När barnbarn blir en plikt – så kan du sätta gränser

En kvinna i 60-årsåldern berättar i MåBra att hon ofta ställer upp för sina tre vuxna barn och deras sammanlagt sju barnbarn. Hon arbetar heltid inom vården men är samtidigt den som ofta hämtar, vabbar och passar barnbarnen.

Vill finnas där för barnbarnen

Hon beskriver hur hemmet ofta blir stökigt och hur hon själv aldrig får tid till återhämtning. Trots att hennes egna barn har bättre ekonomiska och praktiska förutsättningar än hon själv hade som småbarnsförälder, känner hon ett starkt krav på att alltid finnas där för familjen.

Familjeexpert: Risk för utmattning

Socionomen och familjerättsexperten Maria Jacqueline Bratt betonar i MåBra att situationen i längden blir ohållbar. Hon menar att kvinnan redan visar tecken på att ansvaret påverkar henne och att det är dags att sätta gränser.

“Ingen tjänar på att du sliter ut dig själv,” förklarar Bratt och lägger till “det är inte rimligt att du arbetar heltid och samtidigt är ständigt tillgänglig för barnbarnen.”

Hon menar att barnen kanske kallt räknar med hjälpen eftersom de aldrig hört ett nej. Därför är det viktigt att tydligt säga ifrån och själv bestämma hur mycket man kan och vill bidra.

Barnbarn kräver balans

News55 har tidigare skrivit om forskning som visar att kontakt mellan generationerna kan vara mycket positiv, både för barnen och mor- eller farföräldrarna. Men enligt relationsexperten är det avgörande att balansen blir rätt.

Bratt menar att det bästa är att ha en öppen dialog med de vuxna barnen. Hon råder kvinnan att fundera igenom hur mycket hon orkar, och se till att minst ett par dagar i veckan får vara helt fria från barnpassning.

Att träna på att säga nej är också ett viktigt steg. ”Jag är säker på att dina barn känner att du älskar både dem och barnbarnen även om du sätter gränser och ibland säger nej”, skriver Bratt i MåBra.

Läs mer på News55: När kontakten med barnbarnen minskar: Känslan av tomhet

Se även: Forskarnas dom om plast: “Orsakat 100.000-tals dödsfall”. Dagens PS