Nya träningstrenden: Gå baklänges
Att gå baklänges har nyligen uppmärksammats som en ny, trendig träningsform. Men än så länge har den inte riktigt slagit rot. Vissa expertutlåtanden lyfter dock fram fördelarna med baklängesgång. Att träna på att gå baklänges kan vara bra, särskilt för äldre personer eller för rehabilitering från skador. Genom att utmana kroppsmedvetandet – förmågan att känna …
