News55

Blå zoner: Sanning eller fuffens?

Blå zoner
Finns de blå zonerna? Forskare har börjat tvivla. (Foto: Pexels)
Cecilia Bolter
Cecilia Bolter
Uppdaterad: 24 nov. 2024Publicerad: 24 nov. 2024

De blå zonerna, områden där människor sägs leva ovanligt länge, har inspirerat hälsotrender i två decennier. Forskare ifrågasätter dock deras trovärdighet och pekar på problem med data och bedrägerier.

ANNONS
ANNONS

Mest läst i kategorin

En viss skepticism om de blå zonerna har börjat växa fram bland vissa forskare, enligt CNBC.

Här får du reda på varför, men först lite kort om vad blå zoner ens är.

Vad är blå zoner?

Blå zoner är ett begrepp skapat av Dan Buettner, en tidigare National Geographic-reporter som identifierade fem platser med hög koncentration av hundraåringar:

  • Okinawa i Japan
  • Ikaria i Grekland
  • Nicoya i Costa Rica
  • Loma Linda i Kalifornien, USA
  • Sardinien i Italien

Buettner kopplade livslängden i dessa områden till vanor som växtbaserad kost, starka sociala relationer och regelbunden fysisk aktivitet.

Han populariserade konceptet “Power Nine” med en lista över beteenden som bidrar till hälsa och långt liv.

Maria Borelius
Journalisten Maria Borelius har besökt de flera av de blåzonerna och levt bland den riktigt gamla befolkningen som hon intervjuade och senare skrev en bok om. (Foto: Pexels)
ANNONS
ANNONS

Forskare ifrågasätter data

Saul Justin Newman som är forskare vid University College London, har studerat livslängdsstatistik i de blå zonerna och funnit stora brister.

Han menar att felaktiga födelseuppgifter och pensionsbedrägerier kan förklara det höga antalet rapporterade hundraåringar.

“Många av dessa människor blev äldre på papperet, men de var redan döda”, säger Newman.

Newman pekar på brister i dokumentation och att vissa regioner trots dålig hälsa rapporterar ovanligt många hundraåringar. Han fann även att äldre ofta saknade verifierbara födelsebevis, vilket gör att deras ålder inte går att fastställa korrekt.

Kontrovers och svar

Dan Buettner och hans team har försvarat sina studier och hävdar att data från de flesta blå zonerna är noggrant validerade genom kyrkoböcker och civila register.

Samtidigt medger han att Loma Linda, Kalifornien, inkluderades i listan över blå zoner efter önskemål från en redaktör för att hitta en “amerikansk blå zon”.

ANNONS

Journalisten Maria Borelius har besökt flera blå zoner och träffat befolkningen på dessa platser som hon intervjuat. Det resulterade i en bok som nyligen gavs ut. Kanske kan den motbevisa skeptiska forskares teorier.

Grekland
Grekland räknas till en av de blå zonerna i världen. (Foto: Pexels)

Filosofin lever vidare

Även om de blå zonernas äkthet ifrågasätts, är man överens om att livsstilen de representerar är hälsosam. Livslängdsexperten Frank Lipman pekar på värden som tacksamhet, gemenskap och fysisk aktivitet som nycklar till ett längre liv.

“Konceptet är vettigt, även om vi inte vet om de blå zonerna är verkliga”, säger Lipman.

Men förändringar i dessa områden, som exempelvis västerländska kostvanor, kan göra att deras unika karaktär snart försvinner.

Nu kan ytterligare en plats i sydöstra Asien läggas till listan över blå zoner. Orten är det första i sitt slag som vuxit fram genom aktiv samhällsplanering för att främja lång livslängd.

Blå zonerna må vara myt eller verklighet, men deras budskap om hälsosam livsstil har haft en global och bestående inverkan.

ANNONS

Mer om att leva länge och väl här:

Vill du leva länge? Maria Borelius visar väge. News 55

Här lever många över 100 år – detta är hemlighete. News 55

I världens första konstgjorda blå zon lever du till 100 år. Dagens PS

Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Cecilia Bolter
Cecilia Bolter

Erfaren journalist som bevakar ämnen som samhälle, hälsa, livsstil och trender för News55

Cecilia Bolter
Cecilia Bolter

Erfaren journalist som bevakar ämnen som samhälle, hälsa, livsstil och trender för News55

ANNONS
Spela klippet

Analytikern: Så kan vi rädda fastighetsmarknaden

Efter en tid av utmaningar börjar fastighetsmarknaden sakta vända uppåt – men vad krävs för att den ska återfå sin fulla styrka? Fastighetsmarknaden börjar visa positiva tecken efter en tuff period av prisfall och låg aktivitet under 2022. Erik Holmberg, marknadsanalytiker på Hemnet, beskriver i E55 studio, dagens fastighetsmarknad som en återhämtning, men påpekar att […]