Åldras

Fyra strategier för att omfamna ditt åldrande

Många ser framför sig fysisk nedgång, begränsningar och förlust när de tänker på åldrande, men vi skulle i stället kunna se det som en möjlighet att växa och omdefiniera oss själva. Socialgerontologen och författaren Jeanette Leardi, som skrivit en bok om att ändra vårt sätt att se på att bli äldre, tycker att vi ska …

Därför är styrketräning kvinnans bästa vän

Det finns ett starkt samband mellan styrketräning och förbättrad hälsa bland kvinnor över 50 år. Det är också vetenskapligt bevisat genom flera studier. Glädjen? Den får du på köpet. Det finns många anledningar till att hålla kroppen i trim. För allt fler kvinnor över 50 har åldern blivit en siffra blott. Styrketräningspass, boxning, olympisk tyngdlyftning …

Boktips: Släpp loss – du är aldrig för gammal

Vad innebär det att åldras och vilka aspekter är viktiga att ta till vara på? Dessa frågor berör oss alla och blir särskilt aktuella när vi närmar oss pensionen. Att åldras är inte negativt i sig – det negativa skapar vi ofta själva. Det är knappast så att livet slutar för att man blir pensionär. …

Robert Gustafsson: "Jag har alltid velat bli äldre än vad jag är"

Komikern och skådespelaren Robert Gustafsson, 51, var under lördagen på besök i Nyhetsmorgons studio för att tala om premiären av filmen "Hundraettåringen som smet från notan och försvann" - och om att åldras i Sverige.

Dagens Dahlgren: Gråa hår