Varför försämras vår sömn med åldern? Varför försvinner den där förmågan att sova som en stock som vi hade när vi var tonåringar? Det har forskare tagit reda på. När vi åldras försämras ofta vår sömn, vi störs av att vi vaknar vid flera tillfällen och av att vi upprepade gånger måste gå upp och …
Efter pensionen försämrades Birger Öhmans hälsa, men det accepterade han inte utan läste in sig på all forskning han hittade om äldre och hälsa. Birger Öhman, 86, har god hälsa och tycker att han är i bättre form än någonsin, han säger att han har lyckats bromsa sitt åldrande, och han rör sig som en …
Flera livstidssjukdomar ger ett för tidigt åldrande men det finns knep för att få ett långt liv och ett hälsosamt åldrande. Peter Stenvinkel, professor i njurmedicin, menar att det finns vissa saker vi behöver tänka på i olika åldrar, det skriver Aftonbladet. Forskar om åldrande Han har intresserat sig för åldrandets mekanismer och berättar att …
Varför mår en del 80-åringar bättre än 50-åringar och vad händer med vårt välbefinnande när vi gått i pension? Det, och lite annat, reder en psykologiforskare ut. Pär Bjälkebring är psykolog och forskare vid Göteborgs universitet, han håller på med en studie där han följer människor från det de är unga, till pensionsåldern och vidare, …
Att fundera över tidens gång är något många av oss gör, särskilt när åren går. Sommarloven kändes oändliga som barn. Men när man är äldre kan en hel sommar kännas som om den bara svischade förbi. Varför upplever vi det så här? Vetenskapen har faktiskt flera intressanta förklaringar. En viktig del av svaret handlar om …
Vi åldras alla i olika takt, det biologiska åldrandet har en egen rytm som skiljer sig från det kronologiska åldrandet. Hur länge sedan det var sedan vi föddes visar på vår kronologiska ålder, men det är inte många som känner till sin biologiska ålder, det skriver Medicinsk Vetenskap i Forskning.se. När vi lever slits våra …
Enligt ny forskning kan D-vitmin bromsa det biologiska åldrandet genom att minska förkortningen av telomererna. Vår kronologiska ålder räknar tiden från när vi föddes men biologisk ålder tar hänsyn till vår hälsa, genetik, epigenetik, livsstil och till miljöfaktorer, det skriver Newsweek. För att få fram den biologiska åldern används bland annat olika biomarkörer, fysiologiska faktorer …
En ny kombination av läkemedel har visat sig kunna förlänga liv och skulle kunna hjälpa människor att få ett friskare åldrande. Ett internationellt team av forskare har analyserat effekten av två cancerläkemedel, rapamycin och trametinib, det skriver Newsweek. I sin studie fann forskarna att den här läkemedelskombinationen förlängde livslängden hos möss med 30 procent. Läkemedelskombinationen …
Allt fler ungdomar söker sig till solen när UV-strålningen är som starkast – ett fenomen kallat ”UV-bada”. Men i jakten på en brun ton riskerar de att skada huden för livet. Att se solbränd och fräsch ut har blivit ett ideal för många unga, men bakom den gyllene tonen döljer sig en baksida som få …
Det finns knep som kan fördröja åldrandets ofrånkomliga förfall av hjärnan så att den håller sig i trim även når du nått en hög ålder, det visar ny forskning. Den allmänt rådande uppfattningen har länge varit att hjärnans försämrade kognition bara är en del av det naturliga åldrandet, det skriver TT i Svenska Dagbladet. Nu …
De kvinnor som fyller 66 under 2025 har goda chanser att uppleva sin 90:e födelsedag, förklarar Pensionsmyndigheten i en ny rapport om ålder. Hur länge vi kommer att leva är en fråga som är oundviklig, särskilt när pensionsåren närmar sig. Många tror att medellivslängden ger en bra bild av hur länge de kan förvänta sig …
Ozempic, den populära fetmamedicinen, kan leda till kraftig muskelförlust. Experter varnar nu för preparatets sidoeffekt, som i värsta fall kan innebära upp till motsvarande 20 års åldrande. Viktnedgångsmedicinen Ozempic har blivit ett av de mest omtalade läkemedlen på senare tid. Men enligt en ny studie kan behandlingen medföra oväntade konsekvenser: förlust av muskelmassa i nivåer …
Maria Branyas Morera dog när hon var 117, nu försöker forskare ta reda på vilka biologiska hemligheter som ligger bakom hennes höga ålder. Forskare har studerat Maria Branyas Moreras biologi för att försöka ta reda på vilka faktorer som gör att vissa människor inte blir sjuka trots extremt hög ålder, det skriver Live Science. Hon …
Pension handlar om mer än bara ekonomisk trygghet, menar filosofiprofessorn Bengt Brülde, som har sammanställt tio frågor för att hjälpa dig avgöra när det är slutjobbat. Filosofiprofessorn Bengt Brülde befinner sig just nu i Indien där han kombinerar arbete och meditation. Han har valt att fortsätta jobba som professor i praktisk filosofi efter 65 års …
Två vanliga kosttillskott har i studier visat sig ha överraskande positiva effekter på åldrande och åldersrelaterande sjukdomar. En svensk studie som undersökte 443 äldre svenskar i fyra år indikerar att kosttillskotten Q10 och selen kan minska risken att dö i hjärt-kärlsjukdom, det skriver Forskning.se. Studien gjordes av forskare vid Linköpings universitet och Karolinska Institutet och …
Kommer din framtidsfullmakt verkligen att godkännas av banken när det är dags? Att ha en framtidsfullmakt kan vara avgörande för att trygga din ekonomi om du en dag inte längre kan hantera den själv, förklarar Skatteverket. Men vad många inte tänker på är att bankerna kan ha egna regler för hur en fullmakt ska vara …
Sveriges befolkning blir äldre och äldre och fram till 2033 kommer andelen 85-plussare öka med 50 procent. I vårt land väntar stora demografiska förändringar när vi lever allt längre, blir allt äldre och föder allt färre barn, det skriver Dagens Samhälle. Andelen personer som är 85 år och äldre kommer öka, enligt statistikmyndigheten SCB:s, senaste …
Att vara gammal verkar vara supermodernt 2025. Seniorernas revansch är här, menar debattören Catia Hultquist i en krönika i Dagens Nyheter. I en krönika i Dagens Nyheter drar skribenten lans för seniorerna i en ungdomsfixerad samtid. Det är Catia Hultquist, 60 som menar att de Gandalf-visa har rivstartat 2025 med att bli både sedda och …
Din egenskattade hälsa kan vara en stark indikator för framtida sjukdomsrisk och livslängd. Det mesta pekar på att självskattningar borde tas på större allvar, menar ny, banbrytande norsk forskning. En ny norsk studie visar att hur människor uppfattar sin egen hälsa kan vara en stark indikator på framtida sjukdomsrisk och livslängd. Resultaten pekar på att …
Vår kropp förändras när vi åldras och vi blir ofta fysiskt svagare, här är fem typer av träning som kan minska den effekten. När vi åldras försämras våra leder, vi drabbas av muskelförlust och får minskad bentätet, men med viss träning kan detta till viss del motverkas, det skriver CNN. Försämrade leder, muskelförlust och minskad …
Kvinnor kan. Men varför vågar vissa mer än andra, och behöver de nödvändigtvis stamma från en viss region? Tillåt oss reda ut begreppen. Om franska kvinnor vågar mer? Utan att säga att det är så, skulle en del av det påståendet kunna förklaras i hur kvinnlighet flätats in i den franska kulturen på ett sublimt …
Demi Moore är inte rädd för att åldras och har släppt tanken på att alltid behöva räcka till. Hennes fokus ligger i dag på mer djuplodande saker än utseendet. Nu, vid 61 års ålder, hon blir 62 år i morgon 11 november, beskriver Demi Moore hur hon omfamnar en ny period i sitt liv där …
Ungefär hälften av alla 65-plussare i Sverige bor i småhus, men många som skulle vilja flytta till mindre och billigare boenden tvingas bo kvar. Bankregler och annat bromsar upp deras planer och de kan gå miste om stora summor pengar. För den som går i pension sjunker inkomsten i genomsnitt med 40 procent, vilket bankerna …
Här är några enkla test som visar hur god din hälsa är och om du åldras på ett sunt sätt, berättar Business Insider. Kan du balansera på ett ben länge? Då kan det vara ett tecken på välmående, enligt en ny studie som tidningen refererar till. “God balans, muskelstyrka och ett effektivt gång- eller gångmönster …
Han är en 95-åring gymråtta som säger att han lever fullt ut och tänker göra det i många år till. Så här håller han sig frisk. David Scott är en före detta flygarbetare från New Hampshire, USA, han säger att hälsa och fitness alltid har varit hans passion och att det aldrig kommer förändras, skriver …
En grupp svenska forskare har utvecklat en ny beräkningsmodell som med hög precision kan förutsäga risken för höftfraktur, en allvarlig skada som drabbar tusentals personer varje år. Den stora fördelen med den nya modellen är att den inte kräver mätningar av bentäthet, vilket traditionellt har varit den huvudsakliga metoden för att bedöma risk för frakturer. …
Forskare testar nu en banbrytande behandling som kan föryngra kroppsvävnad och skjuta upp ålderssjukdomar. Chansen att lyckas har aldrig varit större. Nej, chansen att lyckas har aldrig varit större. Samtidigt är det för tidigt att lägga all förhoppning och tro till nya läkemedel som sägs hålla oss unga. Vi vet inte ännu, det kan inte …
Med åldern blir återhämtning från fysiska och psykiska påfrestningar svårare. Forskare kallar det “biologisk motståndskraft”, och bevisligen minskar den med åldern. Åldersrelaterade förändringar påverkas av föräldraskap, arbetsrelaterad stress, hormonella förändringar och annat som kan knytas till åldrande, skriver Wall Street Journal. Denna nedgång sker inte gradvis, men märks tydligt mellan 30 till 45 samt på …
Frusen skuldra är ett tillstånd som kan drabba personer i övre medelåldern. Det är ett inflammatoriskt tillstånd som orsakar stelhet och värk, men det kan behandlas. Det är ett tillstånd som drabbar runt fem procent av alla människor, vilket alltså inte är speciellt vanligt och dessutom inte helt lätt att fastställa, skriver Wall Street Journal. …
Personer födda mellan 1945 och början av 1960-talet, kända som baby boomers, har länge betraktats som lyckligt lottade med god ekonomi och hälsa. Forskning avslöjar snarare tvärtom. Här är den mörka hemligheten. Ny forskning från universitetet i Oxford och University College London avslöjar att baby boomers drabbas av sämre hälsa än tidigare generationer i livet, …
Kan vi leva till 150 år? Det låter som science fiction, men experter inom genetisk forskning och åldrande tror att vi står på tröskeln till en revolution inom livslängd. Under det senaste seklet har den förväntade livslängden ökat tack vare medicinska framsteg som vacciner, antibiotika och bättre folkhälsa. Men i dag tittar forskare på hur …
Många äldre vill bo kvar hemma, men vissa saker kan göra det svårt. Hemmiljön kanske inte är anpassad efter deras nuvarande behov som uppstått med åldrandet. Enligt en studie från Harvard University bodde nästan 90 procent över 65 år i sina egna hem år 2021. Många hus behöver åldersanpassas för att kunna bo kvar hemma, …
På den italienska ön Sardinien lever människor ofta till 100 och mer. Här är deras fyra viktigaste vanor för ett långt och lyckligt liv. Många säger sig vilja leva till 100, men de gör samtidigt inte alltid vad som krävs för att öka sina chanser att nå dit, det skriver Raeleen D’Agostino Mautner i CNBC. …
Åldrande är en naturlig del av livet, men det betyder inte att vi inte kan göra något åt förändringar som kommer med åldern – exempelvis med huden. Genom att förstå hur huden förändras, kan vi lättare hitta sätt att bevara ett ungdomligt utseende och hålla den frisk. Här är några tips på vad du kan …
Ny forskning visar att en särskild typ av träning är bra för den cellulära rengöringen, som är en nyckelkomponent för hälsosamt åldrande. En ny studie tyder på att styrketräning kan spela en viktig roll för att aktivera vår kropps cellsaneringsprocesser, det skriver Newsweek. Den cellulära rengöringen är avgörande för att upprätthålla en hälsosam funktion hos …
Det är ett konstaterat fenomen att vi krymper med åldern – vissa mer än andra. Det kan vara tufft för män som varit stora och starka i sin blomstrande ungdom att acceptera det. Så är det för Joe Queenan, en gång en kortvuxen pojke som alla mobbade. Till den dag då han blev stor och …
Att lyssna på hundraåringars hälsoråd betyder inte automatiskt att du får de bästa livsbejakande tipsen på hur just du kan bli gammal. Det har visat sig att en del som blir riktigt gamla inte lever speciellt sunt. Enligt tidningen The Guardian är det i alla fall så. Det innebär att de som blir riktigt gamla …
Det är särskilt vid två episoder i livet som vi åldras mest och snabbast, enligt forskningsrapporten. “Åldrandet sker inte som en långsam, konstant process”, skriver Dagens PS med hänvisning till forskningen. De två stora åldersskoven sker vid 44 och 60 års ålder, enligt de här rönen som baseras på en mångårig studie på 108 deltagande …
Den svenska äldreomsorgen står inför betydande paradigmskiften i framtiden, särskilt med en åldrande befolkning och ökade krav på vårdkvalitet. Samtidigt är det lika viktigt att förbättra arbetsmiljön för vårdpersonal. Det har visat sig att ju nöjdare personalen är, desto bättre upplever vårdtagarna själva kvaliteten på den utförda vården, kärnan i verksamheten, rapporterar Forskning.se. Lena Rosenberg, …
Jenny Strömstedt, nyss fyllda 52, har varit gift med Niklas Strömstedt, 66, i nästan två decennier. Journalisten som gärna ägnar sig åt grävande journalistik liksom livsstilsfrågor har vunnit svenska publiken med storm. Hon har alltid varit omvärldsorienterad och intresserad av samhällsfrågor. Journalistyrket har passat henna väl – att få syssla med allt från kultur till …
Hon är toppchef, 60 år men hävdar att hon åldras baklänges med hjälp av fyra knep som gjort att kroppen i dag bara är 35 år. Till Business Insider, som uppmärksammar den kvinnliga vd:ns inspirerande historia, säger hon att hon “aldrig mått bättre”. Tina Woods, som hon heter, har precis fyllt 60 år men känner …
Han är 78 år men påstår att hans “biologiska ålder” är 57,6 år och hävdar att hans egna kostråd har gjort mirakel med åldrandet. Business Insider berättar om Michael Roizen, narkosläkare och hälsochef på Cleveland Clinic, som menar att han blivit 20 år yngre tack vare en egen diet. Det är tack vare de fyra …
Under de senaste veckorna har åldrande blivit ett hett ämne i politiska debatter, särskilt när det gäller det amerikanska presidentämbetet. Det är ovanligt att två så gamla personer samtidigt konkurrerar om presidentposten, vilket har skapat viss oro, särskilt kring Joe Bidens kognitiva förmåga. Både president Joe Biden och republikanernas kandidat, Donald Trump försäkrar att de …
Epigenetik kan låta krångligt, men om du tänker på dina gener som ett piano som antingen kan spela vackert eller falskt blir det lättare. Om tangenterna på ett piano motsvarar dina gener betyder vackert spel att du är hälsosam och falskt spel att du kan få sjukdomar, det skriver Vetenskap och Hälsa. Alla celler i …
Att bedöma en katts ålder kan vara en svår uppgift, särskilt om du har adopterat eller hittat den utan kännedom om dess bakgrund. Här är några knep som kan hjälpa dig att uppskatta hur gammal din fyrbenta kompis är. När en katt kommer in i ditt liv, vare sig det är genom adoption, räddning eller …
Vi vet att maten vi äter påverkar både vår hälsa, vår vikt och vårt humör. Nu visar ny forskning att kosten också kan påverka hur vi åldras. Flera studier har tittat på sambandet mellan populära dieter och hur vi åldras, Exempelvis har medelhavskost visat sig bromsa åldrandeprocessen, det skriver Fortune. Livsmedel som är rika på …
Hon drack knappt och rökte aldrig, däremot åt hon efterrätt och godis varje dag när hon hade passerat 100-strecket – och hon blev 114 år. Med sin aktningsvärda ålder var Pearl Berg den nionde äldsta i världen och USA:s tredje äldsta. Anmärkningsvärt är att den 114-åriga kvinnan, som gick bort i februari, varken åt någon …
Minska risken för demens och Alzheimers sjukdom och sänk ditt blodtryck? Hur då? tänker du. Svaret: Genom motion. Vetenskapen är enig: Fysisk träning är bästa medicinen mot ålderskrämpor. Du håller dig ung längre och för kvinnor vars muskelstyrka drastiskt sjunker i samband med klimakteriet är motion rena mirakelkuren. Det skriver tidningen Hälsa och konstaterar att …
Våra kroppar styrs av ett komplext nätverk av biologiska klockor. I hjärtat av dessa finns en central klocka i hjärnan som koordinerar de andra klockorna runt om i vår kropp. Att åldras kan innebära desynkronisering av detta system, vilket medför en del problem. Det kan bland annat ändra ämnesomsättning och muskulaturen kan då börja förtvina. …
Ett äpple om dagen håller som bekant doktorn borta. Men hur blir det om vi inte äter det där äpplet, och vilka komplement kan man tänka sig istället? Här kommer svaret. Du har garanterat hört det förut, men vi säger det en gång till: riktig mat är den absolut bästa källan för näringsämnen. Så är …
Han växte upp omgiven av äldre teaterdamer, i folkmun kallades han länge för "Jokern" och han har enligt honom själv varit med om så mycket konstigt att hälften vore nog. Nu är skådespelaren Johannes Brost aktuell som en av SVT:s stjärnor på slottet.
