En parterapeut som varit gift i 52 år delar med sig av sina tre bästa relationshemligheter för ett framgångsrikt äktenskap.
Annika Hjerpe
Uppdaterad: 07 aug. 2024Publicerad: 10 aug. 2024
ANNONS
ANNONS
Mest läst i kategorin
I november 1971, när Barbara Grossman var 20 år, gifte hon sig med sin ett år äldre college-kärlek, Michael Grossman, berättar Business Insider.
Nu, vid 72 och 73 år, har de varit gifta i 52 år, och de arbetar tillsammans med parterapi. Barbara Grossman säger att de gifte sig när de var väldigt unga och att de kände mycket samhörighet.
“Men du är inte helt färdig i 20-årsåldern och fortsätter att utvecklas. Alla relationer förändras när du mognar”, säger hon till Bussiness Insider.
Började knaka i fogarna
I 30-årsåldern började hon käbbla med sin man, de kallade det för sin maktkampsfas.
Det handlade mest om hennes behov av att etablera sin identitet utanför sina roller som hustru och mor. Hon ville ha mer självständighet och självuttryck.
De fick parrådgivning av hennes mentor på sjukhuset där hon arbetade.
“Han hjälpte oss att förstå att Michael behövde lära sig om känslor, och jag behövde lugna ned mig. Vi var tvungna att lyssna på den andra personens perspektiv och undvika att rusa in med ett motargument eller ett sätt att fixa det”, säger hon till Business Insider.
ANNONS
De två parterapeuterna Grossman använder samma teknik i dag och Barbara Grossman rekommenderar tre av deras mest framgångsrika strategier för ett framgångsrikt äktenskap.
ANNONS
Senaste nytt
Dela ert känslomässiga bagage
Det är viktigt för par att diskutera sina livserfarenheter från långt innan de träffades, särskilt barndomen.
“Jag uppmuntrar folk att prata om sitt förflutna eftersom det vanligtvis avslöjar de historiska orsakerna till deras beteende, åsikter och attityder”, säger Barbara Grossman.
Att öppna upp om situationer och olösta känslor mot en familjemedlem, vän eller älskare, utvecklar förståelse, tillit och anslutning.
Hon brukar säga till par att deras relation är en möjlighet att läka deras förflutna.
Avsätt tid för sex och samvaro
Barbara Grossman säger att sex är avgörande i under alla årtionden av ett äktenskap och att vara nakna tillsammans vårdar relationen
ANNONS
Hon tycker att det är bra att regelbundet ge kärlek och intimitet, oavsett hur gammal man är.
Hon förespråkar regelbundna dejter när par kan dela det som glädjer dem båda.
Ventilera era problem
Enligt Barbara Grossman behöver stora meningsskillnader inte leda till krig.
Att uppehålla sig vid den andra personens misstag och dra sig tillbaka förstärker enligt henne avståndet.
Det hälsosamma valet är i stället att hålla fokus och kommunicera hur sårad du känner dig och varför.
Hon säger att det enda sättet att lösa en situation är att ta itu med den och att människor som stannar och lyssnar är mer benägna att inse att deras partner hade rätt att känna sig sårad.
Därför ska du investera i din relation
Det krisar i relationen och någon välvillig medmänniska slänger ur sig det: parterapi. Vi gissar att det rådet inte får dig att jubla av glädje där och då. Här läser du varför det är en mycket god investering trots allt.
ANNONS
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
Tänk inte mer på bokföringen (än du behöver)
Med Fortnox är bokföringen uppdaterad i realtid, så att du alltid kan lita på siffrorna.
Rekommendationer om RS-virus – detta bör du veta
Folkhälsomyndigheten har publicerat rekommendationer om vaccination mot RS-virus till vissa grupper för att skydda mot allvarlig sjukdom. Här får du veta mer om deras råd.