Fem typer av träning som minskar effekten av åldrande
Vår kropp förändras när vi åldras och vi blir ofta fysiskt svagare, här är fem typer av träning som kan minska den effekten. När vi åldras försämras våra leder, vi drabbas av muskelförlust och får minskad bentätet, men med viss träning kan detta till viss del motverkas, det skriver CNN. Försämrade leder, muskelförlust och minskad …
