News55

Studie: Skärmtid är nyttigt för äldres hjärnor

skärmtid
Surfa på – säger forskarna till alla seniorer. (Foto: Canva)
Julia Lundberg
Julia Lundberg
Uppdaterad: 20 apr. 2025Publicerad: 20 apr. 2025

Att äldre använder smartphones och surfplattor kan vara mer än bara ett sätt att hänga med i tiden – det kan faktiskt gynna deras hjärnhälsa.

ANNONS

Mest läst i kategorin

En ny studie tyder på att teknikvanor kan spela en viktig roll i att bromsa mental försämring hos personer över 50.

Bakom resultatet ligger en omfattande analys av 57 tidigare studier, där över 411 000 äldre vuxnas skärmtid och kognitiva förmågor granskades.

Den genomsnittliga deltagaren var 69 år gammal.

MISSA INTE: Så tyder du koden på dina ägg – lär dig vad siffrorna betyder. News55

Mer än bara underhållning

Forskare från UT Health Austin och Baylor University har lett arbetet, och deras slutsats är tydlig: äldre som regelbundet använder digital teknik tenderar att behålla sin mentala skärpa längre.

Digitala verktyg underhåller och förenklar inte bara, utan de stimulerar också hjärnan genom att uppmuntra till både socialt och intellektuellt engagemang, skriver Computer Sweden.

Att använda appar, navigera på nätet eller delta i videosamtal är exempel på aktiviteter som kräver koncentration, minne och problemlösning – förmågor som annars riskerar att försämras med åldern.

ANNONS
ANNONS

Positiva resultat

Många har tidigare uttryckt oro för att mycket skärmtid kan påverka hjärnan negativt, uppger The Guardian.

Men forskarna fann inga tecken på att långvarig användning av digital teknik skulle påskynda kognitiv nedgång – snarare tvärtom.

Tekniken verkar istället kunna fungera som ett verktyg för att motverka de naturliga förändringarna i hjärnan, som ofta kommer på äldre dagar.

En ny syn på skärmtid för äldre

Resultatet öppnar upp för en mer positiv inställning till äldre personers teknikanvändning.

Istället för att oroa sig över skärmtid, kan anhöriga och vårdgivare uppmuntra äldre att utforska digitala medier – inte bara för nöjets skull, utan som en investering i deras mentala hälsa.

Se även:

ANNONS

Tydliga tecken på att din mobil kan vara hackad. News55

Patienten: “AI mer empatisk än min läkare”. News55

Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
ANNONS
ANNONS