<p>Coops tidigare vd fick sparken och drygt 30 miljoner kronor.</p>

<p>Sonat Burman-Olsson fick sparken i augusti förra året. Coop meddelade att hon skulle få tolv månadslöner i avgångsvederlag. Men det är inte hela sanningen visar det sig. Visst fick hon sitt avgångsvederlag men också mer än så. Det är tidningen Market som avslöjar mångmiljonerna.</p>
<p><strong>LÄS ÄVEN:</strong><a href="http://www.e55.se/artiklar/8-miljoner-kronor-i-fallskarm-i-statligt-bolag/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"> 8 miljoner kronor i fallskärm i statligt bolag</a></p>
<p><strong> </strong>– Sonat Burman Olsson fick ett avgångsvederlag på en årslön enligt gällande avtal, men hon fick också en gratifikation utifrån den plan för verksamheten som hon levererade utifrån. Hon vände en mångårig förlust för Coop till vinst, säger Coops ordförande Tommy Ohlström till Market.</p>
<h3>&#8220;Mycket pengar&#8221;</h3>
<p>Sammanlagt fick hon omkring 31 miljoner kronor. Tommy Ohlström har förståelse för att Coops 3,5 miljoner medlemmar tycker det är mycket.</p>
<p><strong> </strong>–Medlemmarna tycker antagligen att det är väldigt mycket pengar, vilket det är, säger han till Market.</p>


Urval från sponsorer

Folkhälsomyndigheten har publicerat rekommendationer om vaccination mot RS-virus till vissa grupper för att skydda mot allvarlig sjukdom. Här får du veta mer om deras råd.

https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/10/Bild-CD-Pfizer-N55.jpg

https://ut.dagensps.se/N55PfizerCD5-241015

Rekommendationer om RS-virus – detta bör du veta

Förbered dig för framtiden med 4G och 5G. Viktiga tips för företag och organisationer. 

https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/10/Tre-foretag-Cd-1-.jpg

3G försvinner 2025 – Är du redo?

Med Fortnox är bokföringen uppdaterad i realtid, så att du alltid kan lita på siffrorna.

https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/10/FORTNOX-CD-BILD-4.jpg

https://ut.dagensps.se/N55fortnoxCD-241025

Tänk inte mer på bokföringen (än du behöver)

E55 (old)

Arbete

De har svårast och lättast att få jobb i Sverige

Tips: Ger mer än 30 års pensionssparande

Celebriteter

Här är Sveriges 43 dollarmiljardärer


<p><strong>73-årige Peter Nord bor i Malmö och betalar för el han aldrig använder eller behöver. Men nu är det slut med det. Nu ska elräkningen ner.</strong></p>



<p>De flesta svenska hushåll betalar två elräkningar i månaden. </p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-den-forsta-elrakningen">Den första elräkningen</h2>



<p>Den ena går till elleverantören som tar betalt för de kilowattimmar du använt. Har du tittat på teve mycket den här månaden, jobbat hemifrån eller tvättat extra mycket så går den räkningen upp. Eller om Ryssland plötsligt invaderar ett grannland.</p>



<p><strong>MISSA INTE: </strong><a href="https://news55.se/ekonomi/det-hander-med-rakningen-for-el-i-hela-sverige-redan-pa-tisdagen" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Det händer med räkningen för el i hela Sverige – redan på tisdagen</a> </p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-den-andra-elrakningen">Den andra elräkningen</h2>



<p>Men den andra elräkningen betalar du till nätleverantören. Den räkningen består till stor del av skatter, men även för den infrastrukturen som elen färdas på. Och det var i den elräkningen som Peter Nord såg något häpnadsväckande.</p>



<p>&#8220;Det är säkrat för 20 ampere&#8221;, säger han till <a href="https://www.dn.se/ekonomi/efter-enkla-knepet-nu-kan-peter-och-grannarna-spara-tusenlappar-pa-elen/">Dagens Nyheter</a>.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-el-som-en-villa-helt-i-onodan">El som en villa helt i onödan</h2>



<p>Det innebär att kapaciteten som elnätet kan leverera till hans lägenhet är hög. Väldigt hög. Som till en stor villa, trots att lägenheter aldrig eller mycket sällan behöver så mycket kapacitet.</p>



<p>&#8220;Jag behöver bara 16 ampere och vill därför säkra ner&#8221;, säger han till DN.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-hus-for-55">Hus för 55+</h2>



<p>Han bor i ett lägenhetshus som är anpassat för de som är 55 år eller äldre, och han har undersökt.</p>



<p>Hans över 90 grannar har samma ampere helt i onödan.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-spara-tusentals-kronor">Spara tusentals kronor</h2>



<p>Per lägenhet kan de, genom att dra ner amperen till 16, spara 1 300 kronor per lägenhet och år. Det blir 122 200 kronor per år för grannarna i huset.</p>



<p>Hyresvärden har gått med på att sänka amperen i lägenheterna för de som ber om det. Men vissa i huset är över 90 år och kommer troligen inte höra av sig i frågan. Därför tycker Peter Nord att hyresvärden borde sänka deras ampere ändå, för att få ner elräkningen även för dem. </p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-ringde-elbolaget-och-hyresvarden">Ringde elbolaget och hyresvärden</h2>



<p>Peter Nord har tvättmaskin, diskmaskin, spis och ugn &#8211; och bakar mycket. Men säkringen har aldrig gått trots det minskade amperetalet.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-las-mer-om-ekonomi">Läs mer om ekonomi:</h2>



<p><a href="https://news55.se/ekonomi/det-hander-med-rakningen-for-el-i-hela-sverige-redan-pa-tisdagen" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Det händer med räkningen för el i hela Sverige – redan på tisdagen</a></p>



<p><a href="https://news55.se/ekonomi/pension/pension-2025-glada-nyheter-for-miljoner-svenskar-ar-du-en-av-dem" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Pension 2025: Glada nyheter för miljoner svenskar – är du en av dem?</a></p>


Ekonomi

Han sparade 1 300 kronor på el med fiffiga knepet


<p><strong>Schäfern Otiz räddade över hundra kor, kvigor och kalvar från att bli innebrända och såg till att den eldhärjade mjölkgården blir kvar.</strong></p>



<p>Den rådiga vovvens hjälteinsats gör att han tar hem utmärkelsen årets bragdhund.</p>



<p>&#8220;Otiz visar genom sitt handlande att hunden verkligen är människans bästa vän. Han är också ett utmärkt exempel på att hundar i många sammanhang bokstavligen utgör skillnaden mellan liv och död. Med så många räddade liv på en och samma gång är Otiz en självklar vinnare av utmärkelsen&#8221;, skriver juryn från Agria och Svenska kennelklubben i sin motivering, framgår det i ett <a href="https://news.cision.com/se/agria-djurforsakring/r/arets-bragdhund-2024---otiz-raddade-livet-pa-over-hundra-notkreatur,c4058634">pressmeddelande</a>.</p>



<p>Förutom att rädda livhanken på mer än hundra nötkreatur gjorde hundens hjältedåd att verksamheten kan fortsätta på en av de tre sista mjölkgårdarna i bygden.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-hjalten-otiz-hamnade-i-skuggan">Hjälten Otiz hamnade i skuggan</h2>



<p>När branden bröt ut visste ingen att det var schäferhunden Spårmarkens Otiz som var den stora hjälten, det gick medierna förbi.</p>



<p>Men Otiz markerade och pockade på mattes uppmärksamhet den där öderdigra morgonen genom att gå upp och ner för trappan mellan kök och sovrum.</p>



<p>Till slut tryckte han sin nos mot hennes näsa för att hon skulle vakna till ordentligt och kort därpå larmades räddningstjänsten till platsen. Då var klockan 05.13.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-tackar-sin-envisa-hund">Tackar sin envisa hund</h2>



<p>&#8220;Han var väldigt påstridigt för han såg förmodligen eldslågor. Så han höll i och visade att du måste gå upp nu matte för snart är allting borta. Åtminstone halva anläggningen står kvar idag tack vare att jag har en envis hund som aldrig gav sig. Han är så väl värd den här utmärkelsen&#8221;, säger matte <strong>Irene Södergren</strong> stolt.</p>



<p>När hon tittade ut såg hon lågorna. Hon ringde snabbt dottern och svärsonen som äger gården och bor 150 meter därifrån – och sedan 112.</p>



<p>Tillsammans med grannar lyckades de fösa ut och rädda 33 kvigor ur den brinnande ungdjursladugården. Räddningstjänsten kom precis i tid för att hindra att branden spred sig till koladugården med fler än hundra kor i. Nio ungdjur brann tyvärr inne men om det inte vore för Otiz kunde siffran ha varit väldigt mycket högre.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-sa-belonas-den-tyska-schafern">Så belönas den tyska schäfern</h2>



<p>Den 14 december mottar Otiz utmärkelsen årets bragdhund på Stockholm hundmässa. Då premieras även årets polishund, årets narkotikasökhund och årets tjänstehund.</p>



<p>Otiz kan se fram mot ett diplom och en statyett, men även en hundbädd och foder för sina hjältemodiga insats.</p>



<p>Samtidigt skänker Agria 20 000 till Hundstallet i enlighet med Otiz mattes önskemål.</p>



<p><strong>Missa inte:</strong> <a href="https://news55.se/livsstil/husdjur/aldre-par-gick-vilse-hund-raddade-kvinnans-liv/">Äldre par gick vilse – hund räddade kvinnans liv News55</a></p>


Husdjur

Tysk schäfer koras till årets bragdhund


<p><strong>De senaste 35 åren har antalet hushåll med husdjur ökat i USA, 1988 ägde 56 procent av de amerikanska hushållen ett husdjur och i år är den andelen 66 procent.</strong></p>



<p>Enligt en undersökning gjord av Forbes Advisor finns det ett husdjur i 86,9 miljoner hem i USA, det motsvarar 66 procent av alla landets hushåll, det skriver <a href="https://www.forbes.com/advisor/pet-insurance/pet-ownership-statistics/#sources_section">Forbes</a>.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-en-del-av-familjen">En del av familjen</h2>



<p>Husdjuren är viktiga för amerikanerna och hela 97 procent anser att deras husdjur är en del av deras familj, 51 procent anser att husdjuret är lika mycket en del av familjen som en mänsklig familjemedlem.</p>



<p>Hundar är de mest populära husdjuren i USA och det finns en hund i 65,1 miljoner amerikanska hushåll, eller 44,5 procent.</p>



<p>Därefter kommer katt, i 46,5 miljoner hushåll, vilket motsvarar 29 procent av USA:s hushåll, bor en katt. Sötvattenfiskar kommer på tredje plats, sådana finns i 11,1 miljoner hushåll.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-manga-angrar-sig">Många ångrar sig</h2>



<p>Enligt Forbes Advisor kostar det i USA i genomsnitt 1 533 dollar per år, cirka 16 307 kronor, att ha en hund. De hundägare som behöver ha sin hund på hunddagis får dock räkna med mycket mer.</p>



<p>Forbes Advisors undersökning visar även att 54 procent av USA:s hundägare ångrar att de skaffade hund och 27 procent av hundägarna tycker att den största utmaningen med att ha hund är att städa efter den.</p>



<p>Att hitta passning för hunden när de jobbar eller reser bort tycker 26 procent av USA:s hundägare är den största utmaningen och 25 procent tycker att hundträningen är den största oron.</p>



<p>24 procent av hundägarna i USA anser att kostnaden är den största utmaningen och lika många tycker att det är hundens skällande som är jobbigast.</p>



<p><a href="https://nypost.com/2024/10/29/shopping/learn-how-ollie-is-revolutionizing-dog-nutrition-for-better-health/">New York Post</a> skriver att hela 60 procent av USA:s hundar är överviktiga och ofta har hussar och mattar som inte ens vet om att de är det.</p>



<p>För en hund kan övervikt få långsiktiga konsekvenser som ledproblem, hjärtsjukdomar och förkortad livslängd.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-olika-generationer">Olika generationer</h2>



<p>En tredjedel, eller 33 procent, av husdjursägarna i USA tillhör milenniegenerationen, de födda mellan 1981 och 1996, de är den största gruppen husdjursägare i landet.</p>



<p>Generation X, de som är födda mellan 1965 och 1980 utgör 25 procent av USA:s husdjursägare och generationen baby boomers, födda mellan 1945 och 1964 utgör 24 procent av husdjursägarna.</p>




    <section class="c-external-notice">
                    <div class="c-external-notice__image">
                <img decoding="async" src="https://news55.se/_next/image/?url=https%3A%2F%2Fnews55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fuploads%2F2024%2F10%2Fpexels-pixabay-164446.jpg&#038;w=1200&#038;q=75" />
            </div>
                            <a href="https://news55.se/livsstil/husdjur/vard-av-husdjur-sa-gor-vi/" class="c-external-notice__content" target="_blank">
                <h2>En majoritet vill vabba för sina sjuka husdjur</h2>
                                    <p>Hur gör svenska hund- och kattägare om deras husdjur blir så sjukt att de behöver stanna hemma från jobbet för att ta hand om det?</p>
                            </a>
            </section>


Här skaffar allt fler husdjur – hundar mest populära


<p><strong>På tisdag går USA till val mellan de två huvudkandidaterna, vicepresident Kamala Harris och tidigare president Donald Trump. Det är jämt mellan kandidaterna och både valveckan som kommer och tiden efter valet kan bli en rysare för svenska pensionssparare.</strong></p>



<p>Tittar du oroligt på nyheterna kring det amerikanska presidentvalet, och funderar på vem som ska bli nästa stora ledare för den fria världen? Valet kan ändå påverka mer än du kanske först tror.</p>



<p>I valtider påverkas börserna kraftigt av oron. Särskilt i val där kandidaterna har ungefär lika goda förutsättningar att vinna.</p>



<p><strong>MISSA INTE:  </strong><a href="https://news55.se/ekonomi/det-hander-med-rakningen-for-el-i-hela-sverige-redan-pa-tisdagen" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Det hände med elräkningen för hela Sverige – redan i tisdags</a></p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-de-tva-kandidaterna">De två kandidaterna</h2>



<p>Presidentvalet i USA på tisdag är ett sådant val, där en handfull röster eller ett snedsteg åt något håll av en av kandidaterna kan avgöra vem som styr världens största demokrati de kommande åren.</p>



<p>Demokraternas vänsterkandidat Kamala Harris är USA:s sittande vicepresident åt Joe Biden, men utmanas av den tidigare presidenten tillika republikanen Donald Trump. Båda har haft ett minst sagt turbulent år bakom sig. Donald Trump har gått igenom ett stålbad av rättsprocesser medan Kamala Harris slängdes in i presidentvalet så sent som i somras när Joe Biden lät meddela att han inte skulle kandidera till omval.</p>



<p>Och det påverkar dina sparpengar.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-sa-paverkas-dina-sparade-kronor">Så påverkas dina sparade kronor</h2>



<p>På själva valdagen visar det sig dock att den amerikanska börsen stiger i takt med spänningen, om man tittar på hur det sett ut historiskt. USA går till presidentval ungefär var fjärde år om inget oväntat inträffar. Och enligt Nordnets privatekonom <strong>Frida Bratt</strong> har storbolagsindex i USA, det så kallade S&amp;P500, stigit på valdagen ända sedan 1928. </p>



<p>&#8220;I snitt är avkastningen 0,92&#8221;, skriver hon på Nordnets <a href="https://www.nordnet.se/blogg/sa-gar-borsen-nar-usa-gar-till-val/">blogg</a>. Och det stämmer in på över tre valdagar av fyra de senaste knappt hundra åren.</p>



<p>Dessutom brukar börsen i regel gå lite bättre under demokratiska presidenter än under republikanska, enligt statistiken. Det finns inga garantier vare sig i politiken eller på börsen, men om man ska tro siffrorna så skulle de svenska pensionsspararna &#8211; som ofta sätter pengarna i globala fonder och USA-fonder, tjäna på att Kamala Harris vinner valet på tisdag.</p>



<p>Men då tar man så klart inte in i beräkningen vilken politik som Sverige, Europa, USA och resten av världen skulle må bäst av. Det får amerikanerna själva bestämma.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-las-mer-om-ekonomi">Läs mer om ekonomi:</h2>



<p><a href="https://news55.se/ekonomi/det-hander-med-rakningen-for-el-i-hela-sverige-redan-pa-tisdagen" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Det händer med räkningen för el i hela Sverige – redan på tisdagen &#8211; News55</a></p>



<p><a href="https://news55.se/ekonomi/pension/pension-2025-glada-nyheter-for-miljoner-svenskar-ar-du-en-av-dem/">Glada nyheter för miljoner svenska pensionärer – är du en av dem?</a></p>



<p><a href="https://news55.se/ekonomi/pension/jobbat-hela-livet-straffas-med-lag-pension-varsta-scenariot/">Jobbat hela livet – straffas med låg pension: “Värsta scenariot” – News55</a></p>


Så påverkas dina sparpengar av USA-valet


<p><strong>De pekas som ut som de hetaste kandidaterna till att få det ärovärda uppdraget som årets julvärd – så ser oddsen ut på kändistrion.</strong></p>



<p>Vem får du tillbringa julen med i tv-soffan?</p>



<p>Enligt spelbolaget Unibet är <strong>Christina Schollin</strong>, <strong>Pernilla Wahlgren</strong> och <strong>Fredrik Lindström</strong> de tre största favoriterna, men ändå ger alla tre kändisarna hela tio gånger pengarna till den som bettar och prickar in vadslagningen.</p>



<p>&#8220;Det är alltid en nagelbitare att förutspå vem som blir årets julvärd. I år är det extra spännande med en riktig mor-dotter-duell på topplistan. Och med Pernillas barn, Benjamin och Bianca Ingrosso, också med i spelet som högoddsare, kan det bli en riktig familjeaffär&#8221;, säger <strong>Raúl Valencia López</strong>, marknads- och pr-ansvarig på Unibet, i ett <a href="https://news.cision.com/se/unibet/r/vem-tander-ljuset-pa-julafton--har-ar-oddsen-for-arets-julvard,c4058042">pressmeddelande</a>.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-har-ar-oddsen-pa-arets-julvard-i-sin-helhet">Här är oddsen på årets julvärd i sin helhet:</h2>



<p>Christina Schollin: 10.00<br>Fredrik Lindström: 10.00<br>Pernilla Wahlgren: 10.00<br>Björn Skifs: 12.00<br>Carina Bergfeldt: 15.00<br>Farah Abadi: 15.00<br>Jill Johnson: 15.00<br>Kristian Luuk: 15.00<br>Lasse Kronér: 15.00<br>Måns Zelmerlöw: 15.00<br>Niklas Strömstedt: 15.00<br>Per Andersson: 15.00<br>Peter Haber: 15.00<br>Suzanne Reuter: 15.00<br>Andreas Weise: 20.00<br>David Lindgren: 20.00<br>Edward Blom: 20.00<br>Eva Röse: 20.00<br>Johan Rheborg: 20.00<br>Jonas Gardell: 20.00<br>Lasse Åberg: 20.00<br>Marie Göranzon: 20.00<br>Mark Levengood: 20.00<br>Nour El Refai: 20.00<br>Tommy Körberg: 20.00<br>Adam Pålsson: 25.00<br>Benjamin Ingrosso: 25.00<br>Britta Zackari Wahlström: 25.00<br>Bianca Ingrosso: 50.00</p>



<p><a href="https://news55.se/livsstil/celebriteter/han-tippas-bli-arets-julvard/">Så här såg oddsen ut</a> på fjolårets kandidater till julvärd hos konkurrerande Betsson.</p>



<p>Då var det <a href="https://news55.se/livsstil/celebriteter/har-ar-arets-julvard-i-svt-3/">en riktig outsider</a>, <strong>David Batra</strong>, som var julvärd i SVT.</p>


Vem blir årets julvärd? Här är favoriterna

Boende

Så hög är prislappen på villa från SVT-succé

Här är livsmedelsbolagens nya vinstknep


<p><strong>Trygghet, gemenskap och ett bekymmersfritt liv – det är vad många seniorer söker i sitt boende. För Bo och Cajs Marie Rangmar blev drömmen verklighet när de flyttade in i ett Bonum-seniorboende. Deras nya hem, skräddarsytt för personer över 55 år, har inte bara förenklat vardagen utan också öppnat dörren till en mer flexibel och social tillvaro.&nbsp;</strong></p>



<p>Bo och Cajs Marie Rangmar har flyttat in i en nyproducerad seniorbostadsrätt från Bonum i centrala Västerås. Deras nya hem är en ljus och öppen lägenhet med en inglasad balkong, belägen på ett enda våningsplan istället för två som tidigare.&nbsp;</p>



<p>”Det var en fyrarumslägenhet från början, men vi valde att ta bort en vägg så att det blev tre rum. Nu hänger kök och vardagsrum samman och det gör att planlösningen blir mer öppen och det känns jättestort”, säger Bo.</p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="975" height="490" src="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/10/ax1XZH6U-bonum-brf-sundermansbacke.png" alt="" class="wp-image-1110251" srcset="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/10/ax1XZH6U-bonum-brf-sundermansbacke-300x151.png 300w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/10/ax1XZH6U-bonum-brf-sundermansbacke-768x386.png 768w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/10/ax1XZH6U-bonum-brf-sundermansbacke.png 975w" sizes="(max-width: 975px) 100vw, 975px" /></figure>



<p>Konceptet Bonum från Riksbyggen riktar sig till seniorer över 55 år och är utformat med en djup förståelse för de behov som seniorer har i alla avseenden.</p>



<p><a href="https://ut.dagensps.se/N55RB-A1-L1-241008">Nyfiken på Bonum? Läs mer här</a></p>


<div class="wp-block-image">
<figure class="alignleft size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="200" height="300" src="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/08/stefan-nilsson-riksbyggen-200x300.jpg" alt="Stefan Nilsson, Bonum." class="wp-image-1103595" style="aspect-ratio:3/4;object-fit:cover" srcset="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/08/stefan-nilsson-riksbyggen-200x300.jpg 200w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/08/stefan-nilsson-riksbyggen.jpg 631w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" /><figcaption class="wp-element-caption">Stefan Nilsson, Bonum.</figcaption></figure></div>


<p>&#8220;De flesta som flyttar till våra seniorbostäder är de som bott i hus men känner att arbetet med trädgård, målning och annat blir för arbetsamt och vill kunna fokusera på sig själva och sina intressen när de går i pension. För dem vill vi erbjuda ett boende som är nära till det de behöver, som livsmedelsbutiker, vårdcentraler och kommunikationer, och att boendet öppnar upp för samma livsstil som tidigare&#8221;, säger Stefan Nilsson, som är affärsutvecklare och specialist på Bonum.</p>



<p>&#8220;Med övernattningslägenhet för släktingar som kommer på besök, gemensamhetslokal där det anordnas gemensamma aktiviteter, Bonumvärdar som snabbt kan hjälpa till med tekniskt strul eller att ordna aktiviteter samt Riksbyggen som förvaltar boendet och sköter underhåll på fastighet och gård är målet att våra seniorer ska känna sig som hemma.&#8221;</p>



<p><a href="https://ut.dagensps.se/N55RB-A1-L2-241009">Här är Bonums alla projekt </a></p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-trygghet-och-langsiktighet"><strong>Trygghet och långsiktighet</strong></h2>



<p>Stefan konstaterar att kärnan i Riksbyggens filosofi ligger i känslan av trygghet och långsiktighet – ett åtagande som härstammar från företagets grundvärderingar och engagemang för att leverera mer än bara betong- och tegelstrukturer.</p>



<p>“Vi bygger för hela livet och anpassar våra boenden just till det liv man lever. En av Riksbyggens mest betydelsefulla innovationer är Bonum-konceptet, som är utformat specifikt för personer över 55 år och är mycket mer än ett lättskött och smidigt hem; det är ett boende där gemenskap och bekvämlighet står i fokus”, säger Stefan Nilsson.</p>



<p>Bo Rangmar anser att deras lägenhet är perfekt utformad för långvarigt boende. Med låga trösklar mellan rummen och avsaknad av trappor kan de tryggt stanna kvar även om de skulle behöva gåstol i framtiden.<br>&#8220;Man känner sig ju evigt ung förstås, men så småningom&#8230; Man vet ju inte&#8221;, säger Bobbo.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-sa-har-bo-och-cajs-marie-skapat-sitt-dromhem-i-bonum"><strong>Så har Bo och Cajs Marie skapat sitt drömhem i Bonum</strong></h2>



<p>Bo och Cajs Marie Rangmar har funnit sin oas i sitt Bonumboende i Västerås. De trivs utmärkt i sin välplanerade och praktiska lägenhet, som de har anpassat efter sina behov. Paret uppskattar särskilt en unik fördel med sitt boende &#8211; närvaron av en dedikerad Bonumvärd.<br><br>&#8220;Vi ser en stor fördel med att ha en Bonumvärd som kan hjälpa oss att hänga upp gardinstänger eller vattna våra blommor när vi är ute och reser&#8221;, säger Bo.<br><br>För paret har denna service blivit en viktig del av deras nya vardag och inneburit en ökad trygghet. Utöver den praktiska hjälpen, njuter Bo och Cajs Marie av områdets naturliga charm. Paret uppskattar de vackra björkarna och promenadstigarna som leder till Mälaren. Bostadsrättsföreningen erbjuder också en aktiv gemenskap med en gemensamhetslokal där boende kan föreslå aktiviteter till Bonumvärden. På gården finns dessutom grill och boulebana för socialt umgänge, vilket bidrar till den trivsamma atmosfären som Bo och Cajs Marie nu kallar sitt hem.<br><br>&#8220;När vi tittar ut från vår lägenhet känns det som att vi är på landet, trots att vi bor mitt i stan. Vi får den här lantliga känslan och det tycker vi mycket om!&#8221;, berättar Bo entusiastiskt.</p>



<p><a href="https://ut.dagensps.se/N55RB-A1-L3-241009">Allt detta kan Bonumvärden hjälpa till med. Läs mer här</a></p>


Native Article

Så får du som 55+ ett bekymmersfritt boende


<p><strong><strong>Riksbyggens seniorkoncept Bonum erbjuder moderna bostadsrättslägenheter för personer över 55 år, där Bonumvärden spelar en central roll &#8211; <strong>en dedikerad person som både sköter fastigheten och ger individuell service till de boende.</strong> Alexandra Skytén, som har arbetat som Bonumvärd i 2,5 år, skapar trygghet och gemenskap för de boende, samtidigt som hon bidrar med sin expertis inom utemiljö och trivsel.</strong></strong></p>



<p>Som Bonumvärd har Alexandra en central roll i föreningen kopplad till Riksbyggen. Det är henne de boende lär känna och hon som blir ansiktet utåt för Riksbyggen i Bonumföreningarna.<br><br>– Boenden kan alltid vända sig till mig om de stöter på problem eller behöver råd, och tillsammans hittar vi lösningar. Det kan handla om allt från felanmälningar i lägenheterna till frågor om användningen av gemensamhetslokalen. När någon flyttar in i föreningen är det också jag som guidar dem och introducerar dem till området, säger hon.</p>



<p><a href="https://ut.dagensps.se/N55RB-A2-L1-241008">Vill du veta mer om Riksbyggens seniorkoncept Bonum? Klicka här</a></p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-en-kompis-pa-kopet"><strong>”En kompis på köpet”</strong></h2>


<div class="wp-block-image">
<figure class="alignleft size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="223" height="300" src="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/10/Skarmavbild-2024-10-03-kl.-11.20.13-223x300.png" alt="" class="wp-image-1110452" style="aspect-ratio:3/4;object-fit:cover" srcset="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/10/Skarmavbild-2024-10-03-kl.-11.20.13-223x300.png 223w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/10/Skarmavbild-2024-10-03-kl.-11.20.13.png 472w" sizes="(max-width: 223px) 100vw, 223px" /><figcaption class="wp-element-caption">Alexandra Skytén, Bonumvärd</figcaption></figure></div>


<p>Alexandra beskriver sig själv som den kompis man får på köpet när man bor i en Bonumförening. Hon är alltid där för att stötta och hjälpa till och det som fascinerar Alexandra mest är den starka gemenskapen som råder i Bonumföreningarna. De boende hjälper varandra, umgås och har roligt tillsammans. För att främja detta arrangerar Alexandra regelbundet Bonumträffar, som är en sorts fikastund med olika aktiviteter.</p>



<p>– Bonumträffarna är hjärtat av vår gemenskap. Vi har alltid kaffe redo för dem som vill komma och sätta sig ner för att prata och umgås. Ibland har vi temadagar där vi lär oss om praktiska saker som hur man gör en felanmälan eller hur man använder en app för att boka tjänster. Vi har också haft aktiviteter som bingopromenader, gympa och musikquiz. Valet av aktiviteter beror på vad de boende är intresserade av, och vi tar upp idéer när vi sitter och pratar, förklarar Alexandra.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-plantering-gympa-och-musikquiz">Plantering, gympa och musikquiz</h2>



<p>Alexandra befinner sig på olika platser olika dagar för att kunna erbjuda de boenden både aktiviteter och stöd. Till exempel har de i föreningen i Sigtuna förinspelade gympapass som visas en gång i veckan. Utöver gymnastiken planerar de höstplanteringar tillsammans och har musikquiz.</p>



<p><a href="https://ut.dagensps.se/N55RB-A2-L2-241008">Bonumvärden Alexandra håller utegympa &#8211; se filmen här</a><br><br>Efter aktiviteterna brukar några av de boende dra sig tillbaka hemåt, medan andra stannar kvar för fikastunden. Det är då de har chansen att ställa frågor och diskutera olika ämnen med Alexandra.<br><br>– Ofta handlar det om praktiska saker, som att hjälpa till att bära något tungt eller att lösa problem, som till exempel hur man laddar ner en app. Om något behöver fixas och jag är där så är det självklart att jag hjälper till. Har jag inte möjlighet eller kompetens så guidar jag vidare så det blir rätt, säger hon.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-en-van-och-kalla-till-kunskap"><strong>En vän och källa till kunskap</strong></h2>



<p>För Alexandra är rollen som Bonumvärd mer än bara ett jobb; det är att vara en vän, stöttepelare och kunskapskälla i de boendes liv. Hennes arbete främjar en stark och harmonisk gemenskap där boende trivs och känner sig trygga. Det är tydligt att de boende uppskattar hennes engagemang som Bonumvärd.<br><br>– En gång ringde en dam som hade ramlat och hade svårt att gå, men hon hade en tandläkartid och bad om skjuts. Jag var i området, så självklart hjälpte jag till. Det är de små sakerna som gör mitt jobb så meningsfullt, säger Alexandra.</p>



<p><a href="https://ut.dagensps.se/N55RB-A2-L3-241008">Här ser du Bonums alla projekt</a></p>


Här är bostadsrätterna med personlig värd


<p><strong><em>Tigerns år</em></strong><strong>&nbsp;tar med läsaren till 1990-talets intensiva tv-värld och en farlig jakt på sanningen i Kongos djungel. Med nervkittlande intriger, komplexa maktspel och brännande politiska sammanhang fångar journalisten och entreprenören Fredrik Lundberg i sin debutroman både tidens dramatik och farorna som lurade bakom varje nyhetsscoop.</strong></p>



<p><em>Tigerns år</em>&nbsp;är en thriller om en svensk tv-reporter som blir besatt av att avslöja sanningen bakom försvinnandet av en grupp turister i Afrika, bland dem två svenskar.&nbsp;Läsaren kastas in i en dramatisk berättelse som utspelar sig i slutet av 1990-talet.</p>



<p><a href="https://ut.dagensps.se/DPS-PFA1-240916">Köp boken hos Adlibri</a><a href="https://ut.dagensps.se/DPS-PFA1-240916" target="_blank" rel="noreferrer noopener">s </a></p>



<p>Boken&nbsp;är en bladvändare som utspelar sig i tv-världen, en värld som enligt Piratförlagets förlagschef Augustin Erba, är misstänkt likt TV4 under 1990-talet.</p>



<p>”Fredrik Lundberg arbetade tidigare som chef för Kalla Fakta på TV4 och beskriver i boken en värld som han har en unik inblick i. I den spänningsfyllda romanen som berättar om ett gisslandrama i Afrika,&nbsp;väver han också in verklighetstrogna detaljer om tv-mediets arbetsmiljö under 1990-talet. Det är också något som får&nbsp;denna bok&nbsp;att skilja sig från andra thrillers,” berättar Augustin Erba.</p>



<p><a href="https://ut.dagensps.se/N55PF-LM-240918">Läs mer om Tigerns år hä</a><a href="https://ut.dagensps.se/N55PF-LM-240918" target="_blank" rel="noreferrer noopener">r</a></p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-mystik-och-livsfara-i-kongos-djungel">Mystik och livsfara i Kongos djungel</h2>



<p>I thrillern finns inget TV4 men däremot ett TVSverige där sköra egon och drivna journalister tampas med ett Sverige i förändring.&nbsp;Handlingen kretsar kring den ambitiösa tv-reportern Lars Ferm. Året är 1998 och världen står på randen till en ny era, men Ferms fokus ligger på en mystisk och potentiellt&nbsp;livsfarlig&nbsp;händelse i Kongos djungel.</p>



<p>En grupp turister har försvunnit spårlöst, och bland dem finns två svenskar. Ingen vet varför de&nbsp;försvann eller vad som har hänt dem, vilket triggar Lars Ferms nyfikenhet och journalistiska drivkraft.&nbsp;</p>



<p>Fredrik Lundberg bygger upp en spännande och tätt vävd berättelse där Ferms journalistiska uppdrag snabbt utvecklas till en personlig kamp för överlevnad.&nbsp;</p>



<p>“Ju närmare han kommer sanningen, desto mer riskerar han sitt eget liv i detta farliga spel,” beskriver Augustin Erba, och fångar därmed nerven i boken.&nbsp;</p>



<p><a href="https://ut.dagensps.se/N55PFa1ST-240920">Lyssna på Tigerns år på Storytel</a></p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-en-skildring-av-1990-talets-medievarld">En skildring av 1990-talets medievärld</h2>



<p>Den svenska medievärldens förändringar, med sina interna stridigheter, maktspel och egoistiska ambitioner, utgör en parallell berättelse till Ferms kamp i Kongos farliga djungel. Lundberg skildrar denna tidsepok med en äkthet som får läsaren att verkligen känna sig närvarande i 1990-talets medievärld.</p>



<p>&#8220;När jag läste manuset för första gången var det som att komma hem,” säger Augustin Erba och fortsätter. ”Jag mindes hur livet var för nästan trettio år sedan. Inte minst för att jag på den tiden jobbade på TV.”</p>



<p><a href="https://ut.dagensps.se/N55PF-L4-240918" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Läs mer om boken här </a></p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-mer-spanning-med-lars-ferm-nbsp">Mer spänning med Lars Ferm&nbsp;</h2>



<p><em>Tigerns år</em>&nbsp;är en intensiv och medryckande thriller där Fredrik Lundberg både skildrar spänningen i en bortglömd tid och lyfter fram tv-journalistikens faror och utmaningar. Och det är något vi kommer att få uppleva mer av, för det kommer fler böcker om Lars Ferm.&nbsp;</p>



<p>”Jag är redan klar med uppföljaren till&nbsp;<em>Tigerns år</em>. Den kommer heta&nbsp;<em>Kaninens år&nbsp;</em>och utspelar sig 1999.” Berättar författaren <strong>Fredrik Lundberg</strong>.</p>



<p>Och enligt förlagschefen Augustin Erba finns det planer på ytterligare böcker i serien som utöver spänning också ger en hög igenkänning får oss att minnas och drömma oss tillbaka.</p>



<p>Kanske är det en av de finaste uppgifter böcker har; att vara tidsmaskiner.</p>



<p><a href="https://ut.dagensps.se/N55PFa1ST-240920">Lyssna på Tigerns år på Storytel</a></p>



    <section class="c-block-greybox" style="background-color: #e0e0e0;;">
    
                                    <p><span data-teams="true"><span class="ui-provider a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z ab ac ae af ag ah ai aj ak" dir="ltr"><strong>Fem kronor</strong> av varje såld inbunden bok kommer oavkortat gå till <strong>Adam Alsings Minnesstiftelse. </strong><a href="https://ut.dagensps.se/N55a1-AMS-240916">Här kan du läsa mer om stiftelsen </a></span></span></p>
<p>Stötta Adam Alsings Minnestiftelse genom att Swisha valfri summa till: 1232416618</p>
                        </section>


Kultur & nöje

Fredrik Lundbergs thriller – verklighetstroget i 90-talets tv-värld


<p><strong>Anna Lindmarker var nyhetsankare på TV4 i 26 år innan hon slutade förra året. Nu gör hon comeback i tv-rutan. Eller i alla fall på den fiktiva kanalen TVSverige. Anna är nämligen med i ett tv-klipp för den populära boken “Tigerns år”, som kretsar kring journalisten Lars Ferm som arbetar på just TVSverige under 1990-talet.&nbsp;&nbsp;</strong></p>



<p>För många tittare är Anna Lindmarker ett välbekant ansikte från TV4:s nyhetssändningar, och hennes återkomst, om än inte i en riktig nyhetssändning, väcker starka nostalgiska känslor. Författaren Fredrik Lundberg, som arbetade på TV4 från slutet av 1990-talet och framåt, beskriver samarbetet med Anna Lindmarker som en självklar del av processen.&nbsp;</p>



<p><a href="https://ut.dagensps.se/N55PF-a2-L1-241002">Läs mer om &#8220;Tigerns år&#8221; och köp den hos Adlibris – just nu till kampanjpris</a></p>



<p>&#8220;Jag är så tacksam över att just Anna ville göra den här trailern. Det är något speciellt med den tidens journalistik vilket hon personifierar,&#8221; säger Fredrik Lundberg och fortsätter “När vi skulle spela in klippet för &#8216;Tigerns år&#8217; var det ingen tvekan om att det var Anna vi ville ha med. Hon har en sådan ikonisk närvaro och att få se henne i en nyhetsstudio igen, även om det bara är för en fiktiv kanal, kändes helt rätt. Det var en sorts hyllning till en era som många minns med värme.&#8221;</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-inspirerad-av-sina-ar-pa-tv4">Inspirerad av sina år på TV4</h2>



<p>Fredrik Lundberg som själv har arbetat på TV4 under många år, har hämtat inspiration från sina egna upplevelser för att skapa en fängslande berättelse.&nbsp;</p>



<p><a href="https://ut.dagensps.se/N55PF-a2-L2-241002">Köp boken hos Adlibris – just nu till kampanjpris</a></p>



<p>&nbsp;&#8220;Det var en period fylld av stora nyhetshändelser, men också en tid av omvälvande förändringar inom tv-branschen. I boken har jag återupplevt den eran genom den grävande reportern Lars Ferms ögon vilket känns både nostalgiskt och spännande.&#8221; Säger Fredrik Lundberg.</p>



<p>&#8220;Tigerns år&#8221;, som av <a href="https://www.dn.se/kultur/lotta-olsson-tipsar-5-x-deckare-7/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Dagens Nyheter</a> har beskrivits som den mest spännande boken just nu, erbjuder läsarna en blandning av spänning och nostalgi, där Lundberg skickligt väver samman fiktiva händelser med verkliga upplevelser från sin tid som journalist.&nbsp;</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-en-inblick-i-den-undersokande-journalistiken">En inblick i den undersökande journalistiken </h2>



<p>Historien följer Lars Ferm, en grävande journalist som gör allt för att avslöja sanningen bakom försvinnandet av en grupp turister i Kongo, däribland två svenska kvinnor. Genom Lars Ferms ögon får vi en inblick i den farliga och ofta oförutsägbara världen av undersökande journalistik.&nbsp;</p>



<p><a href="https://ut.dagensps.se/N55PF-a2-ST-241002" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Lyssna på boken på Storytel</a></p>



<p>&#8220;Det var viktigt för mig att förmedla den intensitet och de risker som kommer med yrket. Ferm står inför svåra moraliska val, samtidigt som han försöker navigera i en värld av politiska intriger och personlig fara,&#8221; säger Lundberg.</p>



<p>&#8220;Tigerns år&#8221; lockar både de läsare som har ett intresse för journalistik och de som söker en spännande och engagerande berättelse.&nbsp;</p>



<iframe loading="lazy" width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/W9UhlzvgoII?si=VOyziVwJiLJo7Ew5" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe>



<p><a href="https://ut.dagensps.se/N55PF-a2-L4-241002" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Läs mer om boken och köp den hos Adlibris </a></p>


Här gör nyhetsankaret comeback i tv


<p>Att spela på casino på nätet kan vara både roligt och spännande – även för dig som är 55+. Det finns dock några saker du bör känna till för att få en trygg och underhållande upplevelse. Vi tipsar här om vad du bör tänka på när du väljer att spela online casino online, såsom licens, spelutbud och ansvarsfullt spelande.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-valj-ett-casino-med-svensk-licens"><a></a>Välj ett casino med svensk licens?</h2>



<p>Det bästa du kan göra är att välja ett&nbsp;<a href="https://luckycasino.com/sv/">ledande svenskt online casino</a>. Den svenska licensen garanterar nämligen att casinot följer strikta lagar och regler för att skydda dig som spelare och dina pengar. Du kan känna dig helt trygg eftersom alla spel kontrolleras vad gäller rättvisa och transparens. Alla transaktioner, både insättningar och uttag, sker dessutom under säkra förhållanden, med moderna betalningsmetoder som är vanliga på den svenska marknaden.</p>



<p>Den svenska licensen betyder även att casinot måste erbjuda funktioner för ansvarsfullt spelande, alltså sådant som insättningsgränser och möjlighet till spelpaus när det behövs. Dessutom finns det verktyg som hjälper dig att övervaka ditt spelmönster och ger råd om hur du kan spela på ett hälsosamt sätt.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-anvandarvanlighet-ar-viktigt"><a></a>Användarvänlighet är viktigt</h2>



<p>När du letar casino är det också bra att tänka på användarvänligheten. Ett intuitivt gränssnitt med tydliga knappar och snabba laddningstider är ofta helt avgörande för att få en positiv upplevelse. Sidan bör ha en tydlig och strukturerad layout som gör att du enkelt hittar de olika spelen, funktionerna och all information du behöver.</p>



<p>En responsiv kundtjänst, där du enkelt kan komma i kontakt med supporten om du har några frågor, är också viktigt. De bästa casinona erbjuder support dygnet runt, antingen via livechatt, telefon eller e-post.</p>



<p>Det är också viktigt att casinot fungerar lika bra på olika enheter, som dator, surfplatta och mobiltelefon, eftersom det ger dig flexibiliteten att kunna spela oavsett var du befinner dig. Allt detta är sådant som bidrar till en bra helhetskänsla och gör ditt spelande så smidigt som möjligt.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-valkomstbonusar-och-omsattningskrav"><a></a>Välkomstbonusar och omsättningskrav</h2>



<p>Många online casinon erbjuder välkomstbonusar som ett sätt att locka nya spelare. Det kan vara ett bra sätt att få free spins eller lite extra pengar att spela för. Tänk dock på att det är viktigt att du läser de medföljande villkoren noggrant innan du accepterar erbjudandet.</p>



<p>Omsättningskravet är vanligen en av de mest viktigaste delarna av bonusvillkoren. Det anger hur många gånger du måste omsätta bonusbeloppet innan du kan ta ut några vinster. Ett lågt omsättningskrav är bra eftersom det är enklare att uppfylla. En del casinon har väldigt höga omsättningskrav som gör det svårt att faktiskt få ut några pengar från bonusen.</p>



<p>Titta också på tidsbegränsningar och andra villkor som kan påverka din möjlighet att utnyttja bonusen.&nbsp;</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-spelutbud-och-variation"><a></a>Spelutbud och variation</h2>



<p>Ett bra online casino bör ha något för alla smaker – allt från klassiska spelautomater (slots) och traditionella bordsspel som roulette och blackjack till mer avancerade och moderna spel som live casino-spel där du spelar mot riktiga dealers via videostreaming.</p>



<p>Casinot bör också uppdatera sitt spelutbud regelbundet och samarbeta med kända spelutvecklare. Det gör att det känns fräscht och att du alltid har något nytt och spännande att prova på.</p>



<p>Att välja ett casino med ett stort spelutbud gör att du aldrig behöver känna dig uttråkad, och det finns alltid något nytt att upptäcka. Det är en viktig faktor som bidrar till roliga och varierade spelstunder.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-trygga-transaktioner-och-snabba-utbetalningar"><a></a>Trygga transaktioner och snabba utbetalningar</h2>



<p>Alla casinon med svensk licens har stora krav på sig vad gäller säkra transaktioner. Det ska finnas pålitliga betalningsleverantörer, såsom direktöverföring till bank, Swish, Trustly eller andra välrenommerade metoder. Det garanterar att dina pengar är trygga.</p>



<p>Att casinot erbjuder snabba utbetalningar är också viktigt. Ingen vill behöva vänta länge på att få ut sina vinster och seriösa casinon med svensk licens arbetar därför aktivt med att alltid ha så korta handläggningstider som möjligt.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-ansvarsfullt-spelande-och-socialt-valbefinnande"><a></a>Ansvarsfullt spelande och socialt välbefinnande</h2>



<p>Sist men inte minst är det förstås viktigt att spela ansvarsfullt. Det är meningen att spel på online casino ska vara ett roligt tidsfördriv, inte något som skapar stress eller negativa konsekvenser. Därför är det viktigt att du sätter tydliga gränser både för hur mycket tid och för hur mycket pengar du spenderar på ditt spelande. Genom att på förhand bestämma en budget och hålla fast vid den, kan du se till att spelandet förblir en underhållande hobby och inget annat.</p>



<p>Ansvarsfullt spelande innebär också att du bör känna till dina egna begränsningar och att du söker hjälp om du känner att spelandet börjar bli ett problem. Tveka inte att vid behov vända dig till någon stödorganisation, som till exempel&nbsp;<a href="https://stodlinjen.se/">Stödlinjen</a>.</p>



<p>Var också uppmärksam på om spelandet påverkar ditt sociala liv. Att sitta uppe sent på nätterna och spela kan göra att du vänder på dygnet och det kan i förlängningen påverka dina sociala relationer och din hälsa negativt. Om du har sömnproblem är det dessutom extra viktigt att inte låta spelandet ta över på kvällarna, eftersom effekter av skärmens ljus kan göra att det blir svårare att somna. Läs mer om hur du kan förbättra din sömnkvalitet<a href="https://news55.se/halsa/somn-ingen-magi-folj-klassiska-rad/">&nbsp;</a><a href="https://news55.se/halsa/somn-ingen-magi-folj-klassiska-rad/">här</a>.</p>


Coop-chefen fick 30 miljoner

Mest läst i kategorin