Experter: Så förbereder du hemma om krisen kommer

Öva strömlöst

Något som påverkar vårt vålmående och hur vi fungerar är att se till att få tillräckligt med sömn.

– Sömnbrist gör att vi har svårt att ta bra beslut. Man kan fatta bra beslut både som hungrig och törstig. Men sömnbrist är någonting som man behöver förebygga, konstaterar Anna-Maria Axelsson, Sveriges civilförsvarsförbund.

Hon tipsar också om att man kan öva på att leva strömlöst, till exempel under en helg.

– Det kan ju vara en väldig bra familjeaktivitet med övningsinspel.

Kommunikationen

Anna Teljfors säger till SVT Nyheter att man behöver säkra så man inte bara är beroende av mobilen. Till exempel att man kan lyssna på radio ändå, att man hittar i sin stad, bestämma mötesplatser och ha ett sätt att kontakta sina anhöriga utan telefonen.

– Sådana knep kan vara ganska bra, att inte bara vara beroende av mobilen. Testa en dag hemma alla i familjen att inte ha era telefoner. Då brukar man komma på ganska många brister och kanske lösningar också på hur man kan göra istället.

Livsmedlen

– Jag vet att många har skaffat en krislåda som är ganska passiv där man har lagt ner mat för flera år sedan och kanske glömt bort. Istället är det bättre att omsätta det man skaffar, liksom att ha som ett gammaldags skafferi där hemma där man ställer nya torrvaror längst bak så de går åt hela tiden. Så den där passiva krislådan är väl kanske lite synd, anser Anna Teljfors.

Ytterligare information och råd kring hemberedskap och förberedelse för krissituationer finns att läsa på hemsidan för MSB, Myndigheten för samhällsskydd och beredskap.