Styrketräning

Tre enkla tester avslöjar kroppens styrka – och risken att bli sjuk

Greppstyrka, benstyrka och gånghastighet kan förutsäga både kroppens livslängd och risk för hjärt-kärlsjukdom, visar ny forskning. Att resa sig från en stol utan att ta stöd med armarna låter inte som något märkvärdigt. Men hur snabbt du klarar det säger förvånansvärt mycket om kroppens muskelstyrka och allmänna funktion.  En ny studie kopplar just den typen …