HälsaDet är aldrig försent med träning
Det är aldrig försent att börja träna. Enligt en ny studie ger fysisk träning märkbara förbättringar i hälsa och välmående, även om man börjar träna senare i livet. Världshälsoorganisationen rekommenderar vuxna till måttlig träning under två och en halv timme varje vecka, eftersom det är bra både för kroppens fysiska allmäntillstånd och den mentala balans …