Basta lagom ofta – kopplas till bättre sömn och lägre stress
En ny svensk studie visar att det kan ge flera positiva effekter att basta – men inte nödvändigtvis ju oftare, desto bättre. Att basta är inget nytt fenomen, men vad det faktiskt gör med kroppen har inte varit lika självklart. En forskargrupp i Luleå har under det senaste året tittat närmare på just den frågan, …
