ANNONS

Psykisk hälsa

Psykisk ohälsa bakom många sjukskrivningar

Psykisk ohälsa är en av de vanligaste orsakerna till sjukskrivningar i Sverige och om den upptäcks tidigt kan antalet sjukskrivningar minska. För att sprida kunskap om hur psykisk hälsa på arbetsplatsen kan främjas hålls den 28 november en digital temadag om just psykisk hälsa i arbetslivet. Den digitala konferensen arrangeras av Afa Försäkring, Myndigheten för …

Deppig? Skaffa ett husdjur

Är du deppig eller känner dig ensam? Skaffa ett husdjur. Forskning visar nämligen att hundägare i genomsnitt mår bättre än personer utan något husdjur. Forskningen beställdes av djurvårdsspecialisterna Purina som lanserat en kampanj för att lyfta fram det känslomässiga stöd som husdjur kan ge, även glädje. Tanken bakom kampanjen är att en miljon personer som …

Utanförskapet ökar i de svenska storstäderna. Det gör även den psykiska ohälsan och antalet sjukskrivningar.

Svart på vitt: Så bedrövligt mår svensken

Hur illa ställt är det egentligen med den svenska folkhälsan? Går vi till de senaste analyserna på temat: psykisk ohälsa och utanförskap – ser det inte så särdeles ljust ut. Det rör sig om två hyfsat nedslående undersökningar. Den ena, en analys från SCB och Boverket, utförd på uppdrag av regeringen, som identifierat 180 områden …

Naturen balsam för kropp och själ

Naturens läkande kraft är allmänt känd sedan länge och får oss att uppleva välbehag och avslappnade, vilket är viktigt för kropp och sinnen. Forskning visar att regelbundna besök i naturen genererar flera positiva hälsoeffekter som faktiskt går att mäta. Naturen är ju ursprungligen människans naturliga habitat, och att vistas i en sådan miljö ger oss …

Forskare: "Yoga är särskilt lämpligt för äldre"

Elasticiteten ökar

ANNONS

Kamp med siffror – dolt funktionshinder

Dyskalkyli innebär problem med att förstå siffror i vardagen. För många kan det påverka både skola, arbete och vardagssituationer som att läsa recept, tolka tidtabeller eller ha koll på sin ekonomi. Louise Thomsson och Louise Schneider, som kallas Lou, har båda kämpat med diagnosen och vill nu öka medvetenheten kring dyskalkyli, så att andra inte …

Studie: Lek med hundar får barn att må bättre

Det har fastställts att barn ofta känner sig gladare när de har hundar omkring sig. Det är något speciellt i kontakten mellan människa och hund. Det här har vuxit fram under årtusenden, men vad exakt gör barnen gladare i deras kontakt med hundar? En studie ledd av Dr. Gitanjali E. Gnanadesikan vid University of Arizona …

Det är vanligt att stress får oss att känna oss hopplösa.

Deppig? Lugn – det här får dig att må bättre

När du känner sig överstressad kan det vara frestande att tro att det krävs drastiska förändringar för att må bättre. Så är det inte. Det är lätt att deppa ner sig för saker i vardagen som inte leverupp till ens önskan. Stress ger ofta upphov till känslor av uppgivenhet och hopplöshet. Då är det viktigt …

Expertens hälsoråd: Våga vara arg

Därför är det viktigt att släppa fram ilskan. Så gör du. Psykoterapeutens tips för att tillåta vreden att kännas. Ilska är oftast den svåraste känslan att känna. För många är det lättare att uppleva känslor som sorg, kärlek eller hat. När ilskan uppenbarar sig är det vanligt att vi dränker den i alkohol eller droger. …

ANNONS

en kvinna har en hund i knät. Hunden hjälpte henne att komma över sin utmattningsdepression och nu hjälper den till att varna när hennes blodsocker är för lågt. Det är inte hunden och kvinnan på bilden som texten handlar om

Hunden blev räddningen för diabetes-sjuk

Det var hennes psykolog som föreslog att hon skulle skaffa hund när hon drabbats av utmattningsdepression och det var ett bra förslag på fler sätt än ett. Veronica Ojanen drabbades av utbrändhet, eller utmattningsdepression år 2015. Hon minns att det kändes som att ramla ned i ett svart hål, det skriver Hemmets Journal. Hon sjukskrevs …

Konsten att kunna lägga oro åt sidan

“Varför oroa sig? Man lever ju bara en gång”. Det är en vanlig jargong när vi talar om hopplöshet och oro. Men vad är det egentligen som gör att vi oroar oss? Denna fråga har engagerat många psykologer. Oro är en naturlig del av att vara människa. Livet kan ofta kännas jobbigt och de flesta …

Två kvinnor springer ute i naturen. Vi mår bra när vi rör oss och tränar, träna gärna ute i naturen och tillsammans med andra

Fem tips som ger dig mer glädje när du tränar

En psykolog, gruppträningsinstruktör och föreläsare vid Stanford University tipsar om hur du kan känna mer glädje när du tränar. När vi är barn är rörelse instinktiv och ofta fylld av glädje. Vi springer och leker, hoppar, cyklar och deltar kanske i en eller flera lagsporter, det skriver CNN. Bra för vår psykiska hälsa För många …