Nu har meteorlogerna aviserat att vintern har kommit till Sverige och snöoväder väntas på flera håll. Här får du tips om hur du tar hand om din hund i kylan. Kyligt väder påverkar både människor och djur så det är viktigt att förbereda både oss själva och våra hundar inför vintern, det skriver Independent. Tassarna …
Skadedjur som råttor, vägglöss och malar är verkligen ingen dröm. Här kommer några användbara tips från skadedjurstekniker så du slipper ovälkomna gäster. I stora bostadshus där många människor bor under samma tag kan alla möjliga typer av skadedjur komma in i folks hem, skriver The Guardian. Människor som reser mycket kan få hem vägglöss, eftersom …
Det finns några enkla sätt att få bättre sömn, här är ett par sömnläkares bästa tips för en god natts sömn. Shelby Harris, klinisk psykolog och chef för sömnhälsa på företaget Sleepopolis och Abhinav Singh, sömnläkare och medicinsk chef för Indiana Sleep Center i USA, ger oss tre tips, det skriver CNBC. Ät mat med …
Vad kan en zenbuddhistisk munk lära oss om livet? Förmodligen allt när det kommer till livskvalitet. Här är fem praktiska tips som hjälper dig släppa taget om det du inte kan kontrollera, och istället rikta fokus på det som verkligen betyder något. Shunmyo Masuno är författare och zenbuddhistisk munk, han menar att det kan vara …
Hon började styrketräna när hon var 58 och det är fyra saker som har hjälpt henne att hålla fast vid sin nya vana i fem år. På senare år har forskning visat att styrketräning är bra för människor i alla åldrar, det motverkar bland annat åldersrelaterad muskelförlust och ökar bentätheten, skriver Business Insider. Det är …
Det är viktigt att få god och tillräcklig sömn och det finns knep för att din sömn ska bli bättre, en sömnexpert ger dig sina bästa råd. Drygt 40 procent av svenskarna har enligt Nationella folkhälsoenkäten 2022 svårt att sova och det är vanligare bland kvinnor än bland män, skriver Femina. När vi sover dåligt …
Liksom människor kan hundar drabbas av hicka. Det är ingenting att oroa sig över och det kan bero på olika orsaker. Kolla här! Dog News skriver att hicka hos hundar kan uppstå vid nedanstående tillfällen: Hicka är inte alls farligt och går över efter ett tag. Om det verkar plågsamt för hunden kan det vara …
Döden är oundviklig, men de flesta talar inte gärna om den och många har inte dokumenterat hur de vill ha det vid livets slut. Lisa Pahl är socialarbetare på hospice och har funderat mycket på hur vi kan påbörja samtal med familjemedlemmar om döden och att dö, det skriver Fortune. Hon har ägnat mycket tid …
Än är det långt ifrån klart. Men en seger för expresident Donald Trump i presidentvalet i USA ser allt mer sannolik ut i mätningar och odds. Det kan bli tvära kast när marknaden ska positionera sig för hans förslag om tullar, skattesänkningar, avregleringar och massdeportationer. Ökad exponering mot USA-tillgångar – USA-fonder, amerikanska aktier och dollar …
Vare sig du redan är pensionär eller snart ska bli det finns det mycket du kan göra för att förbättra din ekonomi. Tre experter tipsar om hur du kan få dina pengar att räcka. Shoka Åhrman, sparekonom på SPP säger att för varje år du väntar med att ta ut din pension ökar din månatliga …
Sover du sämre av att sommartiden ändrats till vintertid? Här är tre sätt att förhindra att tidsomställningen förstör din sömn. När klockorna ställdes tillbaka i helgen fick vi en timmes extra sömn på morgonen, men enligt forskning förlorar vi faktiskt sömn när vi går tillbaka till vintertid, det skriver Fortune. I början av 1900-talet infördes …
Det finns några saker som det är viktigt att tänka på om du vill att din hund ska trivas i trädgården. Här är några tips för dig som vill skapa en hundvänlig trädgård. Den i Storbritannien välkända trädgårdsmästaren och trädgårdsjournalisten Monty Don som leder BBC-programmet Gardners’ World, ska i nästa års upplaga av världens mest …
Folksam har gått igenom skadestatistiken för fritidshus under första halvåret 2024 och sett att frysskador ökat med hela 32 procent jämfört med första halvåret 2023. Frysskador kan i många fall undvikas och Folksam vill nu uppmana alla som ska stänga sina fritidshus för säsongen att vidta några enkla åtgärder. I vissa delar av landet kan …
En 80-åring som går överallt har tre tips för hur du kan hålla dig frisk och aktiv långt upp i åldern och, ja, att gå mycket är ett av dem. Sheila Stothard har alltid varit aktiv och fortsätter så även nu, efter att hon har fyllt 80. Hon delar med sig av det som hon …
Högintensiv intervallträning med låg påverkan är skonsam mot dina leder och kan öka ämnesomsättningen, så här kan du komma igång. Genom högintensiv intervallträning, HIIT, som fokuserar på maximal ansträngning med väldigt lite vila ökar du din kardiovaskulära hälsa, maximerar din kalori- och fettförbränning samt sänker ditt kolesterol, det skriver Fortune. Den nya förkortningen Den högintensiva …
Vid årets slut brukar många fundera på årliga mål och ge nyårslöften, men det är få som lyckas hålla dem och det kan bero på timingen. Den så kallade Oktoberteorin föddes på Tik Tok 2023 men blev nyligen viral, enligt den är människor mer motiverade att sätta upp mål och nå dem nu än vid …
Långt innan omega 3 upptäcktes åt han sardiner, som innehåller massor av näringsämnen, berättar Business Insider. Han heter William, är 101 år, före detta läkare och arbetade fram till 85 års ålder – senast som psykoterapeut. Sitt efternamn vill han inte avslöja, däremot delar han gärna med sig i Business Insider om vad som hållit …
Det här med pension kan vara krångligt så tidningen Femina har bett Mattias Munter, pensionsekonom på Skandia, ge några tips om hur vi kan tänka. När du jobbar tjänar du ihop till den allmänna pensionen, så det första tipset är att jobba heltid för det spelar stor roll för din framtida pension. Tjänstepensionen är också …
Om din hund är väldigt reaktiv kan era promenader bli en stressig utmaning som ni får svårt för att njuta av. Att gå ut med en reaktiv hund kan vara jobbigt för det finns så mycket som kan distrahera och trigga igång hunden, det skriver Pets Radar. Hundtränaren Carolyn Martell har på Instagram delat med …
Numer finns det dyra behandlingar som ska ge ökad livslängd, men innan du prövar dem bör du fokusera på fyra enkla grunder som kan hjälpa dig att leva längre. Enligt en läkare som jobbar med livslängd är några av de bästa sätten att förlänga livet och förbättra hälsan helt gratis, det skriver Business Insider. Shai …
Det går att både minska och öka risken för bröstcancer, här är fem viktiga faktorer som skyddar och som det är bra att ha koll på. Bröstcancer är den vanligaste cancerformen bland kvinnor och varje år insjuknar fler än 8 000 svenska kvinnor, det skriver Land. Sedan mitten av 1970-talet har antalet kvinnor som drabbas …
Din hållning är viktig och påverkar belastningen på dina leder, din nacke och din ländrygg, dålig hållning kan också försämra din blodcirkulation och matsmältning. Dålig hållning kan orsaka smärta och belastningsskador men vi glömmer ofta bort att tänka på hållningen, det skriver Kurera. Med rätt hållning blir det lättare att andas och du får bättre …
I 60 år har hon varit i showbiz och har inga planer på att lägga av än – trots sina 87 år. Den folkkära artisten och skådespelaren Siw Malmkvist bär på riktigt upp epitetet för evigt ung. Men så lever hon också ett sunt liv och ratar skräpmat. Och ägnar sig åt en form av …
I medelåldern kämpar många kvinnor för att bli av med bukfett som kan öka under klimakteriet. Här är lite hjälp från ett par experter. Klimakteriet kan vara jobbigt, i genomsnitt går en kvinna upp 1,5 extra kilo varje år när hon är i 50-årsåldern, mycket av det blir envist bukfett, det skriver Fortune. Jolene Brighten, …
En 71-årig sprintmästare som började träna först när hon var 57 har tre tips för hur du kan komma i form. När Madonna Hanna var 57 år och blev hon plötsligt sugen på att börja springa, fort. Hon brukade jogga och kunde göra det en timme åt gången, men nu ville hon börja sprinta, det skriver …
“Tidigare undersökningar har visat att så många som två av tre svenskar över 60 år saknar testamente”, säger jurist. Sverige utmärker sig internationellt med en låg andel som upprättar testamente. I en ny opinionsundersökning av Novus, beställd av Hjärt-Lungfonden, uppger mindre än två av tio svenskar (18 procent) att de skrivit testamente trots att de …
På den italienska ön Sardinien lever människor ofta till 100 och mer. Här är deras fyra viktigaste vanor för ett långt och lyckligt liv. Många säger sig vilja leva till 100, men de gör samtidigt inte alltid vad som krävs för att öka sina chanser att nå dit, det skriver Raeleen D’Agostino Mautner i CNBC. …
Hur väl sköter du dina tänder och din munhygien? Precis som resten av din kropp behöver dina tänder daglig skötsel – så här får du optimal tandhälsa. Det finns många goda skäl för att hålla koll på din tandhälsa. En god munhygien kan förhindra uppkomsten av hål i tänderna, tandköttssjukdomar och andra infektioner som – …
Banken tjänar multum på ditt bolån och i jämförelse med hur mycket våra bolån kostar oss är vår makt som konsumenter inte proportionerlig, därför behövs lite förhandlingshjälp. Svenska banker gör rekordvinster på våra boräntor och vi kunder får rådet att förhandla, men det är inte så lätt, det skriver Andreas Cervenka i Aftonbladet. I juli …
Ex-statsministern Stefan Löfven har släppt en självbiografi där han bland annat levererar tips på hur kärleken hålls vid liv. Expressen Kultur publicerar ett utdrag ur Stefan Löfvens bok: “Svetsare och statsminister”. Löfven ger en rad praktiska råd om vad som håller kärlekens låga brinnande. “Håll dialogen i gång. Att gå och tiga dödar kärleken”, skriver …
Åskoväder skrämmer många hundar, men det finns en rad knep du kan ta till för att dämpa oron hos din älskade hund och familjemedlem. Bloggen Dog News tipsar om hur du kan hjälpa din åskrädda hund. Vid åskoväder smäller och dånar det och får många hundar att inte bara känna obehag, flera av våra fyrbenta …
Mångårig budget- och skuldsanerare guidar dig ur skuldträsket – det ska du prioritera och så ska du agera. “När inkasso eller kronofogden kopplas in kan det få konsekvenser för lång tid framöver. Därför ska man till varje pris försöka undvika det”, säger Sharon Lavie, sparekonom på Lendo, till Femina. Hon har lång erfarenhet av skuldsanering …
Det räcker inte bara med att träna fysiken, den mentala hälsan är lika viktig för att optimera hälsan, slår tunga experter på området fast. Experterna delar med sig av fyra råd i Fortune Well. Dr. Bill Dorfman, 64, tränar mage och kondition tre dagar i veckan och resten av dagarna lyfter han lätta vikter. Men …
En personlig tränare som jobbar med äldre delar med sig av sitt bästa tips för att du ska hålla dig stark och frisk så länge som möjligt. Lauren Hurst är en personlig tränare som specialiserar sig på träning för äldre vuxna, hennes kunder inkluderar 90-åringar, den äldsta är 96 år, det skriver Business Insider. Ger …
Det ultimata för att stärka banden till din partner är att träna tillsammans med honom eller henne. Det skriver tidningen Må Bra. Nu är det inte bara relationen till din käresta som vinner på samträningen, samma effekt får du om du tar med en god vän på motionsrundan – joggning, powerwalk eller vad ni nu …
Liza di Paolo-Sandberg på SKPF Pensionärerna och Anna Eriksson på SPF Seniorerna ger tips till pensionärer som har svårt att få ekonomin att gå ihop. En genomsnittlig allmän pension ligger 2 705 kronor under Konsumentverkets hushållsbudget för ett ensamhushåll, det skriver Nyheter24. SPF Seniorerna och SKPF Pensionärerna har nyligen gjort en medlemsundersökning som visar att sju …
Det har har blivit en ny hälsotrend att konstant spåra sina blodsockernivåer med bärbar teknik, så kallade wearables, så här kan du förbättra dina nivåer utan tekniken. Wearables gör att människor kan övervaka eventuella förändringar i sina blodsockernivåer efter varje måltid eller aktivitet, det skriver Business Insider. Ingen nytta Deena Adimoolam, specialist på diabetes, fetma …
Med åldern slits knäna, du kan drabbas av artros men det går också att förebygga knäskador – så gör du. “Om man redan känner av knäna är det två saker som gäller. Det ena är viktnedgång för dem som är överviktiga, och det andra är att träna”, säger Cathrine Nørstad Engen, som doktorerat på förslitningsskador …
En 90-åring som började cykla som 65-åring och fortfarande går på vanliga spinningpass ger oss fyra tips för ett långt liv. När Frank Ellis fyllde 65 hade han ingen lust att sakta ned, i stället började han cykla. Han tror att hans cykling har hjälpt honom att hålla sig aktiv och i form och har …
Med hösten ökar risken för att din hund ska råka illa ut, därför är det hög tid att vara extra observant för att säkra vovvens trygghet. Det här skriver Agria djurförsäkring och listar farorna i naturen med höstens intåg. KennelhostaAntalet fall av kennelhosta ökar under hösten. På hundtäta ställen är smittrisken som störst, exempelvis i …
Det kan vara utmanande att ta hand om en rädd hund som morrar och för att kunna hjälpa den på rätt sätt är det viktigt att förstå hundens behov. Precis som människor kan hundar bli rädda och få ångest, i stället för att straffa din hund när den morrar är det viktigt att förstå att …
Sömnbesvär är ett folkhälsoproblem, cirka 40 procent av Sveriges befolkning har svårt att sova, men en ny metod kan vara räddningen. Ett stort problem för dem som har svårt att sova är att stänga av alla tankar så att hjärnan kan vila, en professor i kognitionsvetenskap har utvecklat en metod som kan hjälpa, det skriver …
Att svettas är normalt, men en del svettas mycket mer än de borde och vill. Här är fyra frågor att ställa dig själv om du tror att du är en av dem. En del människor svettas inte så mycket ens i varma och stressiga situationer, medan genetiska tillstånd eller bakomliggande orsaker kan få andra att svettas …
Kosten är en stor riskfaktor för bröstcancer, men det är många som inte vet det. Här är maten som kan förebygga sjukdomen. Kristi Funk, bröstcancerkirurg och förebyggande expert, säger att miljontals kvinnor ännu inte har hört det livräddande budskapet att vad de äter och dricker starkt påverkar deras chanser att utveckla bröstcancer, det skriver Newsweek. …
Det är inte för sent att börja tänka smart kring din pension. Här är fem raka tips på hur du får pensionspengarna – dina framtida eller nuvarande – att växa. Nätmäklaren Avanza listar i sin blogg goda råd på hur du ökar din pension. Där utöver får de flesta tjänstepension. Om det inte är så …
Har du myror som klättrar upp i ditt plommonträd och äter upp dina plommon? De gillar söt frukt precis som vi, men det finns sätt att hindra dem. Myror gillar plommon men de väntar inte bara på att de goda frukterna ska ramla ned från trädet, de hittar också upp till dem när de fortfarande …
En kryssning är i princip som en all invlusive-resa där allt ingår, men du behöver ända ha med dig pengar på resan för det finns dolda kostnader. När du bokar en kryssning köper du allt i ett paket eftersom priset för kryssningen inkluderar logi, transport, mat och de flesta av dina aktiviteter, det skriver Business …
Om du vill undvika att nästa års semester blir för dyr kan det vara bra att börja spara till semesterkassan redan nu. Jens Bro på Länsförsäkringar i Gävleborg tipsar om hur du kan börja spara till nästa års semesterkassa redan nu och hur mycket du behöver spara varje månad. “För att hitta sparutrymmet till semestersparandet …
I måndags somnade hon fridfullt in – som hon önskade – som världens äldsta person. Hon har haft tur, har hon sagt, men hon har också undvikit “giftiga” människor i sitt imponerande långa liv. News55 har berättat att María Branyas Morera är död. Förutom problem med rörligheten och nedsatt hörsel var hon i imponerande form. …
Har du den i din trädgård? Om inte kanske det är dags att skaffa den fantastiska blomman. Hemmets Journal utesluter inte att gladiolen blir nästa trendväxt i världens trädgårdar. “Tålig, praktfull och enkel att lyckas med – låt gladiolus flytta in i täppan!”, skriver tidningen. Det är högst troligt, enligt artikeln, att populära dahlian nu …
Med bolåneräntorna på väg ned är det läge att sätta press på bankerna. Att pruta kan mycket väl lyckas, enligt oberoende sparekonomen Claes Hemberg. “Problemet är inte att folk är dåliga på att förhandla, problemet är att man inte ens försöker”, säger han. Riksbanken har med ännu en sänkning av styrräntan börjat lätta rejält på …
