Hemligheten hos 100-åringar– välbefinnandet ökar med åldern

Det japanska begreppet ikigai har inget perfekt svenskt ord. Det närmaste är något i stil med “meningen med livet” – den känslan av att det finns ett skäl att kliva upp om morgonen, att man fyller en funktion, att man tillhör ett sammanhang. Det är det som forskare pekar ut när de försöker förklara varför japaner lever längre och friskare än nästan alla andra folk på jorden, skriver SvD.

En studie publicerad i juni av Petri Kajonius, docent i psykologi vid Lunds universitet, och kollegorna Oscar Kjell och August Nilsson undersöker om det finns en svensk version av ikigai. Data kommer från Global Flourishing Study vid Harvard och täcker 34 000 svenska vuxna, skriver Lunds universitet.

Det som sticker ut i resultaten är inte vad man hittar utan vad som förändrats. Sedan 2020 är det för första gången äldre – inte yngre – som rapporterar störst välbefinnande och meningsfullhet.

“Det är anmärkningsvärt att svenskar i 20-årsåldern upplever större ensamhet än personer som är 80 år eller äldre. En möjlig förklaring kan vara att många unga under pandemin tappade viktiga, sociala sammanhang under formande år och att det påverkat relationer senare i livet”, säger August Nilsson, skriver Forskning.se.

MISSA INTE: Bostadspriserna: Ökat fem gånger mer än lönerna – “inte hållbart”

Relationer hjälper åldern

Det forskargruppen lyfter fram allra tydligast är inte kost, träning eller sömn. Det är relationer. 

Känslan av att vara förankrad i ett sammanhang där man både ger och tar emot omsorg driver välbefinnandet mer än nästan allt annat – mer än inkomst, mer än bostadsort, mer än politisk tillhörighet, skriver Senioren.

“Det är uppenbart att vi människor är skapade för att ha med andra att göra. Trygga relationer ger en känsla av meningsfullhet, och just meningsfullhet spelar en avgörande roll för vårt välbefinnande”, säger Petri Kajonius.