<p>Handelsveckan började med en uppgång på Stockholmsbörsen. OMXS-index steg 0,4 procent.</p>

<article class="tt-article">
<section data-charcount="1455">
<div class="dat"><span class="vignette">Börs</span><span class="source">TT</span></div>
<div class="bodytext">
<p>Bland vinnaraktierna på listan över de mest omsatta aktierna, OMXS30, märktes framför allt molntjänstbolaget Sinch och gruvbolaget Boliden som båda steg 2,7 procent.</p>
<p>Spelbolaget Evolution var en annan vinnare, aktien stängde 1,9 procent upp.</p>
<p>Sämst bland storbolagen gick läkemedelsjätten Astra Zeneca och skogskoncernen SCA, minus 1,4 procent respektive minus 1,1 procent.</p>
<p>Investmentbolaget Latour släppte sin kvartalsrapport på morgonen. Aktien steg först närmare tre procent, men föll sedan och stängde på minus 0,4 procent.</p>
<p>SAS meddelade att flygbolaget återupptar flera rutter i höst. Aktien steg 1,3 procent.</p>
<p>De ledande Europabörserna steg under måndagen. I London ökade FTSE100-index och Frankfurts DAX-index 0,3 procent medan CAC40-index i Paris stängde 0,9 procent plus.</p>
</div>
</section>
</article>


Videoblock

Med Fortnox är bokföringen uppdaterad i realtid, så att du alltid kan lita på siffrorna.

https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/10/FORTNOX-CD-BILD-4.jpg

https://ut.dagensps.se/N55fortnoxCD-241025

Tänk inte mer på bokföringen (än du behöver)

Folkhälsomyndigheten har publicerat rekommendationer om vaccination mot RS-virus till vissa grupper för att skydda mot allvarlig sjukdom. Här får du veta mer om deras råd.

https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/11/BILD-Pfizer-N55_2.jpg

https://ut.dagensps.se/N55PfizerCD5-241015

Rekommendationer om RS-virus – detta bör du veta

Få snabbare signaturer och minska admin. Upptäck hur du förenklar avtal med e-signering.

https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/10/BILD-CD2_VISMA-SIGN.jpg

Gör dina avtal klara på 5 klick – enklare e-signering!

Ladda ner vår checklista och uppdatera dig kring årets nyheter för företag.

https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/11/IF-CD5.png

https://ut.dagensps.se/DPSIFlg-CD5-241115

Har du koll på årets företagarnyheter?

E55 (old)

Arbete

De har svårast och lättast att få jobb i Sverige

Tips: Ger mer än 30 års pensionssparande

Celebriteter

Här är Sveriges 43 dollarmiljardärer


<p><strong>Varför lever människor som bor i någon av de blå zonerna längre? Mycket kan bindas till livsstil, kost och sunda vanor, men även klimat och miljö</strong>.</p>



<p>En tidigare studie visar att livsstilsförändringar som berör kost, sömn och träning – tillsammans med avslappningsövningar och kosttillskott – <a href="https://news55.se/halsa/kvinnor-sankte-sin-biologiska-alder-rejalt/">kan bromsa och till och med vända åldrandeprocessen</a>. </p>



<p>De blå zonerna har blivit uppmärksammade för den höga genomsnittsåldern bland befolkningen, vilket tyder på en sund livsstil med näringsriktig kost.</p>



<p><strong>Maria Borelius</strong>, känd vetenskapsjournalist <a href="https://news55.se/halsa/vill-du-leva-lange-maria-borelius-visar-vagen/">har nyligen givit ut en bok</a> med berättelser och rapporter från jordens blå zoner.</p>



<p><strong>Dan Buettner</strong>, en National Geographic-stipendiat och grundaren av Blue Zones LLC, har skrivit boken &#8220;<a href="https://www.amazon.com/Blue-Zones-American-Kitchen-Recipes/dp/1426222475" target="_blank" rel="noreferrer noopener">The Blue Zones American Kitchen: 100 Recipes to Live to 100</a>&#8221; som fokuserar på kost och matvanor.</p>



<p>Här är de fem basingredienserna som enligt Buettner representerar den blå zonens livsstil:</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-bonor-nbsp">Bönor&nbsp;</h2>



<p>Bönor är billigt och näringsrikt, en perfekt blandning av protein och fibrer com är bra för blodsocker, muskrluppbyggnad och mycket annat. De innehåller också folsyra och&nbsp;<a href="https://fortune.com/well/article/benefits-of-magnesium/">magnesium</a>&nbsp; som är avgörande för cell- och muskeltillväxt, <a href="https://fortune.com/well/article/beans-superfood-blue-zone-diet/">skriver Fortune Well</a>. </p>



<p>En kopp bönor dagligen täcker halva ditt fiberbehov. </p>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" src="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/11/pexels-vanessa-loring-5966434-1-683x1024.jpg" alt="" class="wp-image-1119302" srcset="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/11/pexels-vanessa-loring-5966434-1-200x300.jpg 200w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/11/pexels-vanessa-loring-5966434-1-683x1024.jpg 683w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/11/pexels-vanessa-loring-5966434-1-768x1152.jpg 768w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/11/pexels-vanessa-loring-5966434-1-1024x1536.jpg 1024w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/11/pexels-vanessa-loring-5966434-1.jpg 1200w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /><figcaption class="wp-element-caption">Bönor och bötter är en av de nyttigaste råvarorna i vår mat. (Fotp: <strong>Vanessa Loring</strong>/Pexels)</figcaption></figure></div>


<h2 class="wp-block-heading">Nötter</h2>



<p>Ät gärna en handfull nötter om dagen. Alla sorter är nyttiga, speciellt mandlar, pistagenötter, valnötter eller cashewnötter. Variera gärna så att du inte tröttnar. Det är också bra att kombinera nötter med annat, exempelvis torkad frukt. </p>



<p>Nötter är också rika på fiber och protein, vilket gör att de passar bra som snacks mellan måltider. Det är bra att hålla ett öga på de olika nötternas energivärden (antalet kalorier).</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-frukt-och-gront">Frukt och grönt</h2>



<p>Man bör äta runt ett halvt kilo frukt per dag, även grönsaker. Särskilt nyttiga grönsaker är all sorters kol, rotfrukter, spenat som är rikt på järn, rödbetor, potatis, morötter och lök. </p>



<p>&#8220;Människor i de blå zonerna äter en imponerande variation av trädgårdsgrönsaker och bladgrönsaker (särskilt spenat, grönkål, rödbetor och kålrot, mangold och collars) när de är i säsong; de inlagrar eller torkar överskottet för att njuta av under lågsäsong”, skriver Buettner i sin bok.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-sotpotatis-nbsp">Sötpotatis&nbsp;</h2>



<p>&#8220;Sötpotatis innehåller komplexa kolhydrater och protein. De är också billiga och finns att hitta överallt&#8221;, berättar Buettner för Fortune.</p>



<p>De är näringsrika och stärker bakteriefloran i tarmar som är viktiga för matsmältningen och immunförsvar.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-gurkmeja-nbsp">Gurkmeja&nbsp;</h2>



<p>Gurkmeja, en vanlig ingrediens som finns i curryrätter, anses vara en krydda med antiinflammatoriska egenskaper. Den används bland annat för att lindra&nbsp;<a href="https://www.mountsinai.org/health-library/herb/turmeric" target="_blank" rel="noreferrer noopener">matsmältningsproblem, leverproblem och sår</a>&nbsp;.&nbsp;</p>



<p>&#8220;Gurkmeja påverkar hippocampus, den del av hjärnan som reglerar stresshormoner,&#8221; berättar <strong>Dr Uma Naidoo</strong>, författare till <em>&#8220;<a href="https://book.umanaidoomd.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">This Is Your Brain on Food</a>&#8220;.</em></p>



<p>Andra speciellt nyttiga råvaror med antiinflammatoriska egenskaper är ingefära och vitlök.</p>



<p><strong>Läs mer om kost, ålder och hälsa här:</strong></p>



<p><a href="https://news55.se/halsa/kvinnor-sankte-sin-biologiska-alder-rejalt/">Kvinnor sänkte sin biologiska ålder rejält. News 55</a></p>



<p><a href="https://news55.se/halsa/vill-du-leva-lange-maria-borelius-visar-vagen/">Vill du leva länge? Maria Borelius visar vägen. News 55</a></p>



<p><a href="https://www.dagensps.se/weekend/halsa/kosten-som-optimerar-din-halsa/">Kosten som optimerar din hälsa. Dagens PS</a></p>


Hälsa

De blå zonernas hemlighet – det här ska du äta


<p><strong>Ett sällsynt silvermynt från 1600-talet, som hittades i ett gammalt skåp i Amsterdam för åtta år sedan, har nu sålts på auktion till rekordpris.</strong></p>



<p>Ett amerikanskt threepence-mynt som präglades år 1652 i Boston, innan USA grundades, har sålts av <a href="https://stacksbowers.com/sbpressreleases/newly-discovered-massachusetts-silver-threepence-from-1652-brings-2-52-million/">auktionshuset Stack&#8217;s Bowers Galleries</a>, det rapporterar <a href="https://edition.cnn.com/2024/11/19/style/rare-us-silver-coin-auction-record-intl-scli/index.html">CNN</a>.</p>



<p>Myntet är av silver och lika litet som ett amerikanskt femcentsmynt, dess silvervärde är i dag 1,03 dollar, cirka 11,33 kronor.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-hittades-2016">Hittades 2016</h2>



<p>Det lilla silvermyntets ålder och koppling till USA:s historia har dock enligt auktionshuset gjort det till det dyraste amerikanska myntet som inte är av guld, och som präglats innan grundandet av USA:s myntverk United States Mint.</p>



<p>När myntet hittades år 2016 kände ägaren inte till myntets historiska betydelse och lät det ligga i en kartong med texten &#8220;Okänd silverpollett/från familjen Quincy/B. Ma. december 1798&#8221;.</p>



<p>Det var först efter testning, analys och omfattande forskning som myntets verkliga värde verifierades av det oberoende organet PCGS, som kvalitetsbedömer sällsynta mynt.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-den-historiska-kopplingen">Den historiska kopplingen</h2>



<p>En anteckning som skrevs 1798 var fäst på myntet och när den skrevs var mynt som präglats i Boston år 1652 redan uppskattade av samlare.</p>



<p>De mynten kan särskiljas av att de har en enkel NE-stämpel, för New England, på ena sidan, samt deras värde i pence, i romerska siffror, på den andra sidan.</p>



<p>Redan då, 1798, var den här mynten extremt sällsynta då de troligtvis endast tillverkades på det här sättet under några månader år 1652.</p>



<p>Boston Mint trotsade den brittiska kronans auktoritet att producera mynt, vilket enligt Massachusetts Historical Society representerade New Englands: &#8220;växande känsla av identitet som separat från moderlandet och dess beslutsamhet att reglera sin egen ekonomi&#8221;, skriver CNN.</p>



<p>Efter den amerikanska revolutionen, 1776–1783, blev mynten som Boston Mint hade producerat på modet även i Storbritannien.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-tre-ganger-mer-an-uppskattat">Tre gånger mer än uppskattat</h2>



<p>Det finns bare ett annat känt trepencemynt av den här typen som har överlevt till i dag, det finns i Massachusetts Historical Societys samling.</p>



<p>Det innebär att det här exemplaret är det enda som finns tillgängligt för privata samlare. </p>



<p>Ett annat sådant silvermynt stals från Yale College någon gång innan 1960-talet, det finns kanske fortfarande kvar, men var det i så fall finns är okänt.</p>



<p>Auktionen av myntet tog 12 minuter och det såldes för 2,52 miljoner dollar, cirka 27,70 miljoner kronor, vilket är över tre gånger mer än det uppskattade priset innan försäljningen.</p>




    <section class="c-external-notice">
                    <div class="c-external-notice__image">
                <img decoding="async" src="https://news55.se/_next/image/?url=https%3A%2F%2Fnews55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fuploads%2F2024%2F11%2FTavlan_SH.jpg&#038;w=1080&#038;q=75" />
            </div>
                            <a href="https://news55.se/kultur-noje/svenska-konstnarinnans-tavla-sald-for-rekordpris/" class="c-external-notice__content" target="_blank">
                <h2>Svenska konstnärinnans tavla såld för rekordpris</h2>
                                    <p>Förra veckan såldes en svensk konstnärs tavla till rekordpris, utgångspriset var 8 miljoner kronor men slutpriset blev betydligt högre.</p>
                            </a>
            </section>


Historia

Historiskt silvermynt slog auktionsrekord


<p><strong>Nyhetsveckan bjöd som vanligt på både högt och lågt. Vad annat kan sägas om snårig sjukvård där patienter rår om sig själva, eller elbolag som ingen vill ha? Tur är väl då att en mycket prisvärd styckdel kan förgylla helgen.</strong></p>



<p>Vi börjar med ett riktigt bottennapp. </p>



<p>I veckan kunde nämligen Svenskt Kvalitetsindex utse det elbolag som lämnar allra mest att önska inom energisektorn, men också det bästa.</p>



<p><strong>Ta del av deras ranking här:</strong></p>



<p><a href="Rapport: De är sämst i Sverige på el. News55">Rapport: De är sämst i Sverige på el. News55</a></p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="512" src="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/11/gL8PTfJp-el-1024x512.jpg" alt="
Vissa elbolag är sämre än andra, men det betyder ju samtidigt att vissa också är mycket bättre. " class="wp-image-1119330" srcset="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/11/gL8PTfJp-el-300x150.jpg 300w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/11/gL8PTfJp-el-1024x512.jpg 1024w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/11/gL8PTfJp-el-768x384.jpg 768w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/11/gL8PTfJp-el.jpg 1200w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Vissa elbolag är sämre än andra, men det betyder ju samtidigt att vissa också är mycket bättre. <br>(Foto: Janerik Henriksson / TT)</figcaption></figure>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-spara-pengar-med-nytt-skatteavdrag">Spara pengar med nytt skatteavdrag</h2>



<p>En ljusglimt i el-träsket är likväl att energilagring blivit lönsammare. Detta sedan Skatteverket ändrat sin praxis för skatteavdrag på batterier kopplade till solceller. </p>



<p>En förändring som gör det enklare för hushåll att investera i energilagring, vilket kan spara in på elkostnader. </p>



<p><strong>Visst låter det bra? Läs hur det fungerar här:</strong></p>



<p><a href="https://news55.se/ekonomi/nya-skatteavdraget-raddar-dig-fran-dyr-el/">Nya skatteavdraget – räddar dig från dyr el. News55</a></p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-arv-en-knepig-fraga">Arv – en knepig fråga</h2>



<p>Från el och skatteavdrag till tabu. Närmare bestämt då en fråga som vi ogärna tar upp, men borde blir bättre på.</p>



<p>Allra helst innan vi lämnar jordelivet. Vi talar förstås om arv, som tre av fyra inte pratar om. Dessutom avser en tredjedel inte att ta upp frågan alls.</p>



<p><strong>Mer om arv och bristen på kommunikation här:</strong></p>



<p><a href="Arv: Tabu att prata om - så tänker 91 procent. News55">Arv: Tabu att prata om &#8211; så tänker 91 procent. News55</a></p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-sjukvard-svartillganglig">Sjukvård svårtillgänglig</h2>



<p>Snårig att få bukt på är även sjukvården, som i dag blivit allt mer svårtillgänglig och lägger stort ansvar på patienter att hantera sin egen medicinering.</p>



<p>En oroväckande utveckling <a href="https://news55.se/halsa/sjukvard/sjukvarden-livsfarlig-for-de-svaga-fruktansvart-och-skrammande/">givet att hundratals människor enligt en färsk rapport dör i vården på grund av långa väntetider, plats- och resursbrist.</a></p>



<p>Till råga på allt ska mediciner för privatpersoner nu bli dyrare. </p>



<p><strong>Mer om sjukvårdens utmaningar finner du här:</strong></p>



<p><a href="https://news55.se/halsa/sjukvard/snarig-sjukvard-patienter-lever-farligt/">Snårig sjukvård: Patienter lever farligt. News55</a></p>



<p><a href="Regeringen: Medicin ska bli dyrare för privatpersoner nästa år. News 55">Regeringen: Medicin ska bli dyrare för privatpersoner nästa år. News 55</a></p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-bedragerierna-okar">Bedrägerierna ökar</h2>



<p>Riktigt nedslående är det också att bedrägerierna i Sverige fortsätter att öka. </p>



<p>Via kontoöverföringar. Kortbaserade transaktioner. Kontantuttag med kort eller vid autogirering. Det har fått FI att höja tonläget och följa utvecklingen nogsamt. </p>



<p><strong>Mer om deras senaste rapport på temat här:</strong></p>



<p><a href="https://news55.se/samhalle/brott-och-straff/bedragerierna-som-skinnar-svensken-nu-annu-fler/">Bedrägerierna som skinnar svensken – nu ännu fler. News55</a></p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="512" src="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/11/tcy9LL5d-blogg-1024x512.jpeg" alt="Får vi lov att bjuda upp till långkok? Så här vackert blir det." class="wp-image-1119334" srcset="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/11/tcy9LL5d-blogg-300x150.jpeg 300w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/11/tcy9LL5d-blogg-1024x512.jpeg 1024w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/11/tcy9LL5d-blogg-768x384.jpeg 768w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/11/tcy9LL5d-blogg.jpeg 1200w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Får vi lov att bjuda upp till långkok? Så här vackert blir det.(Foto: Privat/Ulf Elfving)</figcaption></figure>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-det-mora-kottet">Det möra köttet</h2>



<p>Usch ja. Det var mycket elände på en gång. Låt oss därför avrunda nyhetsveckan med något mer lustfyllt. </p>



<p>Så vad tror du om ett långkok? Och nej – det behöver inte vara så svårt om du bara gör som <strong>Ulf Elfving.</strong></p>



<p><strong>I <a href="https://news55.se/mat-dryck/elfvings-matblogg/">veckans matblogg</a> berättar han hur:</strong></p>



<p><a href="https://news55.se/mat-dryck/elfvings-matblogg/sa-blir-billiga-kottet-underbart-mort/">Så blir billiga köttet underbart mört. News55</a></p>



<h3 class="wp-block-heading" id="h-galen-i-nyheter-har-ar-nagra-hojdpunkter-till-fran-nyhetsveckan">Galen i nyheter? Här är några höjdpunkter till från nyhetsveckan:</h3>



<p><a href="https://news55.se/halsa/darfor-ska-du-satsa-pa-broddar-och-har-ar-dom-gratis/">Därför ska du satsa på broddar – och här är dom gratis. News55</a></p>



<p><a href="https://news55.se/livsstil/husdjur/sa-hjalper-du-din-hund-klara-vinterkylan/">Så hjälper du din hund klara vinterkylan. News55</a></p>


Samhälle

Nyhetsveckan: Snårig sjukvård, dyr el och billigt kött


<p><strong>Fonder kräver viss eftertänksamhet och kan framstå som kniviga att sätta sig in. Så är det inte. Står stjärnorna rätt kan de tvärtom vara en god investering som ger fin avkastning. Här är fonderna som just nu glänser lite mer än andra.</strong></p>



<p>Den ständiga frågan med fonder kan väl egentligen appliceras på livet i stort: Hur ska man veta vilken häst man ska satsa på?</p>



<p>Och visst vore det skönt med ett facit, men det kan vi tyvärr inte ge dig. </p>



<p>En fingervisning i en trendig riktning törs vi däremot bjuda på. </p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-nedat-for-fastighetsfonder">Nedåt för fastighetsfonder</h2>



<p>Tittar vi på utvecklingen hur utvecklingen nyligen sett ut, uppvisade <a href="https://www.dagensps.se/fonder/adelmetallerna-sticker-ut-hostens-stora-vinnare/">svenska fonder en genomsnittlig avkastning på -0,10 procent i oktober. </a></p>



<p>Som kämpigast var det för fastighetsfonder, som i flera fall tappade mellan 8 och 12 procent.</p>



<p>Ändå levererade de flesta fonder en positiv avkastning – med ädelmetaller som periodens stora vinnare.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-adelmetaller-en-vinnare">Ädelmetaller en vinnare</h2>



<p>Varför? </p>



<p>Det förklarade <strong>Edvard Lundkvist</strong>, reporter på Dagens PS, när han nyligen gästade E55 Studio.</p>



<p>Enligt honom kan mycket av dessa fonders framgångar härledas till globala stimulanser och centralbankernas räntesänkningar, vilka varit gynnsamma för just ädelmetaller.</p>



<p>Till detta kommer även &#8220;rädsla&#8221;, som enligt Lundkvist brukar gynna ädelmetaller som guld och silver. </p>



<p><em>Mer tips kring fonder och konklusionerna från studion i sin helhet finner du i spelaren ovan.</em></p>



<p><strong>Mer från E55 Studio:</strong></p>



<p><a href="Bolagsanalytikern: Därför gick fastighetsbolaget i konkurs">Bolagsanalytikern: Därför gick fastighetsbolaget i konkurs</a></p>


E55 Studio

Fastigheter famlar i mörkret – men de här fonderna lyser desto starkare


<p><strong>Psykisk ohälsa är en av de vanligaste orsakerna till sjukskrivningar i Sverige och om den upptäcks tidigt kan antalet sjukskrivningar minska.</strong></p>



<p>För att sprida kunskap om hur psykisk hälsa på arbetsplatsen kan främjas hålls den 28 november en digital temadag om just psykisk hälsa i arbetslivet.</p>



<p>Den digitala konferensen arrangeras av Afa Försäkring, Myndigheten för arbetsmiljökunskap<strong> </strong>och Forte. </p>



<p>Forskare, experter och myndighetsrepresentanter kommer tala under dagen och det är kostnadsfritt att delta.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-ett-viktigt-forskningsomrade">Ett viktigt forskningsområde</h2>



<p>&#8220;Vår statistik visar tydligt att det behövs förebyggande åtgärder som stöttar de anställda att behålla arbetsförmågan och återgå till arbetet vid psykisk ohälsa. Därför är psykisk hälsa i arbetslivet ett viktigt forskningsområde för oss på Afa Försäkring&#8221;, säger Ulrika Hektor i ett <a href="https://www.mynewsdesk.com/se/afa-forsakring/pressreleases/bevaka-aktuell-temadag-psykisk-haelsa-i-arbetslivet-3356123?utm_campaign=send_list">pressmeddelande</a>.</p>



<p>Hon är chef för FoU-avdelningen på Afa Försäkring och säger att det är väldigt viktigt att olika samhällsaktörer samverkar för att öka och sprida kunskap och bidrar till att lyfta förebyggande och främjande frågor. </p>



<p>&#8220;Därför arrangerar vi den här konferensen tillsammans med Myndigheten för arbetsmiljökunskap och Forte där vi bjuder in forskare, experter och myndighetsrepresentanter att dela med sig av aktualiteter inom området&#8221;, säger hon i pressmeddelandet.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-ett-aktuellt-amne">Ett aktuellt ämne</h2>



<p>Flera namnkunniga experter inom arbetsmiljö och psykisk hälsa kommer delta, bland andra <strong>Kristina Sinadinovic</strong>, sakkunnig i psykisk hälsa på Regeringskansliet. Hon ska tala om den nationella strategin för psykisk hälsa och suicidprevention.</p>



<p><strong>Monica Sjögerud</strong>, projektledare på Försäkringskassan, kommer presentera projektet &#8220;Momentum – tillsammans för ett hållbart arbetsliv&#8221;. Även Arbetsmiljöverket kommer vara med.</p>



<p>Bland det som ska diskuteras finns statistik och könsskillnader, ledarskap samt strategier och riktlinjer för psykisk hälsa på arbetet,</p>



<p>Även återgång i arbetet, rehabilitering och arbetsanpassning samt praktiska tips för att främja psykisk hälsa på arbetsplatsen kommer diskuteras.</p>



<p>Psykisk hälsa inom arbetslivet är ett aktuellt ämne med stort samhällsintresse och hittills har mer än 1 000 personer anmält sig för att delta i den digitala temadagen.</p>




    <section class="c-external-notice">
                    <div class="c-external-notice__image">
                <img decoding="async" src="https://news55.se/_next/image/?url=https%3A%2F%2Fnews55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fuploads%2F2024%2F10%2Fpexels-shvets-production-7545335.jpg&#038;w=1200&#038;q=75" />
            </div>
                            <a href="https://news55.se/halsa/psykisk-ohalsa-storst-bland-de-allra-aldsta/" class="c-external-notice__content" target="_blank">
                <h2>Psykisk ohälsa störst bland de allra äldsta</h2>
                                    <p>Enligt en ny mätning av lycka är svenskar världens fjärde lyckligaste folk, samtidigt ökar vår psykiska ohälsa, hur går det här ihop?</p>
                            </a>
            </section>


Psykisk ohälsa bakom många sjukskrivningar

Boende

Så hög är prislappen på villa från SVT-succé

Här är livsmedelsbolagens nya vinstknep


<p><strong><em>Tigerns år</em></strong><strong>&nbsp;tar med läsaren till 1990-talets intensiva tv-värld och en farlig jakt på sanningen i Kongos djungel. Med nervkittlande intriger, komplexa maktspel och brännande politiska sammanhang fångar journalisten och entreprenören Fredrik Lundberg i sin debutroman både tidens dramatik och farorna som lurade bakom varje nyhetsscoop.</strong></p>



<p><em>Tigerns år</em>&nbsp;är en thriller om en svensk tv-reporter som blir besatt av att avslöja sanningen bakom försvinnandet av en grupp turister i Afrika, bland dem två svenskar.&nbsp;Läsaren kastas in i en dramatisk berättelse som utspelar sig i slutet av 1990-talet.</p>



<p><a href="https://ut.dagensps.se/DPS-PFA1-240916">Köp boken hos Adlibri</a><a href="https://ut.dagensps.se/DPS-PFA1-240916" target="_blank" rel="noreferrer noopener">s </a></p>



<p>Boken&nbsp;är en bladvändare som utspelar sig i tv-världen, en värld som enligt Piratförlagets förlagschef Augustin Erba, är misstänkt likt TV4 under 1990-talet.</p>



<p>”Fredrik Lundberg arbetade tidigare som chef för Kalla Fakta på TV4 och beskriver i boken en värld som han har en unik inblick i. I den spänningsfyllda romanen som berättar om ett gisslandrama i Afrika,&nbsp;väver han också in verklighetstrogna detaljer om tv-mediets arbetsmiljö under 1990-talet. Det är också något som får&nbsp;denna bok&nbsp;att skilja sig från andra thrillers,” berättar Augustin Erba.</p>



<p><a href="https://ut.dagensps.se/N55PF-LM-240918">Läs mer om Tigerns år hä</a><a href="https://ut.dagensps.se/N55PF-LM-240918" target="_blank" rel="noreferrer noopener">r</a></p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-mystik-och-livsfara-i-kongos-djungel">Mystik och livsfara i Kongos djungel</h2>



<p>I thrillern finns inget TV4 men däremot ett TVSverige där sköra egon och drivna journalister tampas med ett Sverige i förändring.&nbsp;Handlingen kretsar kring den ambitiösa tv-reportern Lars Ferm. Året är 1998 och världen står på randen till en ny era, men Ferms fokus ligger på en mystisk och potentiellt&nbsp;livsfarlig&nbsp;händelse i Kongos djungel.</p>



<p>En grupp turister har försvunnit spårlöst, och bland dem finns två svenskar. Ingen vet varför de&nbsp;försvann eller vad som har hänt dem, vilket triggar Lars Ferms nyfikenhet och journalistiska drivkraft.&nbsp;</p>



<p>Fredrik Lundberg bygger upp en spännande och tätt vävd berättelse där Ferms journalistiska uppdrag snabbt utvecklas till en personlig kamp för överlevnad.&nbsp;</p>



<p>“Ju närmare han kommer sanningen, desto mer riskerar han sitt eget liv i detta farliga spel,” beskriver Augustin Erba, och fångar därmed nerven i boken.&nbsp;</p>



<p><a href="https://ut.dagensps.se/N55PF-Storytel-kampanj-A1-241101">Lyssna på Tigerns år på Storytel – prova på kostnadsfritt i 30 dagar </a></p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-en-skildring-av-1990-talets-medievarld">En skildring av 1990-talets medievärld</h2>



<p>Den svenska medievärldens förändringar, med sina interna stridigheter, maktspel och egoistiska ambitioner, utgör en parallell berättelse till Ferms kamp i Kongos farliga djungel. Lundberg skildrar denna tidsepok med en äkthet som får läsaren att verkligen känna sig närvarande i 1990-talets medievärld.</p>



<p>&#8220;När jag läste manuset för första gången var det som att komma hem,” säger Augustin Erba och fortsätter. ”Jag mindes hur livet var för nästan trettio år sedan. Inte minst för att jag på den tiden jobbade på TV.”</p>



<p><a href="https://ut.dagensps.se/N55PF-L4-240918" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Läs mer om boken här </a></p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-mer-spanning-med-lars-ferm-nbsp">Mer spänning med Lars Ferm&nbsp;</h2>



<p><em>Tigerns år</em>&nbsp;är en intensiv och medryckande thriller där Fredrik Lundberg både skildrar spänningen i en bortglömd tid och lyfter fram tv-journalistikens faror och utmaningar. Och det är något vi kommer att få uppleva mer av, för det kommer fler böcker om Lars Ferm.&nbsp;</p>



<p>”Jag är redan klar med uppföljaren till&nbsp;<em>Tigerns år</em>. Den kommer heta&nbsp;<em>Kaninens år&nbsp;</em>och utspelar sig 1999.” Berättar författaren <strong>Fredrik Lundberg</strong>.</p>



<p>Och enligt förlagschefen Augustin Erba finns det planer på ytterligare böcker i serien som utöver spänning också ger en hög igenkänning får oss att minnas och drömma oss tillbaka.</p>



<p>Kanske är det en av de finaste uppgifter böcker har; att vara tidsmaskiner.</p>



<p><a href="https://ut.dagensps.se/N55PFa1ST-240920"><a href="https://ut.dagensps.se/N55PF-Storytel-kampanj-A1-241101">Lyssna på Tigerns år på Storytel – prova på kostnadsfritt i 30 dagar </a></a></p>



    <section class="c-block-greybox" style="background-color: #e0e0e0;;">
    
                                    <p><span data-teams="true"><span class="ui-provider a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z ab ac ae af ag ah ai aj ak" dir="ltr"><strong>Fem kronor</strong> av varje såld inbunden bok kommer oavkortat gå till <strong>Adam Alsings Minnesstiftelse. </strong><a href="https://ut.dagensps.se/N55a1-AMS-240916">Här kan du läsa mer om stiftelsen </a></span></span></p>
<p>Stötta Adam Alsings Minnestiftelse genom att Swisha valfri summa till: 1232416618</p>
                        </section>


Native Article

Fredrik Lundbergs thriller – verklighetstroget i 90-talets tv-värld


<p><strong>Trygghet, gemenskap och ett bekymmersfritt liv – det är vad många seniorer söker i sitt boende. För Bo och Cajs Marie Rangmar blev drömmen verklighet när de flyttade in i ett Bonum-seniorboende. Deras nya hem, skräddarsytt för personer över 55 år, har inte bara förenklat vardagen utan också öppnat dörren till en mer flexibel och social tillvaro.&nbsp;</strong></p>



<p>Bo och Cajs Marie Rangmar har flyttat in i en nyproducerad seniorbostadsrätt från Bonum i centrala Västerås. Deras nya hem är en ljus och öppen lägenhet med en inglasad balkong, belägen på ett enda våningsplan istället för två som tidigare.&nbsp;</p>



<p>”Det var en fyrarumslägenhet från början, men vi valde att ta bort en vägg så att det blev tre rum. Nu hänger kök och vardagsrum samman och det gör att planlösningen blir mer öppen och det känns jättestort”, säger Bo.</p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="975" height="490" src="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/10/ax1XZH6U-bonum-brf-sundermansbacke.png" alt="" class="wp-image-1110251" srcset="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/10/ax1XZH6U-bonum-brf-sundermansbacke-300x151.png 300w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/10/ax1XZH6U-bonum-brf-sundermansbacke-768x386.png 768w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/10/ax1XZH6U-bonum-brf-sundermansbacke.png 975w" sizes="(max-width: 975px) 100vw, 975px" /></figure>



<p>Konceptet Bonum från Riksbyggen riktar sig till seniorer över 55 år och är utformat med en djup förståelse för de behov som seniorer har i alla avseenden.</p>



<p><a href="https://ut.dagensps.se/N55RB-A1-L1-241008">Nyfiken på Bonum? Läs mer här</a></p>


<div class="wp-block-image">
<figure class="alignleft size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="200" height="300" src="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/08/stefan-nilsson-riksbyggen-200x300.jpg" alt="Stefan Nilsson, Bonum." class="wp-image-1103595" style="aspect-ratio:3/4;object-fit:cover" srcset="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/08/stefan-nilsson-riksbyggen-200x300.jpg 200w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/08/stefan-nilsson-riksbyggen.jpg 631w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" /><figcaption class="wp-element-caption">Stefan Nilsson, Bonum.</figcaption></figure></div>


<p>&#8220;De flesta som flyttar till våra seniorbostäder är de som bott i hus men känner att arbetet med trädgård, målning och annat blir för arbetsamt och vill kunna fokusera på sig själva och sina intressen när de går i pension. För dem vill vi erbjuda ett boende som är nära till det de behöver, som livsmedelsbutiker, vårdcentraler och kommunikationer, och att boendet öppnar upp för samma livsstil som tidigare&#8221;, säger Stefan Nilsson, som är affärsutvecklare och specialist på Bonum.</p>



<p>&#8220;Med övernattningslägenhet för släktingar som kommer på besök, gemensamhetslokal där det anordnas gemensamma aktiviteter, Bonumvärdar som snabbt kan hjälpa till med tekniskt strul eller att ordna aktiviteter samt Riksbyggen som förvaltar boendet och sköter underhåll på fastighet och gård är målet att våra seniorer ska känna sig som hemma.&#8221;</p>



<p><a href="https://ut.dagensps.se/N55RB-A1-L2-241009">Här är Bonums alla projekt </a></p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-trygghet-och-langsiktighet"><strong>Trygghet och långsiktighet</strong></h2>



<p>Stefan konstaterar att kärnan i Riksbyggens filosofi ligger i känslan av trygghet och långsiktighet – ett åtagande som härstammar från företagets grundvärderingar och engagemang för att leverera mer än bara betong- och tegelstrukturer.</p>



<p>“Vi bygger för hela livet och anpassar våra boenden just till det liv man lever. En av Riksbyggens mest betydelsefulla innovationer är Bonum-konceptet, som är utformat specifikt för personer över 55 år och är mycket mer än ett lättskött och smidigt hem; det är ett boende där gemenskap och bekvämlighet står i fokus”, säger Stefan Nilsson.</p>



<p>Bo Rangmar anser att deras lägenhet är perfekt utformad för långvarigt boende. Med låga trösklar mellan rummen och avsaknad av trappor kan de tryggt stanna kvar även om de skulle behöva gåstol i framtiden.<br>&#8220;Man känner sig ju evigt ung förstås, men så småningom&#8230; Man vet ju inte&#8221;, säger Bobbo.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-sa-har-bo-och-cajs-marie-skapat-sitt-dromhem-i-bonum"><strong>Så har Bo och Cajs Marie skapat sitt drömhem i Bonum</strong></h2>



<p>Bo och Cajs Marie Rangmar har funnit sin oas i sitt Bonumboende i Västerås. De trivs utmärkt i sin välplanerade och praktiska lägenhet, som de har anpassat efter sina behov. Paret uppskattar särskilt en unik fördel med sitt boende &#8211; närvaron av en dedikerad Bonumvärd.<br><br>&#8220;Vi ser en stor fördel med att ha en Bonumvärd som kan hjälpa oss att hänga upp gardinstänger eller vattna våra blommor när vi är ute och reser&#8221;, säger Bo.<br><br>För paret har denna service blivit en viktig del av deras nya vardag och inneburit en ökad trygghet. Utöver den praktiska hjälpen, njuter Bo och Cajs Marie av områdets naturliga charm. Paret uppskattar de vackra björkarna och promenadstigarna som leder till Mälaren. Bostadsrättsföreningen erbjuder också en aktiv gemenskap med en gemensamhetslokal där boende kan föreslå aktiviteter till Bonumvärden. På gården finns dessutom grill och boulebana för socialt umgänge, vilket bidrar till den trivsamma atmosfären som Bo och Cajs Marie nu kallar sitt hem.<br><br>&#8220;När vi tittar ut från vår lägenhet känns det som att vi är på landet, trots att vi bor mitt i stan. Vi får den här lantliga känslan och det tycker vi mycket om!&#8221;, berättar Bo entusiastiskt.</p>



<p><a href="https://ut.dagensps.se/N55RB-A1-L3-241009">Allt detta kan Bonumvärden hjälpa till med. Läs mer här</a></p>


Så får du som 55+ ett bekymmersfritt boende


<p><strong><strong>Riksbyggens seniorkoncept Bonum erbjuder moderna bostadsrättslägenheter för personer över 55 år, där Bonumvärden spelar en central roll &#8211; <strong>en dedikerad person som både sköter fastigheten och ger individuell service till de boende.</strong> Alexandra Skytén, som har arbetat som Bonumvärd i 2,5 år, skapar trygghet och gemenskap för de boende, samtidigt som hon bidrar med sin expertis inom utemiljö och trivsel.</strong></strong></p>



<p>Som Bonumvärd har Alexandra en central roll i föreningen kopplad till Riksbyggen. Det är henne de boende lär känna och hon som blir ansiktet utåt för Riksbyggen i Bonumföreningarna.<br><br>– Boenden kan alltid vända sig till mig om de stöter på problem eller behöver råd, och tillsammans hittar vi lösningar. Det kan handla om allt från felanmälningar i lägenheterna till frågor om användningen av gemensamhetslokalen. När någon flyttar in i föreningen är det också jag som guidar dem och introducerar dem till området, säger hon.</p>



<p><a href="https://ut.dagensps.se/N55RB-A2-L1-241008">Vill du veta mer om Riksbyggens seniorkoncept Bonum? Klicka här</a></p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-en-kompis-pa-kopet"><strong>”En kompis på köpet”</strong></h2>


<div class="wp-block-image">
<figure class="alignleft size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="223" height="300" src="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/10/Skarmavbild-2024-10-03-kl.-11.20.13-223x300.png" alt="" class="wp-image-1110452" style="aspect-ratio:3/4;object-fit:cover" srcset="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/10/Skarmavbild-2024-10-03-kl.-11.20.13-223x300.png 223w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/10/Skarmavbild-2024-10-03-kl.-11.20.13.png 472w" sizes="(max-width: 223px) 100vw, 223px" /><figcaption class="wp-element-caption">Alexandra Skytén, Bonumvärd</figcaption></figure></div>


<p>Alexandra beskriver sig själv som den kompis man får på köpet när man bor i en Bonumförening. Hon är alltid där för att stötta och hjälpa till och det som fascinerar Alexandra mest är den starka gemenskapen som råder i Bonumföreningarna. De boende hjälper varandra, umgås och har roligt tillsammans. För att främja detta arrangerar Alexandra regelbundet Bonumträffar, som är en sorts fikastund med olika aktiviteter.</p>



<p>– Bonumträffarna är hjärtat av vår gemenskap. Vi har alltid kaffe redo för dem som vill komma och sätta sig ner för att prata och umgås. Ibland har vi temadagar där vi lär oss om praktiska saker som hur man gör en felanmälan eller hur man använder en app för att boka tjänster. Vi har också haft aktiviteter som bingopromenader, gympa och musikquiz. Valet av aktiviteter beror på vad de boende är intresserade av, och vi tar upp idéer när vi sitter och pratar, förklarar Alexandra.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-plantering-gympa-och-musikquiz">Plantering, gympa och musikquiz</h2>



<p>Alexandra befinner sig på olika platser olika dagar för att kunna erbjuda de boenden både aktiviteter och stöd. Till exempel har de i föreningen i Sigtuna förinspelade gympapass som visas en gång i veckan. Utöver gymnastiken planerar de höstplanteringar tillsammans och har musikquiz.</p>



<p><a href="https://ut.dagensps.se/N55RB-A2-L2-241008">Bonumvärden Alexandra håller utegympa &#8211; se filmen här</a><br><br>Efter aktiviteterna brukar några av de boende dra sig tillbaka hemåt, medan andra stannar kvar för fikastunden. Det är då de har chansen att ställa frågor och diskutera olika ämnen med Alexandra.<br><br>– Ofta handlar det om praktiska saker, som att hjälpa till att bära något tungt eller att lösa problem, som till exempel hur man laddar ner en app. Om något behöver fixas och jag är där så är det självklart att jag hjälper till. Har jag inte möjlighet eller kompetens så guidar jag vidare så det blir rätt, säger hon.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-en-van-och-kalla-till-kunskap"><strong>En vän och källa till kunskap</strong></h2>



<p>För Alexandra är rollen som Bonumvärd mer än bara ett jobb; det är att vara en vän, stöttepelare och kunskapskälla i de boendes liv. Hennes arbete främjar en stark och harmonisk gemenskap där boende trivs och känner sig trygga. Det är tydligt att de boende uppskattar hennes engagemang som Bonumvärd.<br><br>– En gång ringde en dam som hade ramlat och hade svårt att gå, men hon hade en tandläkartid och bad om skjuts. Jag var i området, så självklart hjälpte jag till. Det är de små sakerna som gör mitt jobb så meningsfullt, säger Alexandra.</p>



<p><a href="https://ut.dagensps.se/N55RB-A2-L3-241008">Här ser du Bonums alla projekt</a></p>


Här är bostadsrätterna med personlig värd


<p><strong>Anna Lindmarker var nyhetsankare på TV4 i 26 år innan hon slutade förra året. Nu gör hon comeback i tv-rutan. Eller i alla fall på den fiktiva kanalen TVSverige. Anna är nämligen med i ett tv-klipp för den populära boken “Tigerns år”, som kretsar kring journalisten Lars Ferm som arbetar på just TVSverige under 1990-talet.&nbsp;&nbsp;</strong></p>



<p>För många tittare är Anna Lindmarker ett välbekant ansikte från TV4:s nyhetssändningar, och hennes återkomst, om än inte i en riktig nyhetssändning, väcker starka nostalgiska känslor. Författaren Fredrik Lundberg, som arbetade på TV4 från slutet av 1990-talet och framåt, beskriver samarbetet med Anna Lindmarker som en självklar del av processen.&nbsp;</p>



<p><a href="https://ut.dagensps.se/N55PF-a2-L1-241002">Läs mer om &#8220;Tigerns år&#8221; och köp den hos Adlibris – just nu till kampanjpris</a></p>



<p>&#8220;Jag är så tacksam över att just Anna ville göra den här trailern. Det är något speciellt med den tidens journalistik vilket hon personifierar,&#8221; säger Fredrik Lundberg och fortsätter “När vi skulle spela in klippet för &#8216;Tigerns år&#8217; var det ingen tvekan om att det var Anna vi ville ha med. Hon har en sådan ikonisk närvaro och att få se henne i en nyhetsstudio igen, även om det bara är för en fiktiv kanal, kändes helt rätt. Det var en sorts hyllning till en era som många minns med värme.&#8221;</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-inspirerad-av-sina-ar-pa-tv4">Inspirerad av sina år på TV4</h2>



<p>Fredrik Lundberg som själv har arbetat på TV4 under många år, har hämtat inspiration från sina egna upplevelser för att skapa en fängslande berättelse.&nbsp;</p>



<p><a href="https://ut.dagensps.se/N55PF-a2-L2-241002">Köp boken hos Adlibris – just nu till kampanjpris</a></p>



<p>&nbsp;&#8220;Det var en period fylld av stora nyhetshändelser, men också en tid av omvälvande förändringar inom tv-branschen. I boken har jag återupplevt den eran genom den grävande reportern Lars Ferms ögon vilket känns både nostalgiskt och spännande.&#8221; Säger Fredrik Lundberg.</p>



<p>&#8220;Tigerns år&#8221;, som av <a href="https://www.dn.se/kultur/lotta-olsson-tipsar-5-x-deckare-7/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Dagens Nyheter</a> har beskrivits som den mest spännande boken just nu, erbjuder läsarna en blandning av spänning och nostalgi, där Lundberg skickligt väver samman fiktiva händelser med verkliga upplevelser från sin tid som journalist.&nbsp;</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-en-inblick-i-den-undersokande-journalistiken">En inblick i den undersökande journalistiken </h2>



<p>Historien följer Lars Ferm, en grävande journalist som gör allt för att avslöja sanningen bakom försvinnandet av en grupp turister i Kongo, däribland två svenska kvinnor. Genom Lars Ferms ögon får vi en inblick i den farliga och ofta oförutsägbara världen av undersökande journalistik.&nbsp;</p>



<p><a href="https://ut.dagensps.se/N55PF-a2-ST-241002" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Lyssna på boken på Storytel</a></p>



<p>&#8220;Det var viktigt för mig att förmedla den intensitet och de risker som kommer med yrket. Ferm står inför svåra moraliska val, samtidigt som han försöker navigera i en värld av politiska intriger och personlig fara,&#8221; säger Lundberg.</p>



<p>&#8220;Tigerns år&#8221; lockar både de läsare som har ett intresse för journalistik och de som söker en spännande och engagerande berättelse.&nbsp;</p>



<iframe loading="lazy" width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/W9UhlzvgoII?si=VOyziVwJiLJo7Ew5" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe>



<p><a href="https://ut.dagensps.se/N55PF-a2-L4-241002" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Läs mer om boken och köp den hos Adlibris </a></p>


Här gör nyhetsankaret comeback i tv


<p>Att spela på casino på nätet kan vara både roligt och spännande – även för dig som är 55+. Det finns dock några saker du bör känna till för att få en trygg och underhållande upplevelse. Vi tipsar här om vad du bör tänka på när du väljer att spela online casino online, såsom licens, spelutbud och ansvarsfullt spelande.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-valj-ett-casino-med-svensk-licens"><a></a>Välj ett casino med svensk licens?</h2>



<p>Det bästa du kan göra är att välja ett&nbsp;<a href="https://luckycasino.com/sv/">ledande svenskt online casino</a>. Den svenska licensen garanterar nämligen att casinot följer strikta lagar och regler för att skydda dig som spelare och dina pengar. Du kan känna dig helt trygg eftersom alla spel kontrolleras vad gäller rättvisa och transparens. Alla transaktioner, både insättningar och uttag, sker dessutom under säkra förhållanden, med moderna betalningsmetoder som är vanliga på den svenska marknaden.</p>



<p>Den svenska licensen betyder även att casinot måste erbjuda funktioner för ansvarsfullt spelande, alltså sådant som insättningsgränser och möjlighet till spelpaus när det behövs. Dessutom finns det verktyg som hjälper dig att övervaka ditt spelmönster och ger råd om hur du kan spela på ett hälsosamt sätt.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-anvandarvanlighet-ar-viktigt"><a></a>Användarvänlighet är viktigt</h2>



<p>När du letar casino är det också bra att tänka på användarvänligheten. Ett intuitivt gränssnitt med tydliga knappar och snabba laddningstider är ofta helt avgörande för att få en positiv upplevelse. Sidan bör ha en tydlig och strukturerad layout som gör att du enkelt hittar de olika spelen, funktionerna och all information du behöver.</p>



<p>En responsiv kundtjänst, där du enkelt kan komma i kontakt med supporten om du har några frågor, är också viktigt. De bästa casinona erbjuder support dygnet runt, antingen via livechatt, telefon eller e-post.</p>



<p>Det är också viktigt att casinot fungerar lika bra på olika enheter, som dator, surfplatta och mobiltelefon, eftersom det ger dig flexibiliteten att kunna spela oavsett var du befinner dig. Allt detta är sådant som bidrar till en bra helhetskänsla och gör ditt spelande så smidigt som möjligt.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-valkomstbonusar-och-omsattningskrav"><a></a>Välkomstbonusar och omsättningskrav</h2>



<p>Många online casinon erbjuder välkomstbonusar som ett sätt att locka nya spelare. Det kan vara ett bra sätt att få free spins eller lite extra pengar att spela för. Tänk dock på att det är viktigt att du läser de medföljande villkoren noggrant innan du accepterar erbjudandet.</p>



<p>Omsättningskravet är vanligen en av de mest viktigaste delarna av bonusvillkoren. Det anger hur många gånger du måste omsätta bonusbeloppet innan du kan ta ut några vinster. Ett lågt omsättningskrav är bra eftersom det är enklare att uppfylla. En del casinon har väldigt höga omsättningskrav som gör det svårt att faktiskt få ut några pengar från bonusen.</p>



<p>Titta också på tidsbegränsningar och andra villkor som kan påverka din möjlighet att utnyttja bonusen.&nbsp;</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-spelutbud-och-variation"><a></a>Spelutbud och variation</h2>



<p>Ett bra online casino bör ha något för alla smaker – allt från klassiska spelautomater (slots) och traditionella bordsspel som roulette och blackjack till mer avancerade och moderna spel som live casino-spel där du spelar mot riktiga dealers via videostreaming.</p>



<p>Casinot bör också uppdatera sitt spelutbud regelbundet och samarbeta med kända spelutvecklare. Det gör att det känns fräscht och att du alltid har något nytt och spännande att prova på.</p>



<p>Att välja ett casino med ett stort spelutbud gör att du aldrig behöver känna dig uttråkad, och det finns alltid något nytt att upptäcka. Det är en viktig faktor som bidrar till roliga och varierade spelstunder.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-trygga-transaktioner-och-snabba-utbetalningar"><a></a>Trygga transaktioner och snabba utbetalningar</h2>



<p>Alla casinon med svensk licens har stora krav på sig vad gäller säkra transaktioner. Det ska finnas pålitliga betalningsleverantörer, såsom direktöverföring till bank, Swish, Trustly eller andra välrenommerade metoder. Det garanterar att dina pengar är trygga.</p>



<p>Att casinot erbjuder snabba utbetalningar är också viktigt. Ingen vill behöva vänta länge på att få ut sina vinster och seriösa casinon med svensk licens arbetar därför aktivt med att alltid ha så korta handläggningstider som möjligt.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-ansvarsfullt-spelande-och-socialt-valbefinnande"><a></a>Ansvarsfullt spelande och socialt välbefinnande</h2>



<p>Sist men inte minst är det förstås viktigt att spela ansvarsfullt. Det är meningen att spel på online casino ska vara ett roligt tidsfördriv, inte något som skapar stress eller negativa konsekvenser. Därför är det viktigt att du sätter tydliga gränser både för hur mycket tid och för hur mycket pengar du spenderar på ditt spelande. Genom att på förhand bestämma en budget och hålla fast vid den, kan du se till att spelandet förblir en underhållande hobby och inget annat.</p>



<p>Ansvarsfullt spelande innebär också att du bör känna till dina egna begränsningar och att du söker hjälp om du känner att spelandet börjar bli ett problem. Tveka inte att vid behov vända dig till någon stödorganisation, som till exempel&nbsp;<a href="https://stodlinjen.se/">Stödlinjen</a>.</p>



<p>Var också uppmärksam på om spelandet påverkar ditt sociala liv. Att sitta uppe sent på nätterna och spela kan göra att du vänder på dygnet och det kan i förlängningen påverka dina sociala relationer och din hälsa negativt. Om du har sömnproblem är det dessutom extra viktigt att inte låta spelandet ta över på kvällarna, eftersom effekter av skärmens ljus kan göra att det blir svårare att somna. Läs mer om hur du kan förbättra din sömnkvalitet<a href="https://news55.se/halsa/somn-ingen-magi-folj-klassiska-rad/">&nbsp;</a><a href="https://news55.se/halsa/somn-ingen-magi-folj-klassiska-rad/">här</a>.</p>


Livsstil

Att tänka på innan du börjar spela casino online