ANNONS

Råd

En person städar. Det finns inga officiella rekommendationer om hur och hur ofta vi bör städa hemma

Hur ofta ska vi städa hemma? – Ingen som vet

Det finns myndighetsrekommendationer om mycket men det finns inga svenska rekommendationer om hur eller hur ofta vi bör städa våra hem. Johnny Lorentzen, forskare vid Institutet för miljömedicin vid Karolinska Institutet, säger att han inte känner till någon stark vetenskaplig evidens att luta sig mot när det gäller städråd, det skriver Forskning.se. I miljöbalken står …

Så säkrar du ditt sparande inför en Trumpseger

Än är det långt ifrån klart. Men en seger för expresident Donald Trump i presidentvalet i USA ser allt mer sannolik ut i mätningar och odds. Det kan bli tvära kast när marknaden ska positionera sig för hans förslag om tullar, skattesänkningar, avregleringar och massdeportationer. Ökad exponering mot USA-tillgångar – USA-fonder, amerikanska aktier och dollar …

Beagle åt farlig svamp – fick akut vård

News55 har tidigare berättat om farorna som lurar i höst i skog och mark för våra fyrfota vänner. Här är ett skräckexempel. Giftiga växter och svampar är sådant där som en nyfiken hund kan glufsa i sig på höstkanten. Brittiska The Mirror berättar om tvååriga beaglen Veras som blev förgiftad av en liten svamp i …

En man har ont i nacken. Nej, det är inte normalt att ha ont bara för att du blir äldre

Är det normalt att ha ont bara för att vi åldras?

Många över 60 som har ont någonstans i kroppen och det är vanligare bland kvinnor än bland män, men är det normalt och något vi får acceptera? Ungefär hälften av alla som är över 60 har ont någonstans, men enligt Lena Sandin Wranker, specialistläkare inom smärtrehabilitering, ska det inte vara så, det skriver Må Bra. …

Läkare: Det vinner du på en vit månad

Avstå alkohol i en månad och lyft din hälsa markant, det finns en rad hälsofördelar med en nykter månad, fastslår expert. “Immunförsvaret förbättras ganska snabbt när man slutar dricka alkohol. Även sömnkvaliteten, blodtrycket, hjärtats pumpförmåga och sårläkning förbättras snabbt”, framhåller läkaren Ludvig Cokorilo i SVT. Nu befinner vi oss visserligen redan i mitten av oktober, …

ANNONS

101-årig ex-läkare har alltid ätit sardiner

Långt innan omega 3 upptäcktes åt han sardiner, som innehåller massor av näringsämnen, berättar Business Insider. Han heter William, är 101 år, före detta läkare och arbetade fram till 85 års ålder – senast som psykoterapeut. Sitt efternamn vill han inte avslöja, däremot delar han gärna med sig i Business Insider om vad som hållit …

Sömn ingen magi – följ klassiska råd

Är sömnmedel en problemlösare när vi hamnat i ofas med vår sömnrytm? Egentligen finns inget bättre medel än vanligt sunt bondförnuft. Resten kan vi ta med en nypa salt. “Vi behöver förstå vår sömn. Då kanske vi också tar hand om oss lite bättre, det är nog där problemet ligger.” Det säger Ulf Ellervik, professor …

Ullakarin Nyberg, psykiater, överläkare samt suicidforskare. Hon drabbades av bröstcancer, hon har skrivit boken "Livet med bröstcancer"

Så hanterade psykiatern sin bröstcancer

Suicidforskaren och psykiatern arbetade med att hjälpa kvinnor med bröstcancer och drabbades själv av sjukdomen, här är hennes råd. När Ullakarin Nyberg fick diagnosen bröstcancer var det jobbigaste inte att acceptera diagnosen utan behandlingen, som hon hade dåliga erfarenheter av från sitt jobb, det skriver Må Bra. Hon är psykiater, överläkare samt suicidforskare och det …

Auschwitz. Hon togs till Auschwitz som 16-åring, men har trots de svåra upplevelserna där levt ett långt och lyckligt liv

Därför blev hennes liv lyckligt – trots Auschwitz

Hon överlevde nazisternas förintelse, blev psykolog och har precis skrivit sin tredje bok. Här delar hon med sig av några viktiga principer som hjälpt henne att leva ett långt och glädjefullt liv. När Edith Eger, 97, var 16 år skickades hon och hennes familj till Auschwitz. Där dödades både hennes föräldrar och hennes farföräldrar i …

ANNONS

En sjulsköterska. Enligt en ny studie saknas ofta forskning som visar att de råd vården ger till patienter verkligen får effekt

Vårdens råd om hälsa hjälper oftast inte

Har du fått råd om hur du ska förbättra din hälsa när du besökt en vårdinrättning? Då kan du inte vara helt säker på att det verkligen gör nytta, det visar en ny studie. En ny studie från Göteborgs universitet visar att vården ofta ger patienter hälsoråd utan att veta om de gör nytta. Forskarna …

Så hjälper du hunden när åskan går

Åskoväder skrämmer många hundar, men det finns en rad knep du kan ta till för att dämpa oron hos din älskade hund och familjemedlem. Bloggen Dog News tipsar om hur du kan hjälpa din åskrädda hund. Vid åskoväder smäller och dånar det och får många hundar att inte bara känna obehag, flera av våra fyrbenta …

Experten tipsar: Så blir du skuldfri

Mångårig budget- och skuldsanerare guidar dig ur skuldträsket – det ska du prioritera och så ska du agera. “När inkasso eller kronofogden kopplas in kan det få konsekvenser för lång tid framöver. Därför ska man till varje pris försöka undvika det”, säger Sharon Lavie, sparekonom på Lendo, till Femina. Hon har lång erfarenhet av skuldsanering …

Tipset: Fokusera på helkroppskondition

Det räcker inte bara med att träna fysiken, den mentala hälsan är lika viktig för att optimera hälsan, slår tunga experter på området fast. Experterna delar med sig av fyra råd i Fortune Well. Dr. Bill Dorfman, 64, tränar mage och kondition tre dagar i veckan och resten av dagarna lyfter han lätta vikter. Men …

ANNONS

Så håller du knäna starka och friska

Med åldern slits knäna, du kan drabbas av artros men det går också att förebygga knäskador – så gör du. “Om man redan känner av knäna är det två saker som gäller. Det ena är viktnedgång för dem som är överviktiga, och det andra är att träna”, säger Cathrine Nørstad Engen, som doktorerat på förslitningsskador …

5 supertips: Så maxar du pensionen

Det är inte för sent att börja tänka smart kring din pension. Här är fem raka tips på hur du får pensionspengarna – dina framtida eller nuvarande – att växa. Nätmäklaren Avanza listar i sin blogg goda råd på hur du ökar din pension. Där utöver får de flesta tjänstepension. Om det inte är så …

Oro inte farligt – tvärtom något sunt

“Oro varnar oss för möjliga negativa utfall och hjälper oss att förändra våra beteenden, så att det inte händer”, säger prisad psykolog. Erik Andersson, docent i klinisk psykologi vid Karolinska Institutet, mottagare av Stora Psykologpriset 2023 förklarar i tidningen Må Bra att oro är naturligt och ett friskhetstecken. Han har skrivit Orosboken tillsammans med Tove …

Här är börsrådet du inte ska följa

Det gamla svenska aktierådet “Köp till sillen, sälj till kräftorna” fungerade dåligt i år igen. “Det amerikanska rådet är bättre”, säger Frida Bratt från Nordnet. Enligt det gamla svenska aktietipset – skulle man ha köpt aktier i juni och sålt dem nu. Men det rådet fungerade dåligt i år, enligt sparekonomen Frida Bratt på Nordnet. …

ANNONS

Så får du ordning på ekonomin i höst

Här är fem tips på hur du får bättre koll på ekonomin i höst efter en kanske onödigt dyr semester med fortsatt höga räntor och en svag krona. “Genom att grundligt och noggrant sätta dig in i din egen ekonomi, hur den än ser ut, kan du minska oron. Då vet du åtminstone hur det …

Då kan du träna i chockvärme – på rätt sätt

Experter listar hur du går till väga för att träna när det är smällhett och fuktigt ute – och utan att riskera att hälsan krackelerar. Gäller inte dig över 65 och barn! När det är riktigt varmt händer det att människor kollapsar och dör av värmeslag. Men inte sällan finns det bakomliggande sjukdomsorsaker till det, …

Rådet i börsfrossan: Låt ditt sparande vara

Börsoron runtom i världen tilltar. Hur ska småspararen tänka kring sitt sparande? “Det sista man ska göra är att drabbas av panik och agera efter det”, säger Américo Fernández på SEB. För den med ett sparade på börsen kan det vara skrämmande med braskande rubriker om börsras. SEB:s privatekonom Américo Fernández varnar dock för att …

Fastnat i semesterfällan? Så gör du i höst

Allt fler svenskar konsumerar just nu över sina tillgångar. Smällen riskerar att komma i höst – men det går att få familjens ekonomi på fötter igen. För många hushåll har semestern blivit något av en kostnadschock. Samtidigt som inflation och höga räntor urholkat hushållskassan, har resor, restaurangbesök och nöjen blivit betydligt dyrare. Att låna extra …

ANNONS

Vilken temperatur har du hemma nu när det är högsommarvärme utomhus? Folkhälsomyndigheten har uppdaterat sina llmänna råd om hur varmt och kallt det får vara inomhus

Har du rätt temperatur hemma? Så varmt får det vara

Folkhälsomyndigheten har uppdaterat sina allmänna råd om temperatur inomhus, tanken är att råden ska användas av tillsynsmyndigheter, och kommunala miljö- och hälsoskyddsnämnder. Folkhälsomyndighetens allmänna råd om temperatur inomhus HSLF-FS 2024:10 har uppdaterats. Förutom att tillsynsmyndigheter, och kommunala miljö- och hälsoskyddsnämnder kan använda råden kan även fastighetsägare och de som driver äldreboenden använda dem, det skriver …

En kvinna tittar i mobilen och ser glad ut. I år väntas skatteåterbäringen bli rekordstor, men du som inte får någon ska vara glad, det tycker en privatekonom

Var glad om du inte får någon skatteåterbäring

Den här veckan betalar Skatteverket ut skatteåterbäring till dem som gjort ändringar i sina deklarationer eller deklarerat senast den 2 maj. I år väntas återbäringen blir rekordstor. Enligt Felicia Schön, privatekonom på Avanza, väntas årets skatteåterbäring bli i genomsnitt cirka 13 000 kronor, det skriver TV4. Hon säger att det vanligaate misstaget människor gör när …

Kattis Ahlström: Arvinge okänd snart tillbaka

Kattis Ahlström, 57, avslöjar att en ny säsong av populära tv-programmet “Arvinge okänd” är på gång. Femina har tagit ett snack med den folkkära programledaren, för övrigt tidigare kolumnist här på Neews55, som berättar att nya avsnitt av “Arvinge okänd” spelats in och kommer att visas på SVT efter sommaren. Programmet gör starkt intryck på …

Försaka inte nära och kära – då blir du lycklig

Lyckoforskare råder dig att tillbringa mycket tid med familjen och göra saker som är roliga i livet. Då kan du “somna in” med ett leende när tiden är inne. Tipsen kommeer från Rangan Chatterjee, läkare och författare som nyligen har släppt en bok i Sverige och som intervjuas i TV4. Enligt honom är lycka något …

ANNONS

Somna rekordsnabbt – här är tricken

Trött i ordets bemärkelse på sömnlösa nätter? Här är guiden om hur du somnar på bara någon minut. Det låter nästan för bra för att vara sant, men det finns metoder som bevisligen hjälper dig som olyckligtvis har svårt att komma till ro i sängen. Du kanske ligger och vrider dig och räknar får medan …

Äter kakor. Om du intalar dig att du inte får äta socker kan det sluta med att du vräker i dig en hel drös med kakor när suget blir oemotståndligt

Så här kan du förbättra ditt förhållande till socker

Det är många som har ett komplicerat förhållande till socker. De flesta vet nog att det inte är nyttigt att äta för allt mycket, ändå är det svårt att låta bli. Emily Van Eck, från hälsoföretaget Emily Van Eck Nutrition and Wellness säger att det är sant att det inte är bra att äta för …

Agnes gör rent hus med moralistmyterna

Det finns en del människor vars uttalanden känns som ett minttuggummi just när man har som risigast andedräkt. Som friskar upp i en unken och plackbemängd samtidsdebatt fylld av bullshitargument och dolda agendor. Hans Rosling är en sådan, liksom Inga-Britt Ahlenius. Samt tv-aktuella Agnes Wold. En läkare och professor i klinisk bakteriologi som har gjort …

Byt sparform innan årsskiftet – slipp dubbel skatt på privat pensionssparande

Pensionerna minskar för både män och kvinnor. För News55 tipsar Pensionsmyndigheten om vad du kan göra för att få mer i plånboken när det är dags att gå i pension, men också vad du som redan är pensionär kan göra.