="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/10/timme-300x169.png 300w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/10/timme-1024x576.png 1024w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/10/timme-768x432.png 768w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/10/timme-1536x864.png 1536w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/10/timme.png 1920w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Regelbundna vanor är bra om du vill sova bra. Som att försöka lägga sig och stiga upp vid ungefär samma tider. Foto: Getty Images</figcaption></figure>



Den extra sömnen blir dessutom kortvarig.



Enligt Withings analys sover svenskarna omkring sex minuter mindre än vanligt följande lördag. Två veckor efter tidsomställningen är sömntiden fortfarande ungefär fem minuter kortare.



När vintermörkret kommer rekommenderar Christan Benedict framför allt regelbundna vanor.



Det handlar om att försöka lägga sig och stiga upp vid ungefär samma tider varje dag.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-glom-inte-att-stalla-klockan-at-ratt-hall">Glöm inte att ställa klockan åt rätt håll</h2>



Han rekommenderar också att man tar vara på dagsljuset, gärna genom att komma ut på morgonen.



Ett tredje råd är att inte fästa alltför stor vikt vid en enstaka dålig natt.



I stället är det mer värdefullt att se hur sömnen utvecklas över längre tid och om förändringar i vardagen påverkar sömnvanorna.



För den som fortfarande undrar åt vilket håll klockan ska vridas gäller den enkla minnesregeln: På hösten ställer vi tillbaka klockan – från 03.00 till 02.00.



Läs mer på News55:



<a href="https://www.news55.se/livsstil/mat-dryck/notkottsbonderna-tjanar-bast-pa-20-ar-och-priserna-visar-det/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Nötköttsbönderna tjänar bäst på 20 år – och priserna visar det</a>



<a href="https://www.news55.se/samhalle/kaos-pa-kastrup-hundratals-har-missat-sina-flyg/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Kaos på Kastrup – hundratals har missat sina flyg</a>



<a href="https://www.news55.se/samhalle/2-000-tjanster-bort-hos-volvo-cars-i-sverige/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">2 000 tjänster bort hos Volvo Cars i Sverige </a>

Vi får en extra timme i natt – men sover bara 12 minuter längre

Succéentreprenören riskerar utvisning – trots kunder och investeringar

Motvind för Moderaterna i ny opinionsundersökning

TT-FLASH: Fällande dom i snippamålet

TT-FLASH: Fällande dom i snippamålet | - News55 är en nyhetssajt med fokus på nyheter för personer över 55 år

TT-FLASH: Fällande dom i snippamålet - News55

Husdjur

Sjukvård

Wellness

Krönikor

Kultur & nöje

Mat & dryck

Sport

Livsstil

Boende

Resor

Politik

Utrikes

Spel

Video

Hantera prenumeration

Om News55

Annonsera på News55

Bolagsinformation

RSS-information

News55 i sociala medier

Integritetspolicy News55

Cookiepolicy

AI-policy News55

Så gör vi News55 mer tillgängligt 

Senaste nytt

Livet

Stjärnkocken berättar: Äta fladdermöss och béchamelens renässans

Rätt viner i höst– åtta flaskor för säsongen

Listan: Bor du i en av Sveriges tio sämsta kommuner?

Läsare! Vad har du alltid undrat om ekonomi och pension?

Pensionsmyndigheten betalade ut 1,6 miljarder fel – här sker de flesta misstagen

TT-FLASH: Fällande dom i snippamålet

Senaste nytt

Kategorier