ANNONS

Aktiviteter

Experter: Så här överlever du i vinter

När de kalla, mörka månaderna rullar in är det lätt att känna att vi bara lever för att överleva. Men enligt experter inom psykologi och välmående ska vi istället vända vintern till en period av inre lugn och kreativitet. Enligt Kari Leibowitz, expert inom “vinterpsykologi” och författare till “How to Winter: Harnessing Your Mindset to …

108-åring var löparstjärna: Hitta "magiska ögonblick"

Hon blev 108 år och levde enormt aktivt – hon började springa efter 100-årsdagen. Här är hennes tips på hur du får ett långt och lyckligt liv. Julia Hawkins har precis avlidit i en ålder av 108 år alltså. Det berättar Business Insider och återger den extremt uthålliga damens goda råd till den som vill …

Forskare: Äldre yngre än någonsin

I fjol gav han ut en bok om att 70 är det nya 50, men se upp så att du inte blir en soffpotatis på ålderns höst – det är hyperviktigt att hålla huvud och kropp i trim. Om du inte redan har det – gör en plan för din pension, betonar Ingemar Skoog, 70, …

Tipset: Fokusera på helkroppskondition

Det räcker inte bara med att träna fysiken, den mentala hälsan är lika viktig för att optimera hälsan, slår tunga experter på området fast. Experterna delar med sig av fyra råd i Fortune Well. Dr. Bill Dorfman, 64, tränar mage och kondition tre dagar i veckan och resten av dagarna lyfter han lätta vikter. Men …

Undvik stroke – bästa och sämsta metoderna

En ny studie från Göteborgs universitet visar att de fysiska aktiviteter vi utför på fritiden kan skydda mot oss stroke. Fysiska aktiviteter relaterade till arbete eller hushållssysslor har inte alls har samma effekt. Adam Viktorisson, studiens huvudförfattare och forskare vid Sahlgrenska akademin, menar att vardagssysslor inte kan räknas till aktiviteter som täcker de fysiska behov …

ANNONS

Fyllde 100 år – då började han hoppa fallskärm

I dag är han 107 år och har världsrekord som äldsta fallskärmshopparen – så håller han sig alert trots sin höga ålder. “En av de saker som nog håller mig igång än idag är att dricka vatten. Min fru såg till att jag fick allt vatten jag borde ha varje dag med ett diagram på …

Bästa tips för en Weekend i Malmö

Planerar du att semestra i Malmö eller hemestra hemma i din egen stad? Redaktionen valt ut tio aktiviteter som vi hoppas kan vara av intresse. Helgen närmar sig med stormsteg, så här får ni några roliga tips från oss. Monica Sjöö: Den stora kosmiska modern Plats: Moderna Museet, Malmö pågående: Konstutställning Pris: 150 kr Läs …