Med dessa enkla men effektiva sätt att handla klokare, och vara strategisk med butikernas erbjudanden för att få mer mat för pengarna.
Hur du sparar pengar i butikerna – smarta tips för pensionärer
Frank Kummel
Uppdaterad: 13 juni 2025Publicerad: 13 juni 2025
ANNONS
Mest läst i kategorin
Matbudgeten blir allt mer ansträngd för många, inte minst för pensionärer som ser hur kronorna försvinner snabbare än tidigare, skriver PROpensionären.
En bra början är att ta några minuter och skriva en inköpslista innan du går till affären. Titta i kylskåpet och skaffarna först och kolla vad du egentligen behöver. Många köper onödiga saker bara för att de glömt vad de redan har hemma.
Planera några enkla måltider utifrån butikernas kampanjer, och håll dig sedan till listan. Det är förvånande hur mycket man kan spara bara genom att undvika impulsköp.
Om du har flera butiker i närheten, ta gärna en titt i flera av dem innan du handlar. Priserna kan variera avsevärt, och det är inte alltid de stora kedjorna som har lägst priser. Lokala affärer kan ibland erbjuda bra deals, särskilt på färska varor.
MISSA INTE: Sillen rödlistad: Tänk om inför midsommar
Släng mindre – spara mer
Ett av de största slöserierna i svenska hushåll är matsvinnet. Istället för att kasta rester, försök att bli bättre på att använda upp det du har.
En omelett eller soppa kan ofta göras av lite av varje som finns kvar i kylen. Och frysen är din bästa vän – bröd, köttfärs och till och med mjölk går utmärkt att frysa in.
ANNONS
Välj gärna säsongens grönsaker och frukt i butiken. De är inte bara billigare, utan smakar också bättre.
Svensk potatis på hösten eller jordgubbar i juni ger mer smak för pengarna än importerade varor mitt i vintern.
MISSA INTE: Solstorm lamslog kommunikation världen över – fler utbrott väntas
ANNONS
Senaste nytt
Bonusprogram – värt att tänka på
De flesta stora matbutiker lockar kunder med olika bonusprogram. Dessa kan vara värda att använda, men det gäller att göra det på rätt sätt.
ICA:s Stammis ger dig till exempel en procent tillbaka på dina inköp, medan Coop MedMera kan ge uppemot fyra procent i bonus för pensionärer.
Men var försiktig så att du inte låser dig vid en enda butik bara för bonusen. Ibland kan en annan affär ha så mycket lägre priser att det ändå lönar sig att handla där, trots att du inte får några poäng.
Använd gärna butikernas appar för att hålla koll på erbjudanden, men låt inte dem styra dina inköp helt.
ANNONS
MISSA INTE: Putin förbjuder Pettson och Findus
Fråga efter pensionärsrabatt i butiken
Många butiker har speciella rabatter för pensionärer, även om de inte alltid syns tydligt. ICA Maxi ger ofta fem procents rabatt en dag i veckan, medan vissa Coop-butiker har liknande erbjudanden på tisdagar.
Även mindre lokala affärer kan ha rabatter om man frågar – det skadar aldrig att höra sig för i kassan.
Handla på butiken där det är billigast
Den största besparingen får du genom att inte fastna i vanan att alltid handla på samma ställe.
Varje vecka kan olika butiker ha extrapris på just de varor du behöver. En flexibel inställning ger störst utdelning i längden.
ANNONS
För i slutändan handlar det inte bara om att spara pengar, utan om att få ut så mycket som möjligt av dem.
Läs mer om ekonomi:
Begagnade böcker lockar fler – samtidigt växer kritiken mot skatten
Bedragare lurar äldre – men fler kan få ersättning
I Karlskoga finns jobben – försvarsindustrin storsatsar
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Frank Kummel
Frank Kummel har tidigare arbetat på bland annat Dagens PS där han rapporterade om börsen, med fokus på Stockholmsbörsens storbolag. Som skribent på News55 fokuserar han på privatekonomi, men skriver även om resor och samhälle.
Frank Kummel
Frank Kummel har tidigare arbetat på bland annat Dagens PS där han rapporterade om börsen, med fokus på Stockholmsbörsens storbolag. Som skribent på News55 fokuserar han på privatekonomi, men skriver även om resor och samhälle.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS