Om banksystemet skulle kollapsa är det bra att ha kontanter hemma. Myndigheten för samhällsskydd och beredskap har föreslagit en summa, rapporterar SVT. 




Hur mycket pengar ska man egentligen ha hemma? Myndigheten för samhällsskydd och beredskaps överdirektör Camilla Asp säger i SVT:s program Samhällskollaps att 2000 kronor är en bra summa att ha i kontanter. Då är man väl förberedd om banksystemet skulle kollapsa. 



Enligt Asp är det även bra att ha kontanter i varierande valörer utifall det inte skulle finnas någon växel.



&#8220;Så man slipper betala 500 kronor för en liter mjölk&#8221;, säger Asp.



I programmet säger riksbankens avdelningschef, Christina Wejshammar, att Riksbanken har depåer med kontanter som kan komma att användas vid en eventuell kris men att det kan bli problem att få ut sedlarna i samhället.

Videoblock

Rusta bilen för snö, halka och kyla - checklista för en säkrare bilresa i vinter. 

https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/11/If-snowy-road-08457-1200x628-lr.jpg

https://ut.dagensps.se/N55RPIfBilCD4v2-241129

Så vinterrustar du bilen på rätt sätt 

Hur kommer avvecklingen av 3G påverka dig? Läs Tre:s tips på hur du ska tänka inför omställningen mot 4G och 5G. 

https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/11/Tre-Foretag-CD-5_sponsormarkt-bild.jpg

3G-nätet stängs ner 2025 – Därför bör du agera nu!

Datadrivna finansieringstjänster som gör vardagen enklare för dig som företagare. 

https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/11/FORTNOX-CD-3-Sponsormarkt-300x150-1.png

https://ut.dagensps.se/N55RPFN-CD3-241129

Så får du makt över företagets likviditet

Elbil, hybrid eller bränslebil? Vi försäkrar alla bilar och hjälper dig om något händer. 

https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/11/07742-If-woman_car-1200x628-1-300x151-1.jpg

https://ut.dagensps.se/N55IfBilCD1v1-241129

Har du rätt bilförsäkring? 

E55 (old)

Arbete

De har svårast och lättast att få jobb i Sverige

Tips: Ger mer än 30 års pensionssparande

Celebriteter

Här är Sveriges 43 dollarmiljardärer

Det är lätt hänt att komma ur form, oavsett om det beror på en skada eller på bristande motivation kan du komma i form igen.



Att vara fysiskt vältränad handlar om flera saker, kardiorespiratorisk kondition, muskelstyrka, rörlighet och neuromuskulär kontroll, alltså din balans och smidighet, det skriver <a href="https://fortune.com/well/article/how-to-get-back-in-shape/">Fortune</a>.



Att vara fysiskt vältränad både ser ut och känns olika för alla, men ofta innebär det att du har mer energi, känner dig stark, frisk, glad och mentalt skarp samt kan utföra dagliga arbetsuppgifter utan smärta.



Att komma i form kan betyda olika saker för olika människor och att förstå varför du vill komma i form hjälper dig att långsiktigt nå dit.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-steg-att-folja">Steg att följa</h2>



Det finns steg mot bättre form som de flesta kan följa för att förbättra sin övergripande kondition. 



För att förstå hur snabbt du kan återfå din kondition hjälper det att veta hur snabbt du kan förlora den.



Enligt Heather Milton, certifierad klinisk träningsfysiolog vid NYU Langone&#8217;s Sports Performance Center i New York, USA, räcker två veckors fullständig vila för att du ska förlora din konditionsuthållighet och muskelstyrka.



Hon säger att du inte har förlorat allt du vunnit genom träning efter två veckors vila, men att det är då nedgången börjar.



Den personliga tränaren Jacqueline Crockford säger att konditionsuthålligheten generellt töms i långsammare takt än muskelstyrka och uthållighet, som minskar ganska snabbt när du slutar träna.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-ta-hansyn-till-din-alder">Ta hänsyn till din ålder</h2>



Dålig kondition kan ge högre blodtryck och minska blodets syrenivåer samt ge minskad hjärtstyrka och minskad lungkapacitet, det kan enligt Heather Milton till och med försämra vilopulsen.



Jacqueline Crockford menar att ålder är en viktig faktor att ta hänsyn till. Maximalt syreupptag, muskelstyrka, muskelmassa och flexibiliteten minskar naturligt med åldrandet, medan den totala kropps- och fettmassan ökar, enligt <a href="https://eurapa.biomedcentral.com/articles/10.1007/s11556-009-0051-z">en studie från 2009</a>.



Du kan återfå din kondition på 16 veckor om du strikt följer ett evidensbaserat, strategiskt utformat fitnessprogram.



Muskelstyrkan kan börja förbättras efter fyra till sex veckor och du kan få märkbara resultat efter 12 veckor. Förbättringar av konditionen sker bit för bit med små förändringar över tid.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-satt-upp-ett-mal">Sätt upp ett mål</h2>



&#8220;Hastigheten med vilken någon återfår sina konditionsnivåer, i både muskel- och kardiorespiratoriska åtgärder, beror på flera faktorer &#8230; tidigare konditionsnivåer och träningserfarenhet, såväl som ålder&#8221;, säger Jacqueline Crockford till Fortune. 



Heather Milton påpekar att hur länge du låtit bli att träna också spelar roll. Det är stor skillnad om det har gått några månader eller om det gått några år. 



Det första du behöver göra för att komma tillbaka i form efter att du tagit en paus från träning är att sätta upp ett tydligt och mätbart mål.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-ta-det-lugnt">Ta det lugnt</h2>



Ta det lugnt, det gäller särskilt om du varit inaktiv länge, är äldre eller kommer tillbaka från en skada.



Våra kroppar förändras över tid och det är okej om din version av att vara i form inte ser likadan ut nu som den gjorde när du var ung.



Att vartefter utveckla svårighetsgraden kommer att säkerställa att du håller dig på rätt spår samtidigt som du undviker skador eller utbrändhet, det menar Heather Milton. 



Konditionsträning kan ökas med den totala träningsvolymen, har du exempelvis sprungit tre timmar i veckan kan du öka din totala löptid. 



Du kan utveckla din styrkebaserade träning genom att använda samma vikt med fler lyft eller ta en tyngre vikt med samma antal lyft. 



Du kan även tänka hur många armhävningar du kan göra på en minut, det är också en bra universell styrkebyggande taktik. 



Målet är att du kan komma i form igen och det kommer inte hända över en natt, men små, smarta steg kommer med tiden leda till de resultat du är ute efter, så det är viktigt att ha tålamod, skriver Fortune. 




 <section class="c-external-notice">
 <div class="c-external-notice__image">
 <img decoding="async" src="https://news55.se/_next/image/?url=https%3A%2F%2Fnews55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fuploads%2F2024%2F11%2FUSS_Farragut_2015_Murph_Challenge_150525-N-VC236-246.jpg&#038;w=1200&#038;q=75" />
 </div>
 <a href="https://news55.se/halsa/ovantade-traningsknepet-som-kan-forandra-allt/" class="c-external-notice__content" target="_blank">
 <h2>Oväntade träningsknepet som kan förändra allt</h2>
 En viktväst kan vara ett sätt för medelålders kvinnor att optimera hälsan och motverka åldersrelaterad muskel- och benförlust.
 </a>
 </section>

Hälsa

Så lång tid tar det att komma i form

Är en hyreslägenhet synonymt med dålig ekonomi, och stämmer det att fler bor i bostadsrätt än hyresrätt, men även röstar på ett visst parti? Låt oss räta ut frågetecknen och sticka hål på tre felaktigheter. 



Anser du dig mer &#8220;normal&#8221; för att du bor i bostadsrätt istället för hyresrätt? Då kan du ha fått ett och annat om bakfoten. Det menar Fastighetsägarna som i rapporten <a href="https://www.fastighetsagarna.se/globalassets/bilder/kampanj-hyresratten-myter/mytrapport_2024.pdf">&#8220;Myter om hyresrätten&#8221;</a> samlat fakta kring hyresrätten, samt identifierat några vanliga missuppfattningar. 



Till exempel det ovan nämnda – att bostadsrätten skulle trumfa hyresrätten. 



Så är det inte. 



<h2 class="wp-block-heading" id="h-dominerar-i-storstaderna">Dominerar i storstäderna</h2>



Tvärtom är hyresrätter fler än bostadsrätter när det gäller lägenheter i flerbostadshus. I Sverige finns totalt 5,2 miljoner bostäder med olika boendeformer och upplåtelseformer, enligt SCB (2024). 



På landsbygden är det vanligast att bo i eget ägt hus, medan hyreslägenheter och bostadsrätter dominerar i större städer och storstäder.



Här är ytterligare tre missuppfattningar om hyresrätter.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-1-hyresratt-dalig-inkomst">1. Hyresrätt = dålig inkomst</h2>



Så till ännu en osanning. Att endast låginkomsttagare bor i hyresrätt. 



Här kan det sägas att hyresrätten som boendeform är särskilt viktig för personer med lägre eller osäker inkomst. 



Det betyder dock inte att alla hyresgäster har låg inkomst. Viktigt att förstå är att boendeformen påverkas även av flera faktorer, inklusive hushållets inkomster och den geografiska platsen. 



I storstäder, där bostadspriserna är höga, är hyresrätter vanliga. Utanför storstadsområden och större städer är bostadspriserna generellt lägre, och hyresrätter utgör en mindre andel av bostadsbeståndet.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-2-en-del-av-miljonprogrammet">2. En del av miljonprogrammet</h2>



Ännu en återkommande missuppfattning är att de flesta hyresrätter är identiska lägenheter i höghus, och stammar från 1965 och 1975 och det så kallade miljonprogrammet. Det stämmer dock inte. 



Enligt Fastighetsägarnas rapport byggdes fler lägenheter i flerbostadshus före 1960 än under miljonprogrammet. Dessutom uppfördes fler låga hus än höghus under åren 1965 och 1975.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-3-alla-som-bor-i-hyresratt-vanster">3. Alla som bor i hyresrätt vänster</h2>



Så till sist: Stämmer det att alla som bor i hyresrätt röstar vänster?



Här är det enklaste och enda raka svaret: Nej. 



<a href="https://www.fastighetsagarna.se/globalassets/bilder/kampanj-hyresratten-myter/mytrapport_2024.pdf">Enligt rapporten</a> har hyresrätt kontra bostadsrätt inte någon stark koppling till de boendes politiska inställning. 



Både hyresrätter och bostadsrätter är alltså boendeformer som passar människor med olika bakgrund och behov – oavsett partisympatier. 



Med den distinktionen på plats kan det dock sägas att Socialdemokraterna störst stöd – både bland både hyresgäster och bostadsrättsinnehavare.



 <section class="c-block-greybox" style="background-color: #e0e0e0;;">
 
 
Fakta – hyresrätt
 
Hyresrättsboende är vanligast bland unga vuxna och äldre, främst på grund av studentlägenheter och äldreboenden. För övriga åldersgrupper är andelen som bor i hyresrätt relativt jämnt fördelad.
 
Andelen hyresrätter varierar mellan kommuner.
I Örebro, Göteborg och Södertälje utgör hyresrätter mer än hälften av bostadsbeståndet. I ytterligare 19 kommuner ligger andelen hyresrätter mellan 46 och 50 procent.
(Källa: Fastighetsägarna)

 </section>



Mer om hyresrätter:



<a href="https://news55.se/boende/skulle-grilla-lammtestiklar-eldade-upp-hyresratten/">Skulle grilla lammtestiklar – eldade upp hyresrätten. News55</a>

Boende

Sanningen om hyresrätter – och några påhitt

Hundar som jobbar med sin nos används ofta på flygplatser eller inom jakt, nu finns det även hundar som nosar fram organismer som dödar träd och buskar.



För första gången har en hund använts för att identifiera en patogen som orsakar trädsjukdom och skadar Storbritanniens skog, det rapporterar <a href="https://www.theguardian.com/environment/2024/nov/30/bark-detective-dog-trained-to-sniff-out-uk-tree-disease-phytophthora-ramorum">The Guardian</a>.



Tidigare har hundar använts före att lukta sig fram till skadeinsekter, nu ska brittiska Forest Research utforska hur hundar kan användas för att bekämpa skador av skadedjur och patogener och flera framgångsrika försök har gjorts.



Ivor, en spanador, alltså en blandning av cocker spaniel och labrador, har nosat fram angrepp av trädpatogenen äggsporsvampen Phytophthora ramorum. 



Spanadoren Ivor är sex år gammal och nådde 89 procents träffsäkerhet i att identifiera äggsporsvampen, vars angrepp hotar brittiska skogar.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-hundar-har-enorm-potential">Hundar har enorm potential</h2>



Svampen sprids av regn och dödar många träd och buskar och har lett till att tusentals hektar skog har fått avverkas i landet. 



Heather Dun, patolog vid brittiska Forest Research anser att resultaten från försöken är otroligt uppmuntrande och lyfter fram den enorma potentialen som hundar har i kampen mot skadedjur och sjukdomar.



&#8220;Biosäkerhet är otroligt viktigt och sökhundar som Ivor är en spännande ny metod för att hjälpa till att skydda våra träd&#8221;, säger hon till The Guardian



<h2 class="wp-block-heading" id="h-ska-soka-efter-granbarkborrar">Ska söka efter granbarkborrar</h2>



Forskare har tränat Ivor att känna igen lukten av patogenen i jord, växtmaterial och i sterilt destillerat vatten, därefter tränades han att skilja lukten av Phytophthora ramorum från andra Phytophthora-arter.



Nu planeras för försök med att lära hundar att spåra upp angrepp av den åttatandade granbarkborren.



&#8220;Denna banbrytande forskning som använder sökhundar för att identifiera Phytophthora ramorum, tillsammans med andra innovativa metoder för att ta itu med skadedjur och sjukdomar, kommer att spela en nyckelroll för att upprätthålla biosäkerhet&#8221;, säger Storbritanniens växtskyddschef, professor Nicola Spence, till The Guardian.




 <section class="c-external-notice">
 <div class="c-external-notice__image">
 <img decoding="async" src="https://news55.se/_next/image/?url=https%3A%2F%2Fnews55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fuploads%2F2024%2F08%2Fappelhundar.jpg&#038;w=1200&#038;q=75" />
 </div>
 <a href="https://news55.se/livsstil/husdjur/kanslig-hundnos-kan-radda-appelskorden/" class="c-external-notice__content" target="_blank">
 <h2>Känslig hundnos kan rädda äppelskörden</h2>
 Hundars exceptionella förmåga att nosa upp allt från knark till försvunna personer är vida känt. Nu pågår forskning om våra fyra fyrfota vänners nos kan användas i jakten på svampsjukdomen fruktträdskräfta – som hotar svensk äppelodling.
 </a>
 </section>

Husdjur

Hundar tränas att hitta trädsjukdom

Under flera år påstod svenska Unicef att 1,7 miljoner barn dör varje år på grund av klimatförändringar. Nu framkommer det att dessa uppgifter är felaktiga. 



Det var <a href="https://sverigesradio.se/artikel/unicef-backar-pastod-att-klimatet-dodar-miljoner-barn">Kaliber i P1 som nyligen avslöjade</a> att den studie som svenska Unicef refererar till i sitt påstående har funnit andra dödsorsaker än klimatrelaterade.



&#8220;WHO säger att det är så. Det beror ju på de stora väderkatastrofer som blir av klimatförändringarna och att växthusgaserna påverkar hela miljön. Det gör ju att allt fler barn påverkas av det här, så det är en ganska rimlig siffra&#8221;, svarar Lotta Sylwander, talesperson Unicef Sverige.



Som talesperson representerar hon organisationen utåt och den information som sprids.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-uppgifterna-om-klimatforandringar-stammer-inte">Uppgifterna om klimatförändringar stämmer inte</h2>



Kaliber har gått igenom WHO:s studie där ingen direkt koppling mellan dödsorsaker bland barn och klimatförändringar gjorts, snarare att de kan kopplas till luftföroreningar, olika sjukdomar och brist på rent vatten. 



När Kaliber konfronterade Lotta Sylwander medger hon att organisationen bör se över de påstådda uppgifterna.



&#8220;Absolut, vi måste kolla up det igen.&#8221;



<h2 class="wp-block-heading" id="h-meteorologer-reagerar">Meteorologer reagerar </h2>



Kaliber har granskat liknande påståenden om klimatförändringar bland flera FN-organ. 



Michael Tjernström, professor i meteorologi har tillsammans med andra forskare reagerat på felaktiga påståenden och överdrifter i rådande klimatdebatter. Han menar att dessa uttalanden kan minska trovärdigheten för forskning. 



&#8220;Situationen är verkligen allvarlig och vi borde ta oss an den på ett konkret och realistiskt sätt, men det finns ingen anledning att bli skräckslagen&#8221;, säger han. 



Han menar att vi kan fortfarande göra saker för att vända situationen. Efter Kalibers konfrontation ändrade Unicef sina påståenden på hemsidan.



En av de viktigaste saker som bör och kan göras är att minska koldioxidutsläppen, bland annat för att <a href="https://news55.se/livsstil/natur/skandinaver-kan-bli-nasta-klimatflyktingar/">vända risken att påverka Golfströmmen</a> vilket annars kan orsaka kritiska klimatförändringar i norra europa.



Läs också:



<a href="https://news55.se/livsstil/natur/skandinaver-kan-bli-nasta-klimatflyktingar/">Skandinaver kan bli nästa klimatflyktingar. News 55</a>



<a href="https://www.dagensps.se/varlden/klimatforandringar-ger-konstigt-vader-overallt/">Klimatförändringar ger konstigt väder – överallt. Dagens PS</a>

Samhälle

Efter kritiken: Unicef backar om överdrivna dödssiffror

Mycket kan sägas om bedragare, men någon idétorka tycks de inte lida av. Tvärtom förfinas deras taktiker och tekniker löpande i jakten på dina slantar. Men den här bluffen ska du inte gå på. 



Enligt statistik från Brottsförebyggande rådet anmäldes 238 371 bedrägeribrott under förra året, en ökning med 22 procent jämfört med 2022. 



Även Finansinspektionen <a href="https://news55.se/samhalle/brott-och-straff/bedragerierna-som-skinnar-svensken-nu-annu-fler/">(FI) konstaterar att antalet bedrägerier åter ökar, trots en tillfällig minskning under årets första halvår. </a>



Och ja – när <a href="https://news55.se/samhalle/brott-och-straff/se-upp-nu-ar-det-julafton-for-bedragarna/">näthandeln är som mest aktiv är det julafton för bedragarna</a>, vars metoder blivit allt mer förfinade. 



Det betyder att bedrägerier via sms och mejl ökar, särskilt under köpstarka månader som november och december. 



<h2 class="wp-block-heading" id="h-fracka-bluffen-sa-vet-du">Fräcka bluffen – så vet du</h2>



Nu har det därför blivit dags att varna för ännu en fräck bluff – åtminstone ett försök till en sådan. 



Denna gång rör det sig om ett falskt sms som utger sig för att komma från lånejämförelsesajten Lendo. Enligt meddelandet har ett lån godkänts och pengar kommer att betalas ut inom 1–3 arbetsdagar, <a href="https://www.radron.se/bluffvarningar/varning-for-lanebluff-i-lendos-namn/">varnar Råd &amp; Rön. </a>



Så förhåller det sig dock inte, vilket Lendo bekräftar och beklagar. I likhet med många andra företag utnyttjas deras varumärke av kriminella.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-vill-att-du-ska-ringa-upp">Vill att du ska ringa upp</h2>



I det här specifika fallet vill bedragarna att du som mottagare av bluff-sms:et ska ringa upp ett telefonnummer som går direkt till bedragaren. 



Det ger dem i sämsta fall möjlighet att genomföra sitt bedrägeri – men inte nu, när vi fått lite insyn i saken, eller hur?



Så hur ska vi skydda oss resten av tiden? Här är tre varningsklockor att lyssna till. 



<h2 class="wp-block-heading" id="h-1-svara-inte">1. Svara inte</h2>



<a href="https://www.lendo.se/privatbloggen/skydda-dig-mot-bedrageri-lendo-ringer-bara-dig-som-ansokt">På sin hemsida skriver Lendo att de aldrig kontaktar någon som inte själv har tagit initiativ via deras hemsida eller telefon.</a> 



De råder dig därför att inte svara om någon påstår sig ringa från Lendo – utan att du gjort en ansökan. Det är ett bra råd också när det gäller andra företag och liknande tjänster. 



Om någon du inte känner ringer upp, avsluta samtalet – även om de påstår sig representera din bank eller en myndighet. Be istället om deras namn och kontakta själv banken eller myndigheten för att kontrollera deras identitet.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-2-klicka-inte">2. Klicka inte </h2>



Undvik att svara på sms från okända avsändare och klicka aldrig på länkar i sådana meddelanden. Var även uppmärksam på brådskande krav eller uppmaningar att agera snabbt. 



<h2 class="wp-block-heading" id="h-3-dela-inte">3. Dela inte</h2>



Sist men inte minst: dela aldrig känsliga uppgifter. 



Det betyder att du inte ska lämna ut användarnamn, lösenord, kreditkortsuppgifter eller BankID till någon annan, och att digitala verifieringar alltid ska initieras av dig själv.



Mer om bluffar och bedrägeri:



<a href="https://news55.se/samhalle/brott-och-straff/bedragerierna-som-skinnar-svensken-nu-annu-fler/">Bedrägerierna som skinnar svensken – nu ännu fler. News55</a>



<a href="https://news55.se/samhalle/brott-och-straff/se-upp-nu-ar-det-julafton-for-bedragarna/">Se upp: Nu är det julafton – för bedragarna. News55</a>



<a href="https://news55.se/ekonomi/bolagen-som-borde-skammas-hela-listan/">Bolagen som borde skämmas – hela listan. News 55</a>

Brott & straff

Så synar du fräcka sms-bluffen

Så hög är prislappen på villa från SVT-succé

Här är livsmedelsbolagens nya vinstknep

Anna Lindmarker var nyhetsankare på TV4 i 26 år innan hon slutade förra året. Nu gör hon comeback i tv-rutan. Eller i alla fall på den fiktiva kanalen TVSverige. Anna är nämligen med i ett tv-klipp för den populära boken “Tigerns år”, som kretsar kring journalisten Lars Ferm som arbetar på just TVSverige under 1990-talet.&nbsp;&nbsp;



För många tittare är Anna Lindmarker ett välbekant ansikte från TV4:s nyhetssändningar, och hennes återkomst, om än inte i en riktig nyhetssändning, väcker starka nostalgiska känslor. Författaren Fredrik Lundberg, som arbetade på TV4 från slutet av 1990-talet och framåt, beskriver samarbetet med Anna Lindmarker som en självklar del av processen.&nbsp;



<a href="https://ut.dagensps.se/N55PF-a2-L1-241002">Läs mer om &#8220;Tigerns år&#8221; och köp den hos Adlibris – just nu till kampanjpris</a>



&#8220;Jag är så tacksam över att just Anna ville göra den här trailern. Det är något speciellt med den tidens journalistik vilket hon personifierar,&#8221; säger Fredrik Lundberg och fortsätter “När vi skulle spela in klippet för &#8216;Tigerns år&#8217; var det ingen tvekan om att det var Anna vi ville ha med. Hon har en sådan ikonisk närvaro och att få se henne i en nyhetsstudio igen, även om det bara är för en fiktiv kanal, kändes helt rätt. Det var en sorts hyllning till en era som många minns med värme.&#8221;



<h2 class="wp-block-heading" id="h-inspirerad-av-sina-ar-pa-tv4">Inspirerad av sina år på TV4</h2>



Fredrik Lundberg som själv har arbetat på TV4 under många år, har hämtat inspiration från sina egna upplevelser för att skapa en fängslande berättelse.&nbsp;



<a href="https://ut.dagensps.se/N55PF-a2-L2-241002">Köp boken hos Adlibris – just nu till kampanjpris</a>



&nbsp;&#8220;Det var en period fylld av stora nyhetshändelser, men också en tid av omvälvande förändringar inom tv-branschen. I boken har jag återupplevt den eran genom den grävande reportern Lars Ferms ögon vilket känns både nostalgiskt och spännande.&#8221; Säger Fredrik Lundberg.



&#8220;Tigerns år&#8221;, som av <a href="https://www.dn.se/kultur/lotta-olsson-tipsar-5-x-deckare-7/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Dagens Nyheter</a> har beskrivits som den mest spännande boken just nu, erbjuder läsarna en blandning av spänning och nostalgi, där Lundberg skickligt väver samman fiktiva händelser med verkliga upplevelser från sin tid som journalist.&nbsp;



<h2 class="wp-block-heading" id="h-en-inblick-i-den-undersokande-journalistiken">En inblick i den undersökande journalistiken </h2>



Historien följer Lars Ferm, en grävande journalist som gör allt för att avslöja sanningen bakom försvinnandet av en grupp turister i Kongo, däribland två svenska kvinnor. Genom Lars Ferms ögon får vi en inblick i den farliga och ofta oförutsägbara världen av undersökande journalistik.&nbsp;



<a href="https://ut.dagensps.se/N55PF-a2-ST-241002" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Lyssna på boken på Storytel</a>



&#8220;Det var viktigt för mig att förmedla den intensitet och de risker som kommer med yrket. Ferm står inför svåra moraliska val, samtidigt som han försöker navigera i en värld av politiska intriger och personlig fara,&#8221; säger Lundberg.



&#8220;Tigerns år&#8221; lockar både de läsare som har ett intresse för journalistik och de som söker en spännande och engagerande berättelse.&nbsp;



<iframe loading="lazy" width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/W9UhlzvgoII?si=VOyziVwJiLJo7Ew5" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe>



<a href="https://ut.dagensps.se/N55PF-a2-L4-241002" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Läs mer om boken och köp den hos Adlibris </a>

Native Article

Här gör nyhetsankaret comeback i tv

Det finns mängder av jämförelsesajter i Sverige som ständigt tipsar om mer eller mindre seriösa spelsajter och bonuserbjudanden. Många rekommenderar dessutom casinon utan svensk spellicens. Jag ville därför hitta en bra casinojämförelsesida som tipsar om svenska casinon och insåg att Casinon.com gör just detta. Låt oss därför se om Casinon.com är den bästa sajten för att hitta casinon med svensk licens.



I den här artikeln kommer vi att gå in närmare på vad som gör Casinon.com till en sådan utmärkt jämförelsesajt på den svenska marknaden. Vi kommer avslöja hur mycket fokus sajten faktiskt lägger på casinospel, och hur du som spelare snabbt märker att det här är en av de mest pålitliga jämförelsesajterna i branschen. Företaget bakom webbsajten har inte bara vunnit pris för sitt arbete, utan har också mångårig erfarenhet av spelbranschen och full koll på hur den svenska spellicensen fungerar.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-casinon-coms-historia-fran-grundandet-till-dagslaget">Casinon.coms historia från grundandet till dagsläget</h2>



Casinon.com lanserades 2001 med fokus på den engelskspråkiga marknaden. Det köptes senare upp av GiG. Det skedde 2011 och sedan dess har jämförelsesajten riktat in sig på den svenska spelmarknaden. Efter att den svenska spellagen trädde i kraft 2019 började webbplatsen rekommendera casinon med en svensk licens. Det innebär att alla recensioner om och direktlänkar till spelsajter går till svenska casinon där du inte behöver betala skatt för dina vinster. Dessutom är det casinon där du är väl skyddad och kan spela säkert med vetskap om att spelsajterna arbetar aktivt för att motverka spelberoende.



Casinon.com har heltidsanställda skribenter som är experter på casinobranschen. Hela webbplatsen är därför fullsmockad med den senaste informationen om casinon, casinospel och betting på allt från ishockey till fotboll. Sajten har dessutom frilansskribenter som ständigt levererar artiklar och guider av hög kvalitet.



Allt det här har gjort den här jämförelsesajten för casinon till en seriös och pålitlig hemsida som är första valet för många spelare som vill få tips om nya casinon och spelnyheter. GiG valdes ut som årets bästa affiliate på IGB Affiliate Awards 2022, trots tuff konkurrens från ledande iGamingbolag. Numera har GiG bytt namn till Gentoo Media och är noterat på Oslobörsen, men är fortfarande det bolag som står bakom webbsajten.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-sa-tar-sig-casinon-com-an-marknaden-med-casino-och-betting">Så tar sig Casinon.com an marknaden med casino och betting</h2>



Casinon.com är en ledande jämförelsesajt inte bara när det gäller casinorecensioner, utan även när det gäller casinospel. Det är alltså en mångfacetterad webbsajt där du som spelare kan hitta all intressant och viktig information på en och samma sida. Detta må vara en vinstdrivande sajt, men fokus ligger ändå på att leverera bra nyheter och välgrundade recensioner snarare än att tjäna pengar på dig som spelare. Det är nämligen bara de bästa spelen, den bästa vadslagningen och de bästa tipsen som publiceras. Här ligger fokus alltid på kvalitet framför kvantitet.



<h3 class="wp-block-heading" id="h-casinorecensioner">Casinorecensioner</h3>



Det finns ett stort utbud av casinorecensioner på webbplatsen, faktum är att antalet överstiger 200 stycken, vilket säger en hel del om hur noga teamet är med att granska hela spelbranschen och inte bara enstaka delar.



Här kan du läsa granskande och förklarande guider om allt från olika sorters casinon till olika casinobonusar. Det gäller allt från casinon med BankID till casinon med snabba uttag. Dessutom har varje casino en recension fylld av väsentlig information om bland annat bonusar, betalningsmetoder och användarvänlighet.



Det finns endast recensioner om casinon med en svensk spellicens på jämförelsesajten. Dessutom är topplistan fylld med casinon med svensk casinolicens. Det innebär att du kan inspireras av alla casinorecensioner utan att behöva vara uppmärksam på vilka som gäller svenska casinon. Alla rekommenderade spelsajter är nämligen pålitliga.



<h3 class="wp-block-heading" id="h-betting">Betting</h3>



Casinon.com har även lagt en del av sitt fokus på betting och bettingsajter. Det är ett naturligt steg eftersom många casinon erbjuder såväl spel som odds. I casinorecensioner för spelsajter som även erbjuder vadslagning kan du läsa utförliga granskningar av såväl spelbolag som vadslagningsfunktioner.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-casinon-coms-svenska-team-med-casinoexperter-och-skribenter">Casinon.coms svenska team med casinoexperter och skribenter</h2>



Casinon.com har ett team på fyra skribenter som dagligen arbetar med att fylla på och uppdatera webbplatsen med allt från casinorecensioner och betting till de senaste nyheterna från branschen. Vi bestämde oss för att ta en närmare titt på de skribenter som arbetar här, för att se vilken erfarenhet de har och vilka deras expertisområden är. Skribenterna är trots allt en av de viktigaste delarna hos en jämförelsesajt för casinon.



●&nbsp;&nbsp;Jimmie Nyström&nbsp;är en erfaren casinoskribent som har varit inspirerad av spelindustrin sedan slutet av 1990-talet. Efter att ha arbetat som frilansskribent för svenska spelföretag under många år, värvades han till en heltidstjänst på Casinon.com där han nu bidrar med sin expertis inom bonusar och kampanjer. Med 20 års erfarenhet i bagaget håller han sig ständigt uppdaterad om den senaste utvecklingen i branschen, såväl inom casinospel som odds. På den här jämförelsesajten arbetar han främst med att jämföra bonusar, men skriver även casinorecensioner, odds och speltips.&nbsp;



●&nbsp;&nbsp;Noomi Eriksson&nbsp;har över sju års erfarenhet av den svenska casinobranschen och dessutom en mycket rutinerad skribent och författare. Hon har omfattande kunskap om bonusar och bonusvillkor, vilket gör henne till en tillförlitlig skribent som upptäcker dolda bonuskrav och informerar sajtens läsare om dem. Noomi fokuserar även mycket på ansvarsfullt spelande och på att skriva djuplodande guider om casinobranschen i stort.



●&nbsp;&nbsp;Kimmo Hakala&nbsp;är en av Casinon.coms mest aktiva skribenter och dessutom med ett långvarigt intresse av den svenska casinobranschen. Med tio års erfarenhet av spelbranschen har han en utomordentlig förståelse för allt som sker i den. Han fokuserar mycket på att skriva granskande och informativa casino- och slotrecensioner som tillför mervärde till alla spelare. Dessutom är han expert på att vara pålitlig och seriös samtidigt som han har en kul vinkel på sina texter. Kimmo fokuserar gärna på nytänkande spelutvecklare, för att kunna hjälpa till att sprida deras hårda och kreativa arbete i den här tuffa branschen.



●&nbsp;&nbsp;Eddie Palmén&nbsp;kom till Casinon.com med en bakgrund som systemvetare och copywriter. Han har en gedigen erfarenhet av spelbranschen och arbetar dagligen med att granska, informera och skriva om allt från spel till casinon och betting. Eddie är framförallt expert på research och håller sig ständigt uppdaterad med det senaste som händer i branschen. Han skriver lika gärna om casinolanseringar som spelsläpp.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-den-lattillgangliga-kontakten-med-casinon-com">Den lättillgängliga kontakten med Casinon.com</h2>



När jag granskade Casinon.com ville jag se hur lätt det är att komma i kontakt med medarbetarna bakom jämförelsesajten. Många konkurrenter gömmer sig nämligen bakom anonyma skribenter och väl dolda kontaktformulär. De verkar helt enkelt inte vilja bli kontaktade av läsare. Casinon.com har däremot valt en helt annan linje, vilket är intressant att se. Här finns det inte bara bild och information om varje skribent, utan även direktlänkar till deras profiler på LinkedIn och X. Dessutom finns det både ett kontaktformulär samt mejladress till bland annat webbplatsens administratör. Det är alltså enkelt att komma i kontakt med sajten.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-en-granskning-av-utbudet-av-casinon-och-bettingsajter-pa-topplistorna">En granskning av utbudet av casinon och bettingsajter på topplistorna</h2>



Casinon.com har ett mycket bra rykte i branschen. Det kommer från att det är en seriös webbsajt som tipsar om casinon med svensk licens. Här försöker ingen locka spelare till olicensierade utländska casinon, utan det är endast tips och råd av hög kvalitet som blir publicerade. Tack vare koncentrationen på svenska casinon har Casinon.com etablerat sig som en pålitlig aktör vars ställning i branschen är svårrubbad. Det här är en webbplats som ligger i toppskiktet av de svenska jämförelsesajterna.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-sa-val-presterar-hemsidan">Så väl presterar hemsidan</h2>



Jag ville se hur väl hemsidan presterar och bestämde mig för att ta en titt på den mer tekniska och användarvänliga biten. Här är resultatet.



●&nbsp; Laddningstid – hemsidan presterar mycket bra när det gäller laddningstid. Här är det inga tunga sidor eller bilder som gör webbplatsen seg, utan det går snabbt och smidigt att klicka sig runt.



●&nbsp; Innehåll – hela sajten består av innehåll av riktigt hög kvalitet. Det gäller såväl undersidor med viktig information om skribenter och ansvarsfullt spelande som casinorecensioner, casinoguider och spelguider. Det märks att fokus ligger på toppkvalitet.



●&nbsp; Navigering – tack vare de många menyerna är det enkelt att klicka sig runt på Casinon.com och hitta alla olika delar. Det finns bland annat en smidig toppmeny och en sidfot med alla viktiga länkar.



●&nbsp; Kontakt – det är enkelt att hitta både kontaktformulär samt mejladress till skribenter och andra medarbetare på sajten.



●&nbsp; Pålitlighet – webbplatsen har tydlig information om att det är en seriös webbsajt. Här finns loggor och direktlänkar till bland annat Spelinspektionen, Stödlinjen, Spelpaus, Spelberoendes riksförbund och webbplatsens ägare Gentoo Media.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-ar-casinon-com-en-av-sveriges-basta-sajter-for-casinon-med-svensk-spellicens">Är casinon.com en av Sveriges bästa sajter för casinon med svensk spellicens?</h2>



Casinon.com är en jämförelsesajt för casinon som verkligen gör sitt allra bästa för att regelbundet publicera bra och läsvärda casinonyheter. Här hittar du de senaste casinorecensionerna och tips om såväl casinospel som betting. Det är en mångfacetterad webbplats som har sina läsare i fokus. Jämförelsesajten tipsar om casinon med svensk licens, vilket innebär att du kan känna dig trygg och säker när du spelar hos de spelsajter de rekommenderar. Utbudet av casinon är riktigt bra och vi tror att den här sajten kommer att fortsätta att utvecklas och bli ännu bättre!

Kultur & nöje

Tipsar Casinon.com om många casinon med svensk spellicens? Vi granskar jämförelsesajten!

Tigerns år&nbsp;tar med läsaren till 1990-talets intensiva tv-värld och en farlig jakt på sanningen i Kongos djungel. Med nervkittlande intriger, komplexa maktspel och brännande politiska sammanhang fångar journalisten och entreprenören Fredrik Lundberg i sin debutroman både tidens dramatik och farorna som lurade bakom varje nyhetsscoop.



Tigerns år&nbsp;är en thriller om en svensk tv-reporter som blir besatt av att avslöja sanningen bakom försvinnandet av en grupp turister i Afrika, bland dem två svenskar.&nbsp;Läsaren kastas in i en dramatisk berättelse som utspelar sig i slutet av 1990-talet.



<a href="https://ut.dagensps.se/DPS-PFA1-240916">Köp boken hos Adlibri</a><a href="https://ut.dagensps.se/DPS-PFA1-240916" target="_blank" rel="noreferrer noopener">s </a>



Boken&nbsp;är en bladvändare som utspelar sig i tv-världen, en värld som enligt Piratförlagets förlagschef Augustin Erba, är misstänkt likt TV4 under 1990-talet.



”Fredrik Lundberg arbetade tidigare som chef för Kalla Fakta på TV4 och beskriver i boken en värld som han har en unik inblick i. I den spänningsfyllda romanen som berättar om ett gisslandrama i Afrika,&nbsp;väver han också in verklighetstrogna detaljer om tv-mediets arbetsmiljö under 1990-talet. Det är också något som får&nbsp;denna bok&nbsp;att skilja sig från andra thrillers,” berättar Augustin Erba.



<a href="https://ut.dagensps.se/N55PF-LM-240918">Läs mer om Tigerns år hä</a><a href="https://ut.dagensps.se/N55PF-LM-240918" target="_blank" rel="noreferrer noopener">r</a>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-mystik-och-livsfara-i-kongos-djungel">Mystik och livsfara i Kongos djungel</h2>



I thrillern finns inget TV4 men däremot ett TVSverige där sköra egon och drivna journalister tampas med ett Sverige i förändring.&nbsp;Handlingen kretsar kring den ambitiösa tv-reportern Lars Ferm. Året är 1998 och världen står på randen till en ny era, men Ferms fokus ligger på en mystisk och potentiellt&nbsp;livsfarlig&nbsp;händelse i Kongos djungel.



En grupp turister har försvunnit spårlöst, och bland dem finns två svenskar. Ingen vet varför de&nbsp;försvann eller vad som har hänt dem, vilket triggar Lars Ferms nyfikenhet och journalistiska drivkraft.&nbsp;



Fredrik Lundberg bygger upp en spännande och tätt vävd berättelse där Ferms journalistiska uppdrag snabbt utvecklas till en personlig kamp för överlevnad.&nbsp;



“Ju närmare han kommer sanningen, desto mer riskerar han sitt eget liv i detta farliga spel,” beskriver Augustin Erba, och fångar därmed nerven i boken.&nbsp;



<a href="https://ut.dagensps.se/N55PF-Storytel-kampanj-A1-241101">Lyssna på Tigerns år på Storytel – prova på kostnadsfritt i 30 dagar </a>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-en-skildring-av-1990-talets-medievarld">En skildring av 1990-talets medievärld</h2>



Den svenska medievärldens förändringar, med sina interna stridigheter, maktspel och egoistiska ambitioner, utgör en parallell berättelse till Ferms kamp i Kongos farliga djungel. Lundberg skildrar denna tidsepok med en äkthet som får läsaren att verkligen känna sig närvarande i 1990-talets medievärld.



&#8220;När jag läste manuset för första gången var det som att komma hem,” säger Augustin Erba och fortsätter. ”Jag mindes hur livet var för nästan trettio år sedan. Inte minst för att jag på den tiden jobbade på TV.”



<a href="https://ut.dagensps.se/N55PF-L4-240918" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Läs mer om boken här </a>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-mer-spanning-med-lars-ferm-nbsp">Mer spänning med Lars Ferm&nbsp;</h2>



Tigerns år&nbsp;är en intensiv och medryckande thriller där Fredrik Lundberg både skildrar spänningen i en bortglömd tid och lyfter fram tv-journalistikens faror och utmaningar. Och det är något vi kommer att få uppleva mer av, för det kommer fler böcker om Lars Ferm.&nbsp;



”Jag är redan klar med uppföljaren till&nbsp;Tigerns år. Den kommer heta&nbsp;Kaninens år&nbsp;och utspelar sig 1999.” Berättar författaren Fredrik Lundberg.



Och enligt förlagschefen Augustin Erba finns det planer på ytterligare böcker i serien som utöver spänning också ger en hög igenkänning får oss att minnas och drömma oss tillbaka.



Kanske är det en av de finaste uppgifter böcker har; att vara tidsmaskiner.



<a href="https://ut.dagensps.se/N55PFa1ST-240920"><a href="https://ut.dagensps.se/N55PF-Storytel-kampanj-A1-241101">Lyssna på Tigerns år på Storytel – prova på kostnadsfritt i 30 dagar </a></a>



 <section class="c-block-greybox" style="background-color: #e0e0e0;;">
 
 Fem kronor av varje såld inbunden bok kommer oavkortat gå till Adam Alsings Minnesstiftelse. <a href="https://ut.dagensps.se/N55a1-AMS-240916">Här kan du läsa mer om stiftelsen </a>
Stötta Adam Alsings Minnestiftelse genom att Swisha valfri summa till: 1232416618
 </section>

Fredrik Lundbergs thriller – verklighetstroget i 90-talets tv-värld

Trygghet, gemenskap och ett bekymmersfritt liv – det är vad många seniorer söker i sitt boende. För Bo och Cajs Marie Rangmar blev drömmen verklighet när de flyttade in i ett Bonum-seniorboende. Deras nya hem, skräddarsytt för personer över 55 år, har inte bara förenklat vardagen utan också öppnat dörren till en mer flexibel och social tillvaro.&nbsp;



Bo och Cajs Marie Rangmar har flyttat in i en nyproducerad seniorbostadsrätt från Bonum i centrala Västerås. Deras nya hem är en ljus och öppen lägenhet med en inglasad balkong, belägen på ett enda våningsplan istället för två som tidigare.&nbsp;



”Det var en fyrarumslägenhet från början, men vi valde att ta bort en vägg så att det blev tre rum. Nu hänger kök och vardagsrum samman och det gör att planlösningen blir mer öppen och det känns jättestort”, säger Bo.



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="975" height="490" src="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/10/ax1XZH6U-bonum-brf-sundermansbacke.png" alt="" class="wp-image-1110251" srcset="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/10/ax1XZH6U-bonum-brf-sundermansbacke-300x151.png 300w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/10/ax1XZH6U-bonum-brf-sundermansbacke-768x386.png 768w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/10/ax1XZH6U-bonum-brf-sundermansbacke.png 975w" sizes="(max-width: 975px) 100vw, 975px" /></figure>



Konceptet Bonum från Riksbyggen riktar sig till seniorer över 55 år och är utformat med en djup förståelse för de behov som seniorer har i alla avseenden.



<a href="https://ut.dagensps.se/N55RB-A1-L1-241008">Nyfiken på Bonum? Läs mer här</a>


<div class="wp-block-image">
<figure class="alignleft size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="200" height="300" src="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/08/stefan-nilsson-riksbyggen-200x300.jpg" alt="Stefan Nilsson, Bonum." class="wp-image-1103595" style="aspect-ratio:3/4;object-fit:cover" srcset="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/08/stefan-nilsson-riksbyggen-200x300.jpg 200w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/08/stefan-nilsson-riksbyggen.jpg 631w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" /><figcaption class="wp-element-caption">Stefan Nilsson, Bonum.</figcaption></figure></div>


&#8220;De flesta som flyttar till våra seniorbostäder är de som bott i hus men känner att arbetet med trädgård, målning och annat blir för arbetsamt och vill kunna fokusera på sig själva och sina intressen när de går i pension. För dem vill vi erbjuda ett boende som är nära till det de behöver, som livsmedelsbutiker, vårdcentraler och kommunikationer, och att boendet öppnar upp för samma livsstil som tidigare&#8221;, säger Stefan Nilsson, som är affärsutvecklare och specialist på Bonum.



&#8220;Med övernattningslägenhet för släktingar som kommer på besök, gemensamhetslokal där det anordnas gemensamma aktiviteter, Bonumvärdar som snabbt kan hjälpa till med tekniskt strul eller att ordna aktiviteter samt Riksbyggen som förvaltar boendet och sköter underhåll på fastighet och gård är målet att våra seniorer ska känna sig som hemma.&#8221;



<a href="https://ut.dagensps.se/N55RB-A1-L2-241009">Här är Bonums alla projekt </a>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-trygghet-och-langsiktighet">Trygghet och långsiktighet</h2>



Stefan konstaterar att kärnan i Riksbyggens filosofi ligger i känslan av trygghet och långsiktighet – ett åtagande som härstammar från företagets grundvärderingar och engagemang för att leverera mer än bara betong- och tegelstrukturer.



“Vi bygger för hela livet och anpassar våra boenden just till det liv man lever. En av Riksbyggens mest betydelsefulla innovationer är Bonum-konceptet, som är utformat specifikt för personer över 55 år och är mycket mer än ett lättskött och smidigt hem; det är ett boende där gemenskap och bekvämlighet står i fokus”, säger Stefan Nilsson.



Bo Rangmar anser att deras lägenhet är perfekt utformad för långvarigt boende. Med låga trösklar mellan rummen och avsaknad av trappor kan de tryggt stanna kvar även om de skulle behöva gåstol i framtiden. &#8220;Man känner sig ju evigt ung förstås, men så småningom&#8230; Man vet ju inte&#8221;, säger Bobbo.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-sa-har-bo-och-cajs-marie-skapat-sitt-dromhem-i-bonum">Så har Bo och Cajs Marie skapat sitt drömhem i Bonum</h2>



Bo och Cajs Marie Rangmar har funnit sin oas i sitt Bonumboende i Västerås. De trivs utmärkt i sin välplanerade och praktiska lägenhet, som de har anpassat efter sina behov. Paret uppskattar särskilt en unik fördel med sitt boende &#8211; närvaron av en dedikerad Bonumvärd. &#8220;Vi ser en stor fördel med att ha en Bonumvärd som kan hjälpa oss att hänga upp gardinstänger eller vattna våra blommor när vi är ute och reser&#8221;, säger Bo. För paret har denna service blivit en viktig del av deras nya vardag och inneburit en ökad trygghet. Utöver den praktiska hjälpen, njuter Bo och Cajs Marie av områdets naturliga charm. Paret uppskattar de vackra björkarna och promenadstigarna som leder till Mälaren. Bostadsrättsföreningen erbjuder också en aktiv gemenskap med en gemensamhetslokal där boende kan föreslå aktiviteter till Bonumvärden. På gården finns dessutom grill och boulebana för socialt umgänge, vilket bidrar till den trivsamma atmosfären som Bo och Cajs Marie nu kallar sitt hem. &#8220;När vi tittar ut från vår lägenhet känns det som att vi är på landet, trots att vi bor mitt i stan. Vi får den här lantliga känslan och det tycker vi mycket om!&#8221;, berättar Bo entusiastiskt.



<a href="https://ut.dagensps.se/N55RB-A1-L3-241009">Allt detta kan Bonumvärden hjälpa till med. Läs mer här</a>

Så får du som 55+ ett bekymmersfritt boende

Riksbyggens seniorkoncept Bonum erbjuder moderna bostadsrättslägenheter för personer över 55 år, där Bonumvärden spelar en central roll &#8211; en dedikerad person som både sköter fastigheten och ger individuell service till de boende. Alexandra Skytén, som har arbetat som Bonumvärd i 2,5 år, skapar trygghet och gemenskap för de boende, samtidigt som hon bidrar med sin expertis inom utemiljö och trivsel.



Som Bonumvärd har Alexandra en central roll i föreningen kopplad till Riksbyggen. Det är henne de boende lär känna och hon som blir ansiktet utåt för Riksbyggen i Bonumföreningarna. – Boenden kan alltid vända sig till mig om de stöter på problem eller behöver råd, och tillsammans hittar vi lösningar. Det kan handla om allt från felanmälningar i lägenheterna till frågor om användningen av gemensamhetslokalen. När någon flyttar in i föreningen är det också jag som guidar dem och introducerar dem till området, säger hon.



<a href="https://ut.dagensps.se/N55RB-A2-L1-241008">Vill du veta mer om Riksbyggens seniorkoncept Bonum? Klicka här</a>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-en-kompis-pa-kopet">”En kompis på köpet”</h2>


<div class="wp-block-image">
<figure class="alignleft size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="223" height="300" src="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/10/Skarmavbild-2024-10-03-kl.-11.20.13-223x300.png" alt="" class="wp-image-1110452" style="aspect-ratio:3/4;object-fit:cover" srcset="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/10/Skarmavbild-2024-10-03-kl.-11.20.13-223x300.png 223w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/10/Skarmavbild-2024-10-03-kl.-11.20.13.png 472w" sizes="(max-width: 223px) 100vw, 223px" /><figcaption class="wp-element-caption">Alexandra Skytén, Bonumvärd</figcaption></figure></div>


Alexandra beskriver sig själv som den kompis man får på köpet när man bor i en Bonumförening. Hon är alltid där för att stötta och hjälpa till och det som fascinerar Alexandra mest är den starka gemenskapen som råder i Bonumföreningarna. De boende hjälper varandra, umgås och har roligt tillsammans. För att främja detta arrangerar Alexandra regelbundet Bonumträffar, som är en sorts fikastund med olika aktiviteter.



– Bonumträffarna är hjärtat av vår gemenskap. Vi har alltid kaffe redo för dem som vill komma och sätta sig ner för att prata och umgås. Ibland har vi temadagar där vi lär oss om praktiska saker som hur man gör en felanmälan eller hur man använder en app för att boka tjänster. Vi har också haft aktiviteter som bingopromenader, gympa och musikquiz. Valet av aktiviteter beror på vad de boende är intresserade av, och vi tar upp idéer när vi sitter och pratar, förklarar Alexandra.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-plantering-gympa-och-musikquiz">Plantering, gympa och musikquiz</h2>



Alexandra befinner sig på olika platser olika dagar för att kunna erbjuda de boenden både aktiviteter och stöd. Till exempel har de i föreningen i Sigtuna förinspelade gympapass som visas en gång i veckan. Utöver gymnastiken planerar de höstplanteringar tillsammans och har musikquiz.



<a href="https://ut.dagensps.se/N55RB-A2-L2-241008">Bonumvärden Alexandra håller utegympa &#8211; se filmen här</a> Efter aktiviteterna brukar några av de boende dra sig tillbaka hemåt, medan andra stannar kvar för fikastunden. Det är då de har chansen att ställa frågor och diskutera olika ämnen med Alexandra. – Ofta handlar det om praktiska saker, som att hjälpa till att bära något tungt eller att lösa problem, som till exempel hur man laddar ner en app. Om något behöver fixas och jag är där så är det självklart att jag hjälper till. Har jag inte möjlighet eller kompetens så guidar jag vidare så det blir rätt, säger hon.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-en-van-och-kalla-till-kunskap">En vän och källa till kunskap</h2>



För Alexandra är rollen som Bonumvärd mer än bara ett jobb; det är att vara en vän, stöttepelare och kunskapskälla i de boendes liv. Hennes arbete främjar en stark och harmonisk gemenskap där boende trivs och känner sig trygga. Det är tydligt att de boende uppskattar hennes engagemang som Bonumvärd. – En gång ringde en dam som hade ramlat och hade svårt att gå, men hon hade en tandläkartid och bad om skjuts. Jag var i området, så självklart hjälpte jag till. Det är de små sakerna som gör mitt jobb så meningsfullt, säger Alexandra.



<a href="https://ut.dagensps.se/N55RB-A2-L3-241008">Här ser du Bonums alla projekt</a>

Här är bostadsrätterna med personlig värd