Persimoner är superlivsmedel som är bra för din hälsa. Här är nio anledningar varför de brandgula frukterna är så nyttiga.
Annika Hjerpe
Uppdaterad: 25 dec. 2024Publicerad: 24 dec. 2024
ANNONS
ANNONS
Mest läst i kategorin
Persimoner innehåller många näringsämnen, antioxidanter och fibrer. Frukten stärker immunförsvaret, din hjärthälsa och stödjer din hud, den reglerar din blodsockernivå, hjälper dig hålla vikten och är antiinflammatorisk, det skriver Times of India.
MISSA INTE: Pensionsmyndigheten: Så aktar du dig för smällen efter nyår
Fullt av vitaminer i bortglömd frukt
Persimon innehåller vitamin A, C och E som hjälper till att hålla ditt immunsystem friskt och förbättrar din syn och din huds vitalitet.
Persimoner innehåller också mycket kalium och har lågt natriuminnehåll, vilket hjälper till att hantera ditt blodtryck och minskar risken för hjärt- kärlsjukdom.
Det höga innehållet av vitamin C stärker din kropps immunförsvar, det hjälper din kropp att bekämpa infektioner och sjukdomar, samt främjar din hälsa och ditt välbefinnande.
ANNONS
Senaste nytt
Antioxidanter
Presimoner innehåller antioxidanter och föreningar som ger antiinflammatoriska effekter, vilket minskar risken för sjukdomar som är relaterade till kronisk inflammation.
ANNONS
Antioxidanterna i persimoner, samt vitaminerna A och C, minskar tecken på hudens åldrande och förbättrar din hudton samt skyddar mot UV-skador.
Persimoner innehåller även antioxidanter som flavonoider och karotenoider som skyddar dina celler från oxidativ stress och minskar inflammation.
Fibrer i frukt
Persimoner innehåller mycket fibrer och stimulerar därför din matsmältning, de säkerställer regelbundna tarmrörelser och främja din tarmhälsa.
Persimoner innehåller få kalorier men mycket fibrer, vilket hjälper till att hålla dig mätt, och därmed främjar viktkontroll, något som gör frukten till ett utmärkt mellanmål.
Fibrerna i en persimon reglerar sockret i ditt blod, för diabetiker eller personer som vill undvika diabetes är den här frukten den bästa frukten det bästa matalternativet, enligt Times of India.
Så förvarar du frukt: Undvik vanliga tabbarna med dina frukter
Rödbeta – rotfrukten packad med hälsofördelar
I jakt på superlivsmedel som kan boosta din allmänna hälsa är rödbetor en grönsak som verkligen står ut.
ANNONS
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
