En ökad hotbild mot det svenska elnätet kan leda till stora konsekvenser. 




Hotbilden från främmande makt har ökat mot de svenska elnäten. Där risk för sabotage och cyberattacker har blivit allt större. Det främsta hotet idag är framförallt underrättelseoperationer från Ryssland, säger Erik Nordman avdelningschef för säkerhet och beredskap på svenska kraftnät till <a href="https://sverigesradio.se/artikel/okat-hot-fran-frammande-makt-mot-svenska-elnatet">Ekot</a>.&nbsp;&nbsp;



&#8211; En anledning kan även vara att man vill bygga en förmåga att kunna störa elförsörjningen för&nbsp; politiska- eller militärasyften, säger Nordman.&nbsp;



I värsta fall kan Sverige tvingas att stänga ner sin elförsörjning om man skulle behöva använda sig av elransonering. 



Sabotaget på Nordstream och Rysslands krig mot Ukraina visar hur viktig elförsörjningen är och hur den kan användas för att skapa oro och bli en typ av maktmedel.

Videoblock

Med Fortnox är bokföringen uppdaterad i realtid, så att du alltid kan lita på siffrorna.

https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/10/FORTNOX-CD-BILD-4.jpg

https://ut.dagensps.se/N55fortnoxCD-241025

Tänk inte mer på bokföringen (än du behöver)

Folkhälsomyndigheten har publicerat rekommendationer om vaccination mot RS-virus till vissa grupper för att skydda mot allvarlig sjukdom. Här får du veta mer om deras råd.

https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/11/BILD-Pfizer-N55_2.jpg

https://ut.dagensps.se/N55PfizerCD5-241015

Rekommendationer om RS-virus – detta bör du veta

Få snabbare signaturer och minska admin. Upptäck hur du förenklar avtal med e-signering.

https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/10/BILD-CD2_VISMA-SIGN.jpg

Gör dina avtal klara på 5 klick – enklare e-signering!

Ladda ner vår checklista och uppdatera dig kring årets nyheter för företag.

https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/11/IF-CD5.png

https://ut.dagensps.se/DPSIFlg-CD5-241115

Har du koll på årets företagarnyheter?

E55 (old)

Arbete

De har svårast och lättast att få jobb i Sverige

Tips: Ger mer än 30 års pensionssparande

Celebriteter

Här är Sveriges 43 dollarmiljardärer

När det gäller cancer i bukspottkörteln har hittills de stora forskningsgenombrotten uteblivit. Nyligen samlades världsledande forskare för att försöka ändra på det.



Med en gemensam konferens för att dela kunskap om pankreascancer, eller cancer i bukspottkörteln, vill forskare ta forskningen om denna allvarliga cancerform framåt, det skriver <a href="https://www.cancerfonden.se/nyhet/bukspottkortelcancer-varldsledande-forskare-samlades-for-konferens-om-forskning-om-pankreascancer">Cancerfonden i ett pressmeddelande</a>.



Sveriges första stora vetenskapliga konferens om bukspottkörtelcancer pågick mellan den 19 och 20 november och Malin Sund, professor vid Umeå universitet och ordförande i Cancerfondens forskningsnämnd deltog.



&#8220;Det är det första stora vetenskapliga mötet om bukspottkörtelcancer i Sverige och det betyder jättemycket för samarbete och nätverkande för att forskningen ska komma vidare och lösa de viktiga frågorna. Aktiviteten kring den här diagnosen har ökat mycket de senaste åren och det ger stort hopp för framtiden&#8221;, säger hon i pressmeddelandet.



Hon tycker att det viktigaste just nu är att hitta nya sätt att angripa bukspottkörtelcancer.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-tror-pa-vaccin-mot-cancer">Tror på vaccin mot cancer</h2>



Dhifaf Sarhan, docent i immunologi vid Karolinska Institutet, var också en av deltagarna på den två dagar långa konferensen.



Hon forskar inom cancerimmunologi och har hopp inför framtiden och tror att vi snart kan ha vacciner som fungerar som behandling mot cancer.



Hon säger att vårt immunsystem är redo att aktiveras mot cancertumörer, men att utmaningen är att hitta rätt sätt att stimulera det så att det bekämpar cancern mer effektivt.



&#8220;Ett av de stora problemen med pankreascancer är dess komplexitet, tumören kan skilja sig mycket från patient till patient, och även inom samma tumör kan cellstruktur och mutationer variera&#8221;, säger hon i pressmeddelandet.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-finns-nagonting-nytt">Finns någonting nytt</h2>



Mattias Löhr, professor i gastroenterologi och hepatologi vid Karolinska Institutet, deltog också och han säger att det i dag går att operera 20 procent av patienterna med bukspottkörtelcancer.



Han tycker att det viktigaste nu är att hitta behandlingar som verkligen fungerar och säger att det äntligen finns något nytt, vilket han tycker är hoppfullt.



&#8220;Nu har det precis kommit ett nytt läkemedel, en så kallad KRAS-hämmare, som kan vara bra för vissa patienter med vissa mutationer, men tyvärr inte för alla&#8221;, säger han i pressmeddelandet.



Han forskar själv om det vaccin mot cancer och hoppas också mycket det. 




 <section class="c-external-notice">
 <div class="c-external-notice__image">
 <img decoding="async" src="https://news55.se/_next/image/?url=https%3A%2F%2Fnews55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fuploads%2F2024%2F04%2FFbeI0F7e-Ellis.jpg&#038;w=1200&#038;q=75" />
 </div>
 <a href="https://news55.se/samhalle/ny-forskning-for-bukspottkortelcancer-ger-hopp/" class="c-external-notice__content" target="_blank">
 <h2>Ny forskning för bukspottkörtelcancer ger hopp</h2>
 Bukspottkörtelcancer är en väldigt dödlig och ovanlig cancerform där symtomen kommer smygande och bot är svår att hitta. Men nu hoppas man på ett svenskt genombrott.
 </a>
 </section>



<a href="https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/">CC BY 3.0</a>

Hälsa

Forskningen om cancer i bukspottkörteln går framåt

En skuld på 240 kronor. Andrahandsuthyrning. Aggressiva utbrott. De bakomliggande orsakerna till en vräkning kan vara flera. Här kommer ännu ett uppmärksammat exempel. 



Inledningsvis kan vi väl säga att vissa skäl för att vräkas från sin bostad är mer självklara än andra. Hit hör hyran, som behöver betalas i tid. Om inte har hyresvärden goda grunder att vräka dig, <a href="https://www.hyresgastforeningen.se/stod-och-rad/avtal-och-juridik/vrakning-vem-kan-bli-vrakt/">skriver Hyresgästföreningen.</a> 



En återkommande tvistefråga är också <a href="https://www.dagensps.se/privatekonomi/kand-fotograf-vraks-fran-guldhus/">andrahandsuthyrning, som endast får ske med hyresvärdens tillstånd. </a>



<a href="https://news55.se/boende/lukrativa-hyrestvisten-vraktes-fick-halv-miljon-och-ett-badkar/">Du behöver även bo i lägenheten</a>. 



Om inte brukar hyresvärden ana oråd, <a href="https://news55.se/boende/darfor-vill-hyresvarden-vraka-lena-olin/">vilket bland andra skådespelerskan Lena Olin fått erfara. </a>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-vad-bedoms-som-olampligt">Vad bedöms som olämpligt?</h2>



Vidare är det viktigt att vårda bostaden och respektera rådande regler kring ordning och uppförande. 



Det senare en snäppet svårare fråga – för var går gränsen för olämpligt beteende?



Tar vi en titt i backspegeln kan det röra sig om <a href="https://www.dagensps.se/privatekonomi/grannen-spred-skrack-i-hyreshuset-satte-in-vakter/">ständiga störningar och aggressiva utbrott, vilket länge var fallet på Möllevången i Malmö där vardagen blev en mardröm. </a>



Så finns det de där andra störningsmomenten, som hamnar i något av en gråzon. 



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="958" height="1024" src="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/11/dog-3389729_1280-958x1024.jpg" alt="Den här kompisen vill man väl inte vräka – eller?" class="wp-image-1119161" srcset="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/11/dog-3389729_1280-281x300.jpg 281w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/11/dog-3389729_1280-958x1024.jpg 958w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/11/dog-3389729_1280-768x821.jpg 768w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/11/dog-3389729_1280.jpg 1200w" sizes="(max-width: 958px) 100vw, 958px" /><figcaption class="wp-element-caption">Den här kompisen vill man väl inte vräka – eller? (Foto: huoadg5888/Pixabay)</figcaption></figure>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-fallet-med-den-skallande-hunden">Fallet med den skällande hunden</h2>



Hit hör <a href="https://www.dagensps.se/privatekonomi/harrys-hund-i-centrum-for-rattstvist/">fallet med hyresgästen som nyligen fick sitt hyreskontrakt uppsagt efter återkommande klagomål från grannarna om att hens hund skäller och ylar. </a>



Oljud som enligt Hyresvärden lett till att flera grannar har flyttat. 



Hyresgästen varnades därför i fjol. När problemet ändå kvarstod kontraktet sades hen upp i april i år, <a href="https://www.hemhyra.se/nyheter/inga-konkreta-bevis-hunden-skaller/">skriver Hem &amp; Hyra. </a>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-slutade-i-forlikning">Slutade i förlikning</h2>



Detta sedan flera av dessa störningsmoment hade dokumenterats, varför hyresvärden och hyresgästen till slut möttes i Hyresnämnden.



Där enades man till sist om en så kallad stadfäst förlikning, som i korta drag går ut på att hyresgästen går med på att flytta ut, men får den tid som behövs för att hitta ett nytt boende. 



<h2 class="wp-block-heading" id="h-slaget-om-hunden-inte-avgjort">Slaget om hunden inte avgjort</h2>



Slutet gott, allt gott då eller?



Svaret på den frågan är nog både ja och nej, då närmare tio procent av hyresgästerna <a href="https://www.hemhyra.se/nyheter/hund-i-lagenhet-det-har-galler/">enligt Hem &amp; Hyra</a> i dag har hund. Det brukar föranleda klagomål från grannar om just hundskall, men även hundhår i torktumlaren och hundbajs på gården.



Baserat på detta är nog slaget om hundens rätt i hyresrätten ännu inte avgjort. 



 <section class="c-block-greybox" style="background-color: #e0e0e0;;">
 
 <h2>Vräkning &#8211; vanliga orsaker</h2>
<ul>
<li>Obetald hyra: Om hyran inte betalas i tid kan hyresvärden säga upp kontraktet. Hyresgästen har tre veckor på sig att betala för att undvika vräkning.</li>
<li>Störande beteende: Återkommande höga ljud eller andra störningar kan leda till uppsägning.</li>
<li>Vanvård av bostaden: Hyresgästen måste vårda lägenheten. Allvarlig försummelse kan resultera i vräkning.</li>
<li>Otillåten andrahandsuthyrning: Att hyra ut bostaden utan hyresvärdens godkännande kan bryta mot avtalet och leda till uppsägning.</li>
<li>Olaglig verksamhet: Användning av bostaden för brottsliga ändamål, som exempelvis förvaring av narkotika eller vapen, kan vara grund för vräkning.</li>
</ul>
(Källa: <a href="https://www.hyresgastforeningen.se/stod-och-rad/avtal-och-juridik/vrakning-vem-kan-bli-vrakt/" target="_blank" rel="noopener">Hyresgästföreningen</a>)
 </section>



Mer om hundar och vräkning:



<a href="https://www.dagensps.se/privatekonomi/harrys-hund-i-centrum-for-rattstvist/">“Harrys” hund i centrum för rättstvist. Dagens PS</a>



<a href="https://www.dagensps.se/privatekonomi/kand-fotograf-vraks-fran-guldhus/">Känd fotograf vräks från guldhus. Dagens PS</a>



<a href="https://news55.se/boende/lukrativa-hyrestvisten-vraktes-fick-halv-miljon-och-ett-badkar/">Lukrativa hyrestvisten: Vräktes – fick halv miljon och ett badkar. News55</a>



<a href="https://news55.se/boende/darfor-vill-hyresvarden-vraka-lena-olin/">Därför vill hyresvärden vräka Lena Olin. News55</a>

Boende

Hunden skällde och ylade – då vräktes hyresgästen

Forskare har funnit att genetiska faktorer som påverkar produktionen av melatonin kan vara kopplade till ADHD.



Melatonin har en roll i olika fysiologiska processer, inklusive kontroll av vår dygnsrytm och vår medfödda immunitet. Det är vanligt med sömnproblem hos personer med ADHD, men exakt vad det beror på är inte känt. 



I <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2772598724000345?via%3Dihub">en ny studie</a> har forskare har analyserat data från fler än 27 000 personer och funnit att störningar i melatoninets reglering av sömn kan förvärra symtom på ADHD, det framgår av ett <a href="https://news.cision.com/se/psykiatrispecialisterna/r/ny-studie-kopplar-melatoninbrist-till-adhd,c4069338">pressmeddelande</a>.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-fann-en-koppling">Fann en koppling</h2>



Forskarna har upptäckt att barn som har en genetisk risk för sämre utsöndring av melatonin oftare uppvisar ADHD-symptom, och då särskilt problem med uppmärksamhet.



Forskarna skriver att det finns begränsningar med deras studie och att ytterligare forskning behövs för att bekräfta deras fynd, men att de i sin studie har bekräftat ett möjligt samband mellan melatoninutsöndring och ADHD.



För att öka nivåerna av melatonin och lindra symtom på ADHD betonar forskarna att det under tidig barndom är viktigt att ha goda sömnrutiner.




 <section class="c-external-notice">
 <div class="c-external-notice__image">
 <img decoding="async" src="https://news55.se/_next/image/?url=https%3A%2F%2Fnews55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fuploads%2F2024%2F11%2Fpexels-david-garrison-1128051-2128817.jpg&#038;w=1080&#038;q=75" />
 </div>
 <a href="https://news55.se/halsa/1117074/" class="c-external-notice__content" target="_blank">
 <h2>Genetiskt samband mellan migrän och ADHD</h2>
 Det finns inget botemedel mot migrän, symtomen kan bara dämpas och förebyggas, nu visar en svensk studie att personer med ADHD och ADD har kraftigt ökad risk för migrän.
 </a>
 </section>

Brist på melatonin kopplas till ADHD

Trist nog stöter en del arbetssökande på patrull när de passerat den magiska siffran 30 på grund av utbredd åldersdiskriminering. Ett uppmärksammat fall ledde nyligen till böter på 75 000 kronor. 



Den 34-årige kandidaten hade tidigare arbetat inom en annan bransch och såg sin chans till ny karriärsmöjlighet genom ett utannonserat trainee-program.



Han ringde upp kontaktpersonen, en av cheferna, som tyckte att han skulle skicka in en ansökan. Samma dag kom svaret: Åldersgränsen för att bli antagen var 27 år, <a href="https://www.transportnet.se/article/view/1130835/transportforetag_ska_bota_75_000_kronor_for_diskriminering?ref=newsletter&amp;utm_medium=email&amp;utm_source=newsletter&amp;utm_campaign=daily">enligt Transportnet</a>.



Kandidaten blev förvånad, men insåg snabbt att han råkat ut för åldersdiskriminering. Redan vid 34 år. 



<h2 class="wp-block-heading" id="h-anmaldes-till-do">Anmäldes till DO</h2>



Ärendet hamnade på DO:s bord som tog tag i fallet med följande utlåtande:



”Den arbetssökande har ju trots allt missgynnats genom att den chef vars nummer fanns med i annonsen har avvisat hans ansökan av skäl som har samband med ålder”, säger&nbsp;Sandra Danowsky&nbsp;på DO:s rättsenhet.



På något sätt anser transportföretaget dessutom<a href="https://www.dagensps.se/foretag/aldersdiskriminering-34-aring-for-gammal/"> det hela är 34-åringens eget fel </a>eftersom han inte följt alla anvisningar i annonsen. 



Företaget påstår vidare att programmet är ämnat branschfolk. Hur ska redan kompetent personal vilja bli trainees? Tveksamt argument.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-boter-pa-75-000-kronor">Böter på 75 000 kronor</h2>



DO uppmanar transportföretaget att betala 75&nbsp;000 kronor till den diskriminerade kandidaten. 



Om betalning uteblir kommer ärendet att tas upp hos Arbetsdomstolen.



Man kan konstatera att åldersdiskrimineringen har förvärrats. 



<a href="https://news55.se/ekonomi/arbete/sverige-samst-i-norden-pa-att-anstalla-55-plussare/">Sverige är sämst i norden</a> på anställning av 55-plussare. I Danmark är sannolikheten att hitta jobb dubbelt så stor inom samma ålderskategori.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-studie-bekraftar-aldersdiskriminering">Studie bekräftar åldersdiskriminering</h2>



En forskargrupp på Linnéuniversitetet undersökte nyligen problematiken kring åldersdiskriminering på arbetsmarknaden genom 6 000 fabricerade jobbansökningar som skickades ut till olika företag, <a href="https://www.tng.se/research-rapporter/aldersdiskriminering-rapport/">skriver TNG</a>.



Resultatet av studien?



Nedslående.  



Redan i 40-årsåldern kunde forskarna se att chansen att komma vidare till en anställningsintervju sjönk kraftigt.  



Läs mer om diskriminering:



<a href="https://www.dagensps.se/foretag/aldersdiskriminering-34-aring-for-gammal/">Åldersdiskriminering: 34-åring &#8220;för gammal&#8221;. Dagens PS</a>



<a href="https://news55.se/ekonomi/arbete/sverige-samst-i-norden-pa-att-anstalla-55-plussare/">Sverige sämst i Norden på att anställa 55-plussare. News 55</a>

Samhälle

Diskriminerade jobbkandidaten – 34 år och för gammal

Man kan förstås fråga sig huruvida politiska partier alls bör ägna sig åt verksamhet som närmar sig spelbranschen. Men det är en annan femma. Nu ska det handla om hur säljarna i Socialdemokraternas skandallotteri gick tillväga.



Det rörde sig främst om så kallade &#8220;cold calls&#8221;, vilka inleddes ungefär så här:



”Jag ringde här med lite goda nyheter till er som bor i bland annat (stad) för visst stämmer det att du bor kvar där? (invänta svar). Härligt, då hoppas vi att det är i (stad) storvinsten hamnar eller hur?”



Allt enligt &#8220;säljmanus.&#8221;



<a href="https://news55.se/samhalle/inrikes/sossarnas-lotteri-ater-i-hetluften-lurar-aldre/">Äldre personer lockades sedan att ingå i oklara köpavtal under påstridiga former,</a> med manipulerande argument och bristande information kring villkoren som främsta vapen. 



Det var följaktligen mycket svårt att avsluta abonnemangen när de väl hade tecknats.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-tusentals-till-kronofogden">Tusentals till Kronofogden</h2>



Telefonbedrägeri?



Det ansåg åtminstone mer än 8 000 personer som blev skuldsatta hos Kronofogden på grund av Socialdemokraternas lotteriförsäljning, <a href="https://www.expressen.se/nyheter/s-saljer-lotter-pa-kredit-till-skuldsatta/">vilket Expressen kunde rapportera under 2021. </a>



Det skulle senare framkomma att vissa försäljare på Kombispel,<a href="https://news55.se/ekonomi/lurad-pa-s-lotteri-du-kan-fa-tillbaka-pengarna/"> som av skattemässiga skäl var stationerade i Barcelona , hade kopplingar till gängkriminalitet.</a>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-far-fan-inte-handa-igen">&#8220;Får fan inte hända igen&#8221;</h2>



Lagligt var det icke desto mindre. 



Ett faktum som under hösten kritiserats och marinerats i media, varför verksamheten sattes på paus i väntan på utredningar från Konsumentverket och Spelinspektionen.



Socialdemokraterna meddelade även att de inte kommer att anlita telemarketingbolag igen. I samband med detta öppnade Mikael Damberg även upp för möjligheten att skrota telefonförsäljning helt och hållet.



&#8220;Folk kände att det här får fan inte hända igen&#8221;, <a href="https://www.svt.se/nyheter/inrikes/mikael-damberg-om-s-skandalen-far-fan-inte-handa-igen">sade Damberg då enligt SVT.</a>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-sa-skottes-skandallotteriet">Så sköttes skandallotteriet </h2>



Nu har det blivit dags att blottlägga ännu en aspekt i frågan, och den rör marknadsföring. 



Detta sedan Konsumentverket fått tillgång till det säljmanus som användes av telemarketingbolaget som sålde lotter åt S-ägda Kombispel. 



Enligt <a href="SVT:s granskning av Kombispels manus">SVT:s granskning av detta manus</a>, uppmanas säljarna att erbjuda två lotter till en fjärdedel av priset och sedan framhålla att det saknas bindnings- eller uppsägningstid.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-aggressivt-saljmanus">Aggressivt säljmanus</h2>



Det framgår även att säljarna instruerats att läsa upp kundernas personuppgifter – om de inte själva vill göra det. Ett förfarande som i anmälningar till Konsumentverket beskrivits som &#8220;aggressivt&#8221; och &#8220;påtryckande.&#8221;



I oktober inledde Konsumentverket därför ett tillsynsärende mot Socialdemokraterna, SSU och S-kvinnor. 



Detta då de anser att lotteriverksamheten brutit mot reglerna för marknadsföring.



Mer om Socialdemokraternas skandallotteri här:



<a href="https://news55.se/samhalle/inrikes/sossarnas-lotteri-ater-i-hetluften-lurar-aldre/">S lotteri i nytt blåsväder – &#8220;lurar gamlingar&#8221;. News55</a>



<a href="https://news55.se/ekonomi/lurad-pa-s-lotteri-du-kan-fa-tillbaka-pengarna/">Lurad på S lotteri? Du kan få tillbaka pengarna. News55</a>

Skandallotteriet: Aggressiva metoden bakom skuldfällan

Så hög är prislappen på villa från SVT-succé

Här är livsmedelsbolagens nya vinstknep

Tigerns år&nbsp;tar med läsaren till 1990-talets intensiva tv-värld och en farlig jakt på sanningen i Kongos djungel. Med nervkittlande intriger, komplexa maktspel och brännande politiska sammanhang fångar journalisten och entreprenören Fredrik Lundberg i sin debutroman både tidens dramatik och farorna som lurade bakom varje nyhetsscoop.



Tigerns år&nbsp;är en thriller om en svensk tv-reporter som blir besatt av att avslöja sanningen bakom försvinnandet av en grupp turister i Afrika, bland dem två svenskar.&nbsp;Läsaren kastas in i en dramatisk berättelse som utspelar sig i slutet av 1990-talet.



<a href="https://ut.dagensps.se/DPS-PFA1-240916">Köp boken hos Adlibri</a><a href="https://ut.dagensps.se/DPS-PFA1-240916" target="_blank" rel="noreferrer noopener">s </a>



Boken&nbsp;är en bladvändare som utspelar sig i tv-världen, en värld som enligt Piratförlagets förlagschef Augustin Erba, är misstänkt likt TV4 under 1990-talet.



”Fredrik Lundberg arbetade tidigare som chef för Kalla Fakta på TV4 och beskriver i boken en värld som han har en unik inblick i. I den spänningsfyllda romanen som berättar om ett gisslandrama i Afrika,&nbsp;väver han också in verklighetstrogna detaljer om tv-mediets arbetsmiljö under 1990-talet. Det är också något som får&nbsp;denna bok&nbsp;att skilja sig från andra thrillers,” berättar Augustin Erba.



<a href="https://ut.dagensps.se/N55PF-LM-240918">Läs mer om Tigerns år hä</a><a href="https://ut.dagensps.se/N55PF-LM-240918" target="_blank" rel="noreferrer noopener">r</a>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-mystik-och-livsfara-i-kongos-djungel">Mystik och livsfara i Kongos djungel</h2>



I thrillern finns inget TV4 men däremot ett TVSverige där sköra egon och drivna journalister tampas med ett Sverige i förändring.&nbsp;Handlingen kretsar kring den ambitiösa tv-reportern Lars Ferm. Året är 1998 och världen står på randen till en ny era, men Ferms fokus ligger på en mystisk och potentiellt&nbsp;livsfarlig&nbsp;händelse i Kongos djungel.



En grupp turister har försvunnit spårlöst, och bland dem finns två svenskar. Ingen vet varför de&nbsp;försvann eller vad som har hänt dem, vilket triggar Lars Ferms nyfikenhet och journalistiska drivkraft.&nbsp;



Fredrik Lundberg bygger upp en spännande och tätt vävd berättelse där Ferms journalistiska uppdrag snabbt utvecklas till en personlig kamp för överlevnad.&nbsp;



“Ju närmare han kommer sanningen, desto mer riskerar han sitt eget liv i detta farliga spel,” beskriver Augustin Erba, och fångar därmed nerven i boken.&nbsp;



<a href="https://ut.dagensps.se/N55PF-Storytel-kampanj-A1-241101">Lyssna på Tigerns år på Storytel – prova på kostnadsfritt i 30 dagar </a>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-en-skildring-av-1990-talets-medievarld">En skildring av 1990-talets medievärld</h2>



Den svenska medievärldens förändringar, med sina interna stridigheter, maktspel och egoistiska ambitioner, utgör en parallell berättelse till Ferms kamp i Kongos farliga djungel. Lundberg skildrar denna tidsepok med en äkthet som får läsaren att verkligen känna sig närvarande i 1990-talets medievärld.



&#8220;När jag läste manuset för första gången var det som att komma hem,” säger Augustin Erba och fortsätter. ”Jag mindes hur livet var för nästan trettio år sedan. Inte minst för att jag på den tiden jobbade på TV.”



<a href="https://ut.dagensps.se/N55PF-L4-240918" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Läs mer om boken här </a>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-mer-spanning-med-lars-ferm-nbsp">Mer spänning med Lars Ferm&nbsp;</h2>



Tigerns år&nbsp;är en intensiv och medryckande thriller där Fredrik Lundberg både skildrar spänningen i en bortglömd tid och lyfter fram tv-journalistikens faror och utmaningar. Och det är något vi kommer att få uppleva mer av, för det kommer fler böcker om Lars Ferm.&nbsp;



”Jag är redan klar med uppföljaren till&nbsp;Tigerns år. Den kommer heta&nbsp;Kaninens år&nbsp;och utspelar sig 1999.” Berättar författaren Fredrik Lundberg.



Och enligt förlagschefen Augustin Erba finns det planer på ytterligare böcker i serien som utöver spänning också ger en hög igenkänning får oss att minnas och drömma oss tillbaka.



Kanske är det en av de finaste uppgifter böcker har; att vara tidsmaskiner.



<a href="https://ut.dagensps.se/N55PFa1ST-240920"><a href="https://ut.dagensps.se/N55PF-Storytel-kampanj-A1-241101">Lyssna på Tigerns år på Storytel – prova på kostnadsfritt i 30 dagar </a></a>



 <section class="c-block-greybox" style="background-color: #e0e0e0;;">
 
 Fem kronor av varje såld inbunden bok kommer oavkortat gå till Adam Alsings Minnesstiftelse. <a href="https://ut.dagensps.se/N55a1-AMS-240916">Här kan du läsa mer om stiftelsen </a>
Stötta Adam Alsings Minnestiftelse genom att Swisha valfri summa till: 1232416618
 </section>

Native Article

Fredrik Lundbergs thriller – verklighetstroget i 90-talets tv-värld

Trygghet, gemenskap och ett bekymmersfritt liv – det är vad många seniorer söker i sitt boende. För Bo och Cajs Marie Rangmar blev drömmen verklighet när de flyttade in i ett Bonum-seniorboende. Deras nya hem, skräddarsytt för personer över 55 år, har inte bara förenklat vardagen utan också öppnat dörren till en mer flexibel och social tillvaro.&nbsp;



Bo och Cajs Marie Rangmar har flyttat in i en nyproducerad seniorbostadsrätt från Bonum i centrala Västerås. Deras nya hem är en ljus och öppen lägenhet med en inglasad balkong, belägen på ett enda våningsplan istället för två som tidigare.&nbsp;



”Det var en fyrarumslägenhet från början, men vi valde att ta bort en vägg så att det blev tre rum. Nu hänger kök och vardagsrum samman och det gör att planlösningen blir mer öppen och det känns jättestort”, säger Bo.



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="975" height="490" src="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/10/ax1XZH6U-bonum-brf-sundermansbacke.png" alt="" class="wp-image-1110251" srcset="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/10/ax1XZH6U-bonum-brf-sundermansbacke-300x151.png 300w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/10/ax1XZH6U-bonum-brf-sundermansbacke-768x386.png 768w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/10/ax1XZH6U-bonum-brf-sundermansbacke.png 975w" sizes="(max-width: 975px) 100vw, 975px" /></figure>



Konceptet Bonum från Riksbyggen riktar sig till seniorer över 55 år och är utformat med en djup förståelse för de behov som seniorer har i alla avseenden.



<a href="https://ut.dagensps.se/N55RB-A1-L1-241008">Nyfiken på Bonum? Läs mer här</a>


<div class="wp-block-image">
<figure class="alignleft size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="200" height="300" src="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/08/stefan-nilsson-riksbyggen-200x300.jpg" alt="Stefan Nilsson, Bonum." class="wp-image-1103595" style="aspect-ratio:3/4;object-fit:cover" srcset="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/08/stefan-nilsson-riksbyggen-200x300.jpg 200w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/08/stefan-nilsson-riksbyggen.jpg 631w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" /><figcaption class="wp-element-caption">Stefan Nilsson, Bonum.</figcaption></figure></div>


&#8220;De flesta som flyttar till våra seniorbostäder är de som bott i hus men känner att arbetet med trädgård, målning och annat blir för arbetsamt och vill kunna fokusera på sig själva och sina intressen när de går i pension. För dem vill vi erbjuda ett boende som är nära till det de behöver, som livsmedelsbutiker, vårdcentraler och kommunikationer, och att boendet öppnar upp för samma livsstil som tidigare&#8221;, säger Stefan Nilsson, som är affärsutvecklare och specialist på Bonum.



&#8220;Med övernattningslägenhet för släktingar som kommer på besök, gemensamhetslokal där det anordnas gemensamma aktiviteter, Bonumvärdar som snabbt kan hjälpa till med tekniskt strul eller att ordna aktiviteter samt Riksbyggen som förvaltar boendet och sköter underhåll på fastighet och gård är målet att våra seniorer ska känna sig som hemma.&#8221;



<a href="https://ut.dagensps.se/N55RB-A1-L2-241009">Här är Bonums alla projekt </a>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-trygghet-och-langsiktighet">Trygghet och långsiktighet</h2>



Stefan konstaterar att kärnan i Riksbyggens filosofi ligger i känslan av trygghet och långsiktighet – ett åtagande som härstammar från företagets grundvärderingar och engagemang för att leverera mer än bara betong- och tegelstrukturer.



“Vi bygger för hela livet och anpassar våra boenden just till det liv man lever. En av Riksbyggens mest betydelsefulla innovationer är Bonum-konceptet, som är utformat specifikt för personer över 55 år och är mycket mer än ett lättskött och smidigt hem; det är ett boende där gemenskap och bekvämlighet står i fokus”, säger Stefan Nilsson.



Bo Rangmar anser att deras lägenhet är perfekt utformad för långvarigt boende. Med låga trösklar mellan rummen och avsaknad av trappor kan de tryggt stanna kvar även om de skulle behöva gåstol i framtiden. &#8220;Man känner sig ju evigt ung förstås, men så småningom&#8230; Man vet ju inte&#8221;, säger Bobbo.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-sa-har-bo-och-cajs-marie-skapat-sitt-dromhem-i-bonum">Så har Bo och Cajs Marie skapat sitt drömhem i Bonum</h2>



Bo och Cajs Marie Rangmar har funnit sin oas i sitt Bonumboende i Västerås. De trivs utmärkt i sin välplanerade och praktiska lägenhet, som de har anpassat efter sina behov. Paret uppskattar särskilt en unik fördel med sitt boende &#8211; närvaron av en dedikerad Bonumvärd. &#8220;Vi ser en stor fördel med att ha en Bonumvärd som kan hjälpa oss att hänga upp gardinstänger eller vattna våra blommor när vi är ute och reser&#8221;, säger Bo. För paret har denna service blivit en viktig del av deras nya vardag och inneburit en ökad trygghet. Utöver den praktiska hjälpen, njuter Bo och Cajs Marie av områdets naturliga charm. Paret uppskattar de vackra björkarna och promenadstigarna som leder till Mälaren. Bostadsrättsföreningen erbjuder också en aktiv gemenskap med en gemensamhetslokal där boende kan föreslå aktiviteter till Bonumvärden. På gården finns dessutom grill och boulebana för socialt umgänge, vilket bidrar till den trivsamma atmosfären som Bo och Cajs Marie nu kallar sitt hem. &#8220;När vi tittar ut från vår lägenhet känns det som att vi är på landet, trots att vi bor mitt i stan. Vi får den här lantliga känslan och det tycker vi mycket om!&#8221;, berättar Bo entusiastiskt.



<a href="https://ut.dagensps.se/N55RB-A1-L3-241009">Allt detta kan Bonumvärden hjälpa till med. Läs mer här</a>

Så får du som 55+ ett bekymmersfritt boende

Riksbyggens seniorkoncept Bonum erbjuder moderna bostadsrättslägenheter för personer över 55 år, där Bonumvärden spelar en central roll &#8211; en dedikerad person som både sköter fastigheten och ger individuell service till de boende. Alexandra Skytén, som har arbetat som Bonumvärd i 2,5 år, skapar trygghet och gemenskap för de boende, samtidigt som hon bidrar med sin expertis inom utemiljö och trivsel.



Som Bonumvärd har Alexandra en central roll i föreningen kopplad till Riksbyggen. Det är henne de boende lär känna och hon som blir ansiktet utåt för Riksbyggen i Bonumföreningarna. – Boenden kan alltid vända sig till mig om de stöter på problem eller behöver råd, och tillsammans hittar vi lösningar. Det kan handla om allt från felanmälningar i lägenheterna till frågor om användningen av gemensamhetslokalen. När någon flyttar in i föreningen är det också jag som guidar dem och introducerar dem till området, säger hon.



<a href="https://ut.dagensps.se/N55RB-A2-L1-241008">Vill du veta mer om Riksbyggens seniorkoncept Bonum? Klicka här</a>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-en-kompis-pa-kopet">”En kompis på köpet”</h2>


<div class="wp-block-image">
<figure class="alignleft size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="223" height="300" src="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/10/Skarmavbild-2024-10-03-kl.-11.20.13-223x300.png" alt="" class="wp-image-1110452" style="aspect-ratio:3/4;object-fit:cover" srcset="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/10/Skarmavbild-2024-10-03-kl.-11.20.13-223x300.png 223w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/10/Skarmavbild-2024-10-03-kl.-11.20.13.png 472w" sizes="(max-width: 223px) 100vw, 223px" /><figcaption class="wp-element-caption">Alexandra Skytén, Bonumvärd</figcaption></figure></div>


Alexandra beskriver sig själv som den kompis man får på köpet när man bor i en Bonumförening. Hon är alltid där för att stötta och hjälpa till och det som fascinerar Alexandra mest är den starka gemenskapen som råder i Bonumföreningarna. De boende hjälper varandra, umgås och har roligt tillsammans. För att främja detta arrangerar Alexandra regelbundet Bonumträffar, som är en sorts fikastund med olika aktiviteter.



– Bonumträffarna är hjärtat av vår gemenskap. Vi har alltid kaffe redo för dem som vill komma och sätta sig ner för att prata och umgås. Ibland har vi temadagar där vi lär oss om praktiska saker som hur man gör en felanmälan eller hur man använder en app för att boka tjänster. Vi har också haft aktiviteter som bingopromenader, gympa och musikquiz. Valet av aktiviteter beror på vad de boende är intresserade av, och vi tar upp idéer när vi sitter och pratar, förklarar Alexandra.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-plantering-gympa-och-musikquiz">Plantering, gympa och musikquiz</h2>



Alexandra befinner sig på olika platser olika dagar för att kunna erbjuda de boenden både aktiviteter och stöd. Till exempel har de i föreningen i Sigtuna förinspelade gympapass som visas en gång i veckan. Utöver gymnastiken planerar de höstplanteringar tillsammans och har musikquiz.



<a href="https://ut.dagensps.se/N55RB-A2-L2-241008">Bonumvärden Alexandra håller utegympa &#8211; se filmen här</a> Efter aktiviteterna brukar några av de boende dra sig tillbaka hemåt, medan andra stannar kvar för fikastunden. Det är då de har chansen att ställa frågor och diskutera olika ämnen med Alexandra. – Ofta handlar det om praktiska saker, som att hjälpa till att bära något tungt eller att lösa problem, som till exempel hur man laddar ner en app. Om något behöver fixas och jag är där så är det självklart att jag hjälper till. Har jag inte möjlighet eller kompetens så guidar jag vidare så det blir rätt, säger hon.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-en-van-och-kalla-till-kunskap">En vän och källa till kunskap</h2>



För Alexandra är rollen som Bonumvärd mer än bara ett jobb; det är att vara en vän, stöttepelare och kunskapskälla i de boendes liv. Hennes arbete främjar en stark och harmonisk gemenskap där boende trivs och känner sig trygga. Det är tydligt att de boende uppskattar hennes engagemang som Bonumvärd. – En gång ringde en dam som hade ramlat och hade svårt att gå, men hon hade en tandläkartid och bad om skjuts. Jag var i området, så självklart hjälpte jag till. Det är de små sakerna som gör mitt jobb så meningsfullt, säger Alexandra.



<a href="https://ut.dagensps.se/N55RB-A2-L3-241008">Här ser du Bonums alla projekt</a>

Här är bostadsrätterna med personlig värd

Anna Lindmarker var nyhetsankare på TV4 i 26 år innan hon slutade förra året. Nu gör hon comeback i tv-rutan. Eller i alla fall på den fiktiva kanalen TVSverige. Anna är nämligen med i ett tv-klipp för den populära boken “Tigerns år”, som kretsar kring journalisten Lars Ferm som arbetar på just TVSverige under 1990-talet.&nbsp;&nbsp;



För många tittare är Anna Lindmarker ett välbekant ansikte från TV4:s nyhetssändningar, och hennes återkomst, om än inte i en riktig nyhetssändning, väcker starka nostalgiska känslor. Författaren Fredrik Lundberg, som arbetade på TV4 från slutet av 1990-talet och framåt, beskriver samarbetet med Anna Lindmarker som en självklar del av processen.&nbsp;



<a href="https://ut.dagensps.se/N55PF-a2-L1-241002">Läs mer om &#8220;Tigerns år&#8221; och köp den hos Adlibris – just nu till kampanjpris</a>



&#8220;Jag är så tacksam över att just Anna ville göra den här trailern. Det är något speciellt med den tidens journalistik vilket hon personifierar,&#8221; säger Fredrik Lundberg och fortsätter “När vi skulle spela in klippet för &#8216;Tigerns år&#8217; var det ingen tvekan om att det var Anna vi ville ha med. Hon har en sådan ikonisk närvaro och att få se henne i en nyhetsstudio igen, även om det bara är för en fiktiv kanal, kändes helt rätt. Det var en sorts hyllning till en era som många minns med värme.&#8221;



<h2 class="wp-block-heading" id="h-inspirerad-av-sina-ar-pa-tv4">Inspirerad av sina år på TV4</h2>



Fredrik Lundberg som själv har arbetat på TV4 under många år, har hämtat inspiration från sina egna upplevelser för att skapa en fängslande berättelse.&nbsp;



<a href="https://ut.dagensps.se/N55PF-a2-L2-241002">Köp boken hos Adlibris – just nu till kampanjpris</a>



&nbsp;&#8220;Det var en period fylld av stora nyhetshändelser, men också en tid av omvälvande förändringar inom tv-branschen. I boken har jag återupplevt den eran genom den grävande reportern Lars Ferms ögon vilket känns både nostalgiskt och spännande.&#8221; Säger Fredrik Lundberg.



&#8220;Tigerns år&#8221;, som av <a href="https://www.dn.se/kultur/lotta-olsson-tipsar-5-x-deckare-7/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Dagens Nyheter</a> har beskrivits som den mest spännande boken just nu, erbjuder läsarna en blandning av spänning och nostalgi, där Lundberg skickligt väver samman fiktiva händelser med verkliga upplevelser från sin tid som journalist.&nbsp;



<h2 class="wp-block-heading" id="h-en-inblick-i-den-undersokande-journalistiken">En inblick i den undersökande journalistiken </h2>



Historien följer Lars Ferm, en grävande journalist som gör allt för att avslöja sanningen bakom försvinnandet av en grupp turister i Kongo, däribland två svenska kvinnor. Genom Lars Ferms ögon får vi en inblick i den farliga och ofta oförutsägbara världen av undersökande journalistik.&nbsp;



<a href="https://ut.dagensps.se/N55PF-a2-ST-241002" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Lyssna på boken på Storytel</a>



&#8220;Det var viktigt för mig att förmedla den intensitet och de risker som kommer med yrket. Ferm står inför svåra moraliska val, samtidigt som han försöker navigera i en värld av politiska intriger och personlig fara,&#8221; säger Lundberg.



&#8220;Tigerns år&#8221; lockar både de läsare som har ett intresse för journalistik och de som söker en spännande och engagerande berättelse.&nbsp;



<iframe loading="lazy" width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/W9UhlzvgoII?si=VOyziVwJiLJo7Ew5" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe>



<a href="https://ut.dagensps.se/N55PF-a2-L4-241002" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Läs mer om boken och köp den hos Adlibris </a>

Här gör nyhetsankaret comeback i tv

Att spela på casino på nätet kan vara både roligt och spännande – även för dig som är 55+. Det finns dock några saker du bör känna till för att få en trygg och underhållande upplevelse. Vi tipsar här om vad du bör tänka på när du väljer att spela online casino online, såsom licens, spelutbud och ansvarsfullt spelande.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-valj-ett-casino-med-svensk-licens"><a></a>Välj ett casino med svensk licens?</h2>



Det bästa du kan göra är att välja ett&nbsp;<a href="https://luckycasino.com/sv/">ledande svenskt online casino</a>. Den svenska licensen garanterar nämligen att casinot följer strikta lagar och regler för att skydda dig som spelare och dina pengar. Du kan känna dig helt trygg eftersom alla spel kontrolleras vad gäller rättvisa och transparens. Alla transaktioner, både insättningar och uttag, sker dessutom under säkra förhållanden, med moderna betalningsmetoder som är vanliga på den svenska marknaden.



Den svenska licensen betyder även att casinot måste erbjuda funktioner för ansvarsfullt spelande, alltså sådant som insättningsgränser och möjlighet till spelpaus när det behövs. Dessutom finns det verktyg som hjälper dig att övervaka ditt spelmönster och ger råd om hur du kan spela på ett hälsosamt sätt.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-anvandarvanlighet-ar-viktigt"><a></a>Användarvänlighet är viktigt</h2>



När du letar casino är det också bra att tänka på användarvänligheten. Ett intuitivt gränssnitt med tydliga knappar och snabba laddningstider är ofta helt avgörande för att få en positiv upplevelse. Sidan bör ha en tydlig och strukturerad layout som gör att du enkelt hittar de olika spelen, funktionerna och all information du behöver.



En responsiv kundtjänst, där du enkelt kan komma i kontakt med supporten om du har några frågor, är också viktigt. De bästa casinona erbjuder support dygnet runt, antingen via livechatt, telefon eller e-post.



Det är också viktigt att casinot fungerar lika bra på olika enheter, som dator, surfplatta och mobiltelefon, eftersom det ger dig flexibiliteten att kunna spela oavsett var du befinner dig. Allt detta är sådant som bidrar till en bra helhetskänsla och gör ditt spelande så smidigt som möjligt.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-valkomstbonusar-och-omsattningskrav"><a></a>Välkomstbonusar och omsättningskrav</h2>



Många online casinon erbjuder välkomstbonusar som ett sätt att locka nya spelare. Det kan vara ett bra sätt att få free spins eller lite extra pengar att spela för. Tänk dock på att det är viktigt att du läser de medföljande villkoren noggrant innan du accepterar erbjudandet.



Omsättningskravet är vanligen en av de mest viktigaste delarna av bonusvillkoren. Det anger hur många gånger du måste omsätta bonusbeloppet innan du kan ta ut några vinster. Ett lågt omsättningskrav är bra eftersom det är enklare att uppfylla. En del casinon har väldigt höga omsättningskrav som gör det svårt att faktiskt få ut några pengar från bonusen.



Titta också på tidsbegränsningar och andra villkor som kan påverka din möjlighet att utnyttja bonusen.&nbsp;



<h2 class="wp-block-heading" id="h-spelutbud-och-variation"><a></a>Spelutbud och variation</h2>



Ett bra online casino bör ha något för alla smaker – allt från klassiska spelautomater (slots) och traditionella bordsspel som roulette och blackjack till mer avancerade och moderna spel som live casino-spel där du spelar mot riktiga dealers via videostreaming.



Casinot bör också uppdatera sitt spelutbud regelbundet och samarbeta med kända spelutvecklare. Det gör att det känns fräscht och att du alltid har något nytt och spännande att prova på.



Att välja ett casino med ett stort spelutbud gör att du aldrig behöver känna dig uttråkad, och det finns alltid något nytt att upptäcka. Det är en viktig faktor som bidrar till roliga och varierade spelstunder.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-trygga-transaktioner-och-snabba-utbetalningar"><a></a>Trygga transaktioner och snabba utbetalningar</h2>



Alla casinon med svensk licens har stora krav på sig vad gäller säkra transaktioner. Det ska finnas pålitliga betalningsleverantörer, såsom direktöverföring till bank, Swish, Trustly eller andra välrenommerade metoder. Det garanterar att dina pengar är trygga.



Att casinot erbjuder snabba utbetalningar är också viktigt. Ingen vill behöva vänta länge på att få ut sina vinster och seriösa casinon med svensk licens arbetar därför aktivt med att alltid ha så korta handläggningstider som möjligt.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-ansvarsfullt-spelande-och-socialt-valbefinnande"><a></a>Ansvarsfullt spelande och socialt välbefinnande</h2>



Sist men inte minst är det förstås viktigt att spela ansvarsfullt. Det är meningen att spel på online casino ska vara ett roligt tidsfördriv, inte något som skapar stress eller negativa konsekvenser. Därför är det viktigt att du sätter tydliga gränser både för hur mycket tid och för hur mycket pengar du spenderar på ditt spelande. Genom att på förhand bestämma en budget och hålla fast vid den, kan du se till att spelandet förblir en underhållande hobby och inget annat.



Ansvarsfullt spelande innebär också att du bör känna till dina egna begränsningar och att du söker hjälp om du känner att spelandet börjar bli ett problem. Tveka inte att vid behov vända dig till någon stödorganisation, som till exempel&nbsp;<a href="https://stodlinjen.se/">Stödlinjen</a>.



Var också uppmärksam på om spelandet påverkar ditt sociala liv. Att sitta uppe sent på nätterna och spela kan göra att du vänder på dygnet och det kan i förlängningen påverka dina sociala relationer och din hälsa negativt. Om du har sömnproblem är det dessutom extra viktigt att inte låta spelandet ta över på kvällarna, eftersom effekter av skärmens ljus kan göra att det blir svårare att somna. Läs mer om hur du kan förbättra din sömnkvalitet<a href="https://news55.se/halsa/somn-ingen-magi-folj-klassiska-rad/">&nbsp;</a><a href="https://news55.se/halsa/somn-ingen-magi-folj-klassiska-rad/">här</a>.

Här är hotet mot svenska elnätet

Mest läst i kategorin