Vet du hur gammalt ditt hjärta är?

Fångar inte allt

Läkare och forskare tycker dock att du ska ta mätresultaten med en nypa salt.

Beräkningarna av biologisk ålder är inte precisa och fångar inte alla eventuella riskfaktorer, som familjehistoria, genetiska variationer, luftföroreningar eller graviditetskomplikationer.

“Det är att låtsas kvantifiera något specifikt för dig som bara är i riktning är sant. Det är baserat på en sann historia, men det är faktiskt inte en sann historia”, säger Gregory Katz, kardiolog vid NYU Langone Heart, till Wall Street Journal.

Några onlineverktyg

Det finns några onlineverktyg, bland annat från hälsoorganisationer som brittiska National Health Service, australiska Heart Foundation och amerikanska Framingham Heart Study.

I onlineverktygen ska du ange mätvärden som din kronologiska ålder, ditt kön, ditt kroppsmassaindex (BMI), ditt blodtryck och dina kolesterolnivåer. 

Sedan används olika statistiska modeller för att jämföra din data mot genomsnittet och utifrån det uppskattas ditt hjärtas ålder. 

Andra mätverktyg

Elysium Health har ett salivbaserat biologiskt ålderstest som ger en övergripande åldersuppskattning och specifika poäng för olika organ, inklusive hjärtat. 

Novos Labs erbjuder ett biologiskt ålderstest via blodprov och säger att de senare i år planerar att lägga till en komponent för att mäta hjärtats ålder.

En bärbar sömn- och aktivitetsspårare, kallad Oura-ring, ska snart att erbjuda en funktion som uppskattar användarnas kardiovaskulära ålder. 

Ringen använder en sensor som mäter blodflödet för att därigenom bedöma hur stela användarens artärer är. 

Artärernas stelhet ökar med åldern och det kopplas till ökad risk för hjärtsjukdomar och dödsfall. 

Ett enklare sätt

De olika verktyg som finns för att mäta hjärtats ålder ger troligtvis olika resultat till samma person. 

Vissa verktyg ger sina användare personliga rekommendationer om hur de kan minska risken att drabbas av hjärtsjukdomar, som att gå ned i vikt, äta mindre salt eller träna mer.

Läkare har traditionellt använt riskkalkylatorer för att få fram en persons risk för hjärtsjukdom. Då får läkaren fram en procentuell risk över en tidsperiod, och inte en biologisk ålder.

Det kan vara mer komplext än de verktyg som beräknar hjärtats biologiska ålder och svårare att tolka för dem som inte är läkare.

Vissa läkare tror att begreppet hjärtålder kan vara ett enklare sätt att prata med patienter om deras hjärthälsa. 

Lägre risk för hjärtat efter vaccindos tre

Risken för att drabbas av hjärtmuskelinflammation i samband med covidvaccination är lägre efter en påfyllnadsdos än efter de två grundläggande doserna, visar en ny studie.