Vikt

Ett bättre mått än BMI för att avgöra din vikthälsa

BMI är den huvudsakliga beräkningen som används för att bedöma hälsosam kroppsvikt, men det är oprecist och kan även vara vilseledande. Body-mass index, eller BMI, är förhållandet mellan längd och vikt. Det används för att klassificera om människor har en hälsosam vikt, är överviktiga eller feta, det skriver Wall Street Journal.  Det hjälper också till …

Misstagen som bromsar din viktnedgång

Många som försöker gå ner i vikt känner sig motiverade ett tag, men kan ändå fastna i fallgropar som gör resan svårare och tyngre. Till sist ger de upp. Här. på Wellobes hemsida, är några vanliga misstag vid försök till viktnedgång, och hur du kan undvika dem för att uppnå hållbara resultat. Går för snabbt …

Så farligt är det att fasta på juice-drycker

Många extremdieter lovar snabba hälsoeffekter, men flera detoxmetoder kan snarare orsaka skada än nytta för kroppen. En slank och sund kropp är önskvärt för många, men vägen dit kan variera, beroende på vilka målsättningar man har och under vilken tidsfrist. Vill man få en varaktig viktnedgång är det bäst att planera långiktigt i stället för …

Fick koll på blodsockret – gick ner 23 kilo

Efter att ha upplevt kroppsliga förändringar som hon visste inte var normaltillstånd bestämde hon sig för att ta saken i egna händer. Läkare tog inte hennes problem på allvar. Gayle Pagano upplevde märkbara hälsoförändringar vid 53 års ålder och bestämde sig för att försöka återfå kontrollen över sin kropp när hon började få ledvärk och …

Gå ned i vikt med vanlig mat – lätt som en plätt

Viktminskning är en enkel ekvation, för att gå ned i vikt behöver du tillföra kroppen mindre energi än den förbrukar och du kan göra det genom att äta helt vanlig mat. För att gå ned i vikt behöver du minska ditt kaloriintag och det behöver du inte göra med hjälp av dieter med måltidsersättningar i …

Ligg skönt i sängen – och gå ned i vikt

Visste du att du kan gå ned i vikt medan du ligger ned? Här är övningar som stöds av forskning och kan hjälpa dig att bränna kalorier medan du ligger i din säng. Att gå ned i vikt handlar inte bara om att träna och banta, ibland handlar det om att minska stress och stärka …

Rasade 36 kilo blixtsnabbt – hamnade på akuten

Sex månader efter att en 62-årig man börjat ta ett läkemedel för viktminskning lades han in på sjukhus med hjärtklappning, skakningar, förvirring, feber och svettningar. För att gå ned i vikt ordinerades en man från Colorado, USA, tirzepatid, som är den aktiva ingrediensen i Mounjaro och Zepbound, det rapporterar Business Insider.  Läkemedlet fungerade och mannen …

Varning: Det får kilona att öka i stället för rasa

Det kan vara svårt att gå ned i vikt och det blir inte lättare av att det finns flera osannolika saker som kan göra att din vikt ökar. Vi vet alla att om vi äter mer än vi förbränner går vi upp i vikt, men du kan öka i vikt av fler anledningar än att …

Gå ner i vikt: Myter och sanningar – expertens råd

Läs detta innan du klickar hem “mirakelkuren” för att snabbt gå ner i vikt. Att gå ner i vikt är ingen dans på rosor. Till och med de mest disciplinerade av oss kan ha svårt att hålla en jämn kurs med nyttig kost, ordentlig sömn och regelbunden träning. Dessutom finns det mycket information som är …

Sensationellt fynd: UV-strålning bränner fett

Vi får ofta höra att UV-strålning skadar vår hud med solbränna, påskyndar hudens åldrande och orsakar hudcancer. Nu visar det sig att den även kan påverka vår ämnesomsättning. En ny studie tyder på att UV-strålning kanske kan hindra oss från att gå upp i vikt, men det är till en kostnad, det rapporterar Newsweek. Nivån …

Varning: Nytt bantningsmedel som möblerar om hjärnan 

Nyligen skrevs en artiklel i tidningen Nature som beskriver en ny dansk studie. Det handlar om ett bantningspreparat som visat sig betydligt effektivare än nuvarande GLP-1 preparat (Ozempic, Wegovy, Zepbound m.fl.) Den lilla hemligheten med det nya preparatet består av en armé molekyler som medföljer doserna. Vanligtvis tas bantningspreparat intravenöst eller intramuskulärt genom injicering i …

Med pengar som lockbete gick männen ned i vikt

När män med fetma fick peppande sms i kombination med pengar gick de ner mer i vikt än män som bara fick sms. Ekonomiska incitament tycks alltså motivera den som vill tappa kilon. Går allt att köpa för pengar? Viktnedgång tycks i alla fall kunna göra det enligt en brittisk studie som publicerats i tidskriften …

Benhårda fakta om ditt skelett

Hur ofta funderar du på ditt skelett? Det kanske du borde. Om inte annat för att det har en central roll i din kropp. Människokroppen är en lika komplex som fascinerande apparat. Inte minst om du betänker alla fantastiska saker du kan göra med den när samtliga delar av det mentala och fysiska maskineriet samspelar. …

Björn Skifs om livet efter 70: ”Klart det är jobbigt att stunden man har kvar krymper”

Björn Skifs är sjuttio år, men har inga planer på att avsluta sin långa karriär. Samtidigt måste han hela tiden tänka på sin vikt för att orka med. I en intervju berättar han om hälsan, sorgen över att vännerna går bort och varför en av hans låtar är så populär på begravningar, skriver Expressen.

Varför tror vi att problemen blir mindre om vi tröstäter chips, bullar och smågodis?

”Du är vad du äter!” hette ett program på TV. Sverige är ett av de länder där fetman nu ökar snabbast. Och överallt äts det. Hela tiden. Så fort ett skomakeri, en uraffär, en bokhandel eller ramaffär läggs ned, så vips, dyker det upp ett trendigt café med frestande bakverk. Eftersom jag tror på konsumentmakt …

Så enkelt blir du av med massor av onödiga kilon (även om de inte nödvändigtvis sitter på kroppen)

Igår sa jag farväl ...

Dagens Dahlgren: På vågen

Hälsan väger tyngst när äldre går ner i vikt

När seniorer vill gå ner i vikt anger de en bättra hälsa som huvudsaklig anledning.